Lebe im Jetzt für dein Traumleben.
Um in der Gegenwart zu leben, muss man zwei Dinge loslassen.
Das eine ist das Loslassen der Vergangenheit, die uns durch nicht losgelassene Emotionen an Menschen, Orte, Dinge oder Erlebnisse bindet, über die wir keine Kontrolle mehr haben. Das andere ist das Loslassen der Zukunft im Sinne von Angst vor dem Ergebnis. Wenn Sie sowohl Ihre Vergangenheit als auch Ihre Zukunft loslassen, können Sie eine freudige Gegenwart und die Zukunft erschaffen, die Sie sich wünschen!
Wenn Ihr Jetzt darin besteht, sich auf die schmerzhafte Vergangenheit zu konzentrieren oder sich vor der unbekannten Zukunft zu fürchten, sind Sie völlig verdreht. Ihre innere Verdrahtung ist durcheinander, weil sie in verschiedene Richtungen gedreht und gezogen wird, anstatt sich voll und ganz auf das Jetzt einzulassen, das lebenswichtig ist, um die richtige Energie zu erzeugen, mit der Sie das manifestieren können, was Sie wirklich erleben möchten.
Sie können all dies in Ordnung bringen, indem Sie akzeptieren, dass es keinen Weg gibt, das, was war, zu ändern, egal wie viel Gedanken und emotionale Energie Sie darauf verwenden, und indem Sie erkennen, dass Ihre Zukunft davon abhängt, was Sie jetzt tun.
In diesem Moment können Sie sich entscheiden, nach dem Zufallsprinzip zu leben und fälschlicherweise zu glauben, dass Sie ein Opfer der Umstände sind, dass Sie immer und immer wieder denselben endlosen, unveränderlichen Kreislauf durchlaufen und dass Ihre Zukunft letztendlich Ihrer Vergangenheit ähneln wird, oder Sie können sich entscheiden, jetzt etwas zu verändern, indem Sie erkennen, dass Sie die Macht haben, etwas zu verändern.
Sie haben die Macht und auch die Autorität, Ihren Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu verlagern, indem Sie Ihr Verständnis dessen, was in der Vergangenheit geschehen ist, verändern. Dies wiederum wird Ihre Einstellung zur Zukunft verändern.
Jeder von uns hat in der Vergangenheit negative Situationen erlebt, die mit Liebe, Geld, Gesundheit, Wohnort, Arbeit und anderen Dingen zu tun hatten. Wir verbringen viel zu viel Zeit damit, diese Erfahrungen wieder aufleben zu lassen, während wir versuchen, alles zu verstehen.
Wir verschwenden unsere kostbare Zeit und Energie damit, darüber nachzudenken, warum es passiert ist, was wir hätten tun können, um es zu ändern, und was wir hätten tun oder nicht tun können, um ein anderes Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie von Ihrer Vergangenheit zurückgezogen oder in Ihre Zukunft hineingezogen werden, sind Sie quer verdrahtet. Ihr Fokus ist verdreht und/oder in verschiedene Richtungen zersplittert, ohne Verbindung zum gegenwärtigen Moment, auf den Sie Ihre Energie konzentrieren müssen, um das, was Sie bewusst erschaffen wollen, am effektivsten zu erreichen.
Wenn Sie eine Veränderung herbeiführen wollen, ist es von entscheidender Bedeutung, Ihre innere Verdrahtung in Ordnung zu bringen, indem Sie sie mit dem verbinden, was Sie im gegenwärtigen Moment denken, fühlen und tun, anstatt mit dem Kopf in der Vergangenheit zu verharren oder gelähmt in die Zukunft zu blicken, weil Sie Angst vor mehr vom Gleichen haben.
Wenn die Verbindung zur Gegenwart unterbrochen ist, weil sich die Drähte in die Vergangenheit oder in die Zukunft gekreuzt haben und die losen emotionalen Drähte in alle Richtungen ausschlagen, sind Sie wie ein elektrischer Draht, der vom Licht getroffen wurde. Der Draht springt wütend in alle Richtungen, auf der Suche nach einem Platz, wo er hingehört, und nach jemandem, der ihn reparieren kann; dabei droht er sich selbst und allen anderen in seiner unmittelbaren Umgebung Schaden zuzufügen.
Ihre Freunde und/oder Ihre Familie beginnen, sich von Ihnen zurückzuziehen, und Sie fragen sich schließlich, warum Sie allein sind und sich so hoffnungslos verlassen fühlen.
Jeder, der bei klarem Verstand ist, weiß, dass man sich nicht in die Nähe eines stromführenden Drahtes begeben sollte. Sie sind negativ geladen, weil Sie mit dunklen Gedanken verdrahtet sind und deshalb Schmerz empfinden.
Das ist gefährlich für Ihr eigenes Wohlbefinden und das aller anderen. Sie schaffen verletzende Situationen, und dann fühlen Sie sich schlecht und/oder traurig, und diese Emotionen eskalieren schnell zu Gefühlen der Scham und dem Glauben, dass Sie schuldig sind. Diese falschen Überzeugungen führen nur dazu, dass Sie sich noch mehr verletzen, indem Sie noch mehr selbstbestrafende Erfahrungen auf Ihre bereits schwer belasteten Schultern laden.
Ein weiteres ungesundes Verhalten ist das ständige Jammern, Weinen und Klagen bei jedem, von dem man glaubt, dass er zuhört. Auch das ändert nichts an der Situation, da man von Person zu Person geht und seine traurige oder wütende Geschichte wiederholt; man klingt einfach wie eine kaputte Schallplatte oder ein Tonband, das sich verklemmt hat oder eine zerkratzte Schallplatte (je nachdem, zu welcher Generation man gehört).
Sie werden süchtig nach dem Schmerz, denn obwohl Sie wissen, dass die Wiederholung Ihrer traurigen Geschichte nichts am Ausgang der Geschichte ändert, gibt es dem Opfer zumindest die Aufmerksamkeit, die es vermisst. Die Wiederholung der Geschichte bewirkt nichts anderes, als dass sich die Geschichte immer und immer wieder wiederholt und das Opfer immer und immer wieder gequält oder terrorisiert wird, weil Sie sich entscheiden, an den negativen Gedanken und schrecklichen Gefühlen, die die Geschichte hervorruft, teilzuhaben.
Wieder einmal werden Sie sich allein fühlen und glauben, dass Sie verlassen und sogar verraten werden, weil Sie nicht die Sympathie erhalten, die Sie suchen.
Alle Menschen versuchen, ihre mentalen und emotionalen Wunden zu heilen, um glücklich zu sein und ein erfülltes Leben zu führen. Sie haben ihre eigenen Geschichten und sind es leid, Ihre immer wieder zu hören. Sie sind entweder damit beschäftigt, ihre eigene Geschichte zu erzählen, und/oder sie haben nicht die Energie, sich mit Ihrer zu beschäftigen. Vielleicht fühlen sie sich auch einfach unzulänglich und haben nicht die richtigen Mittel, um Ihnen zu helfen.
Dies kann natürlich zu noch größerer Frustration auf Ihrer Seite führen, da Sie fälschlicherweise glauben, dass Sie betrogen wurden, weil sich niemand hinsetzen will, um Ihr Opfer zu bezeugen. Damit schüren Sie die Wut und der Teufelskreis beginnt von vorne.
Anstatt Ihre Aufmerksamkeit nach außen zu richten und nach jemandem oder etwas anderem zu suchen, um Ihre Gedanken und Gefühle zu heilen, können Sie sich in dem Moment, in dem Sie Wut, Traurigkeit oder andere unerwünschte Emotionen empfinden, auf sich selbst konzentrieren und stattdessen den Prozess der Vergebung beginnen. Sie, und nur Sie, haben die Macht, sich selbst zu vergeben oder wem auch immer Sie glauben, dass er Ihnen Unrecht getan hat.
Vergebung ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das es Ihnen ermöglicht, die Vergangenheit loszulassen und in jedem Moment gelassen voranzuschreiten. Wenn ihr in der Nicht-Vergebung für das, was ihr glaubt, dass euch jemand oder etwas angetan hat, stecken bleibt, werdet ihr weiterhin in diesem alten Moment der Zeit leben. Man ist in der Vergangenheit gefangen, weil man sich darauf konzentriert. Sie sind ständig damit beschäftigt, darüber nachzudenken, was Sie hätten tun können, was Sie getan haben und was Sie nicht getan haben, um ein anderes Ergebnis zu erzielen.
Diese ständigen Selbstzweifel triggern den Emotionalkörper auf ungesunde Weise, d.h. man hat negative Gefühle, die mit diesen Gedanken verbunden sind. Man fühlt sich traurig, deprimiert oder wütend, nachtragend oder zornig. Ich könnte die Gefühle noch weiter definieren, aber es ist wichtiger zu wissen, ob man sich in diesem Moment gut oder schlecht fühlt. Darauf kommt es an. Wenn man sich wegen einer Situation in der Vergangenheit nicht gut fühlt, ist es Zeit zu vergeben.
Ihr Ego hat das Bedürfnis, seine Opferrolle zu rechtfertigen, und es wird Ihren Wunsch zu vergeben mit Sicherheit in Frage stellen, so wie es das schon in anderen Momenten getan hat, in denen Sie auch nur die leiseste Ahnung hatten, dass Sie all das loslassen wollten – was auch immer es war.
Ihr Ego ist in ständige Manipulationen verwickelt und will gewinnen, mit dem berechtigten Argument, dass Sie im Recht waren und der andere im Unrecht oder umgekehrt. Sie wälzen sich hin und her, verheddern sich in den Fäden und sind nie in der Lage, eine vernünftige Lösung zu finden.
Die Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet: „Wollen Sie lieber Recht haben oder lieber glücklich sein? Was ist wichtiger?
Ich würde sagen, glücklich zu sein, denn Recht zu haben, mag für kurze Zeit ein unersättliches Ego befriedigen, aber es wird niemals ein offenes, liebendes Herz und einen dauerhaften Seelenfrieden hervorbringen. Recht zu haben statt glücklich zu sein, führt nur dazu, dass sich die Fäden verheddern und der Teufelskreis des Lebens außer Kontrolle gerät.
Ihr vermeintlicher „Sieg“ ist nur von kurzer Dauer, denn früher oder später tauchen die lähmenden negativen Gedanken wieder auf und Sie lassen die ganze Situation immer wieder Revue passieren mit dem quälenden Irrglauben, dass Sie oder jemand anders etwas hätte anders machen können oder sollen, um es anders zu machen. Dann drehen sich Ihre selbstzweifelnden Gedanken in verschiedene Richtungen, kreuzen sich, und Ihre Emotionen brechen hervor, was dazu führt, dass Sie sich wieder schlecht fühlen.
Sie versuchen dann, Ihre Gefühle zu verbergen oder zu unterdrücken, anstatt sie zu leben. Wir alle unterdrücken unsere Gefühle, weil wir in der Vergangenheit darunter gelitten haben, sie auszudrücken.
Wenn Sie als Kind ängstlich darauf konditioniert wurden, Ihre Wut zurückzuhalten, besonders gegenüber Mama und Papa, dann werden Sie auch als Erwachsener zu diesem alten Verhalten zurückkehren.
Es gibt auch viele Menschen, die schrecklich darunter gelitten haben, ihre Freude auszudrücken. Sie durften nicht glücklich sein. So oder so wird die schmerzhafte Erinnerung an die Bestrafung, die in Ihrer Zellstruktur kodiert ist, jedes Mal an die Oberfläche kommen, wenn Sie anfangen zu fühlen, und Sie werden sie wieder in sich hineinstopfen, wo sie weiterhin als Katalysator wirkt, um mehr Drama und mehr Schmerz zu erzeugen.
Die Vergangenheit ist nur Erinnerung
Die Zukunft ist nur ein unerfüllter Traum
Die Gegenwart ist das Geschenk… deshalb heißt sie Gegenwart.
Wenn Sie frei sind von den Fesseln des Schmerzes der Vergangenheit und der Angst vor der Zukunft, können Sie das Beste aus jedem Augenblick machen. Sie können jeden Tag mit Vorfreude auf das neue Abenteuer beginnen, das vor Ihnen liegt. Sie werden erfüllt sein von Dankbarkeit für das, was ist, anstatt zu bedauern, was war, oder Angst zu haben vor dem, was sein wird.
Wenn Sie die Augen öffnen, schauen Sie bewusst in den Raum und konzentrieren Sie sich auf die vielen Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sind.
Stellen Sie sich vor, Sie beginnen den Tag mit Dankbarkeit dafür, dass Sie am Leben sind. Dass Sie dankbar sind, einen weiteren Tag zu erleben, an dem sich vor Ihren staunenden Augen aufregende und lustige Abenteuer entfalten und an dem sich in jedem Augenblick Magie und Wunder ereignen.
Stellen Sie sich vor, dass Sie sich auf die Dinge außerhalb Ihrer selbst ausdehnen, die Sie bereits erschaffen haben. Danken Sie sich für das warme, weiche Bett, in dem Sie sicher und bequem schlafen können. Danken Sie für Ihre Familie, Ihr Zuhause und andere Dinge, die Sie direkt vor Augen haben. Oder seien Sie einfach dankbar für den Atem, der noch in Ihrem Körper pulsiert.
Stellen Sie sich vor, Ihr Tag würde so beginnen und nicht so, wie er schon viel zu lange begonnen hat. Es ist viel besser, mit Dankbarkeit aufzuwachen und sich darauf zu konzentrieren, als mit chronischen Schmerzen aufzuwachen, die auf Stress zurückzuführen sind, der durch Angst hervorgerufen wird; wo man Angst hat, überhaupt aus dem Bett zu kommen, ganz zu schweigen von dem, was den Rest des Tages an Angst auf einen wartet.
Erinnern Sie sich daran, wie unangenehm es ist, nicht immer das zu haben, was Sie sich wünschen, keine guten, ehrlichen, gesunden, respektvollen, liebevollen Beziehungen zu haben… kein Geld zu haben, um nicht nur Ihre Rechnungen zu bezahlen, sondern auch die Dinge zu tun, die Spaß machen und abenteuerlich sind, ganz zu schweigen davon, die Dinge zu kaufen, die Sie mögen oder lieben, für sich selbst und für andere.
Im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ermöglicht es Ihnen, Ihre Gefühle zu spüren und sie sofort zu ändern, wenn sie sich nicht gut anfühlen. Sie können dies nach dem Aufwachen tun, wenn Sie Ihren Tag beginnen, und Sie können den ganzen Tag über präsent sein.
Sie können Ihren Tag mit Gedanken beginnen, die Sie inspirieren und ermutigen, weiterhin mit Enthusiasmus und Begeisterung aufzustehen, so dass Sie sich in einem gesunden und starken Körper durch den neuen Tag bewegen können, der nichts mit der Vergangenheit oder der Zukunft zu tun hat.
Stellen Sie sich vor, dass Sie in diesem Moment und den ganzen Tag über mit glücklichen Gedanken und freudigen Gefühlen beschäftigt sind und dass Sie immer etwas finden, wofür Sie dankbar sein und worüber Sie sich freuen können.
Stellen Sie sich vor, dass Sie der Meister, die ermächtigte Autorität Ihres Lebens sind, dass Sie ein bewusster Mitschöpfer sind, der absoluten und direkten Einfluss auf jede Erfahrung hat, die sich ereignet.
Dies ist nicht nur möglich, sondern unausweichlich, wenn Sie sich dafür entscheiden, geistig, emotional und körperlich präsent zu sein. Wenn Sie sich entscheiden, im Jetzt zu sein, wird Ihr kreativer Denkprozess verstärkt und die Möglichkeiten, das Leben zu erschaffen, das Sie sich wünschen, sind endlos!
Das ist das Geschenk des Augenblicks und wie man in der Freude der Gegenwart lebt!