Erfolg – Wie man Sorgen überwindet
Wenn Sie diese Zeilen lesen, machen Sie sich wahrscheinlich Sorgen oder haben sich in der Vergangenheit Sorgen gemacht. Dann wissen Sie, wie lähmend Sorgen sein können. Manchmal machen Sie sich Sorgen, weil Sie wissen, dass Sie etwas getan haben, was Sie nicht hätten tun sollen, und Sie machen sich Sorgen über die Folgen. In anderen Fällen, auf dem Weg zum Erfolg, machen Sie sich vielleicht Sorgen, weil Sie etwas riskiert haben, an das Sie glauben, und auch hier sorgen Sie sich um das Ergebnis oder die Umstände.
Was können Sie also tun, um dieses Gefühl der Sorge zu überwinden? Dale Carnegie hat einmal gesagt: „Wenn du nicht schlafen kannst, steh auf und tu etwas, anstatt dir Sorgen zu machen. Es sind die Sorgen, die dich umbringen, nicht der Schlafmangel.
Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, dass Sie nur rumsitzen und darüber nachdenken, worüber Sie sich Sorgen machen? Wenn Sie nur rumsitzen und darüber nachdenken, wird sich die Situation nicht ändern. Folgen Sie stattdessen dem Rat von Dale Carnegie und fangen Sie an, etwas dagegen zu tun. Setzen Sie sich mit Freunden, Kollegen oder der Familie zusammen und entwickeln Sie einen Plan, um Ihre Sorgen zu überwinden.
Manchmal werden Sie feststellen, dass die Situation gar nicht so beunruhigend ist, wie Sie dachten, wenn Sie nur mit jemandem reden. In anderen Fällen werden Sie beginnen, einen Aktionsplan zu formulieren, der Ihnen helfen wird, das Problem in den Griff zu bekommen, damit Sie wieder ruhig schlafen können. Sie werden überrascht sein, dass Ängste und Sorgen verschwinden, wenn Sie einfach etwas tun. Schließlich können Sorgen und Ängste in unserem Kopf riesig erscheinen, während sie in Wirklichkeit vielleicht gar nichts sind.