Grenzen setzen ohne Schuldgefühle (Page 3)

Warum ich keine Schwäche zeigen darf

„Warum ich keine Schwäche zeigen darf?“ Der Satz kommt selten als Frage. Er kommt als Befehl: keine Schwäche zeigen. Kein Zögern. Keine Müdigkeit. Keine offene Frage. Wer ihn befolgt, wirkt lange souverän. Bis irgendwann niemand mehr merkt, wo die Souveränität aufhört und der Schutz beginnt. In einer Spedition in BautzenContinue Reading

Das leise Verschwinden Der Weg zurück zu dir

Das leise Verschwinden Es beginnt ohne Geräusch Es beginnt nicht mit einem Abschied. Kein Streit, keine Szene, kein Koffer im Flur. Es beginnt mit einem Satz, der nicht mehr gesagt wird. Mit einer Meinung, die man herunterschluckt. Mit einem Abend, an dem jemand früher geht und niemand fragt, warum. MenschenContinue Reading

Mentale Abgrenzung Nein sagen ohne Schuld

Mentale Abgrenzung: Nein sagen ohne Schuld Das Wort steht im Raum. Die Schwester fragt am Telefon, ob sie Samstag die Feier organisiert. Sie hört sich Ja sagen, bevor sie den Gedanken zu Ende gedacht hat. Später sitzt sie am Tisch, vor sich die Einkaufsliste für ein Fest, das sie nichtContinue Reading