Lesezeit ca: 2 Minuten Zu lernen, wie man die Angst überwinden kann, ist vielleicht eine der schwierigsten Aufgaben, aber es ist absolut notwendig, um Ihre Träume zu leben und Ihre Herzenswünsche zu erfüllen. Das Problem der meisten Menschen ist, dass sie nie den Mut aufbringen, ihre Ängste zu überwinden. Deshalb bleiben sie erstarrt, woContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Eine der wichtigsten psychologischen Fähigkeiten besteht darin, nach einen Schicksalsschlag den Blick (die Aufmerksamkeit) wieder nach vorn zu richten. Können Menschen, die Traumata erlebt haben, ungewollte Erinnerungen besser "wegschieben"? Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck www.psychologie-lernen.de Angst – Was hilft wirklich… (Das Buch): (https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/) Angst – Was hilft wirklich… (Der Audio-Podcast):Continue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Ist Metakognitive Therapie bei generalisierter Angststörung effektiver als Kognitive Verhaltenstherapie? Welche Therapie hilft aus Sicht der Forschung am ehesten dabei, generalisierte Ängste zu überwinden? Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck www.psychologie-lernen.de Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken? (Das Buch): (https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/) Angst – Was hilft wirklich… (Der Audio-Podcast): Audio-LinksContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO Autor: Dipl. Psychologe Eskil Burck Das könnte Dich auch interessieren: Angst und Depressionen überwinden dank der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT vs. KVT) Generalisierte Angststörung überwinden: Metakognitive Therapie vs. Kognitive Verhaltenstherapie? Psychologie: Elektroschocks gegen die Angst? – Kann das funktionieren? PANIKATTACKEN = SCHUTZATTACKEN (Die Kraft kognitiver Neubewertung inContinue Reading