Warum Selbstvertrauen leise und Unsicherheit laut ist – Eine ehrliche Wahrheit
Selbstvertrauen ist still, Unsicherheit ist laut. Dies ist ein gängiges Zitat in der Welt der Personalentwicklung. Dieses Zitat ist sehr wahr und es ist wichtig, es zu verstehen. Aber nicht jeder versteht es.
Wenn Sie es verstehen, werden Sie mehr Selbstvertrauen gewinnen, was Ihnen in vielerlei Hinsicht zugute kommen wird. Sie werden glücklicher, haben ein höheres Selbstwertgefühl und mehr Möglichkeiten. Wenn Sie es nicht verstehen, kann das schlimme Folgen haben.
Heute möchte ich dieses Thema für Sie aufschlüsseln. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie diese Denkweise anwenden können und warum das so ist, dann lesen Sie weiter.
Definition von Vertrauen
Im alltäglichen Sprachgebrauch bedeutet Vertrauen oft, dass man auf die eigenen Fähigkeiten vertraut. Wenn jemand schlecht über Sie spricht, können Sie dann eine positive Meinung von sich behalten? Können Sie die Angst vor dem Scheitern überwinden, wenn Sie eine Chance ergreifen wollen?
Es gibt viele Möglichkeiten, Selbstvertrauen zu definieren:
Selbstvertrauen bedeutet, dass man sich auf eine Situation einlassen kann, weil man weiß, dass man am Ende gut dastehen wird. Selbst wenn das Ergebnis negativ ist.
Warum ist Selbstvertrauen still und Unsicherheit laut?
Um das Zitat „Selbstvertrauen ist leise, Unsicherheit ist laut“ richtig zu verstehen, ist es hilfreich, sich einige Beispiele anzusehen:
Wenn Sie jemand beleidigt, können Sie dann ruhig bleiben und ihn ignorieren? Wenn Sie ein gesundes Selbstvertrauen haben, lassen Sie sich nicht auf das Spiel des anderen ein. Ganz einfach, weil Sie sich nicht beweisen müssen. Sie sind stark genug, um ruhig und selbstsicher zu bleiben, ohne Zeit auf den anderen zu verschwenden.
Wer unsicher ist, fängt an, sich schlecht zu fühlen und zurückzuschlagen. Unsicherheit ist also laut.
Wenn du selbstbewusst bist, brauchst du deine Stärken nicht zu zeigen. Wenn jemand laut mit seinen Leistungen prahlt, ist das Arroganz. Das ist oft die Folge von Unsicherheit und dem Bedürfnis, etwas zu beweisen.
Selbstbewusste Menschen hingegen müssen sich nicht beweisen. Natürlich zeigen sie ihre Fähigkeiten, aber nicht arrogant. Denn sie haben nicht das Gefühl, sich beweisen zu müssen.
Die ehrliche Wahrheit ist, dass Unsicherheit laut ist, weil unsichere Menschen Bestätigung von außen brauchen, um sich gut zu fühlen. Sie müssen laut sein, weil sie versuchen, einen zu überzeugen oder zu manipulieren. Sie wirken selbstbewusst, sind es aber nicht.
Selbstbewusste Menschen tun das nicht, weil sie keine Bestätigung von außen brauchen. Sie sind sich ihrer Stärken und Schwächen sicher. Deshalb ist Selbstvertrauen leise und Unsicherheit laut.
Warum sollte man den Unterschied kennen?
Den Unterschied zu kennen ist aus mehreren Gründen wichtig. Erstens können Sie Ihr Selbstvertrauen auf die richtige Weise aufbauen. Wenn Sie sich auf sich selbst konzentrieren, kommt Ihr Selbstvertrauen von innen. Sie haben es selbst in der Hand und sind immun gegen äußere Faktoren.
Das hat mehrere Vorteile für Ihre psychische Gesundheit. Es führt zu einem hohen Selbstwertgefühl. Außerdem können Sie das Leben in vollen Zügen genießen, wenn Sie die verschiedenen Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten, nutzen können.
Zweitens wird es Ihnen sehr helfen, wenn Sie lernen, falsches Selbstvertrauen zu erkennen. Manchmal trifft man auf arrogante Menschen. Wenn man versteht, warum Selbstvertrauen leise und Unsicherheit laut ist, wird es einfacher, mit ihnen umzugehen. Es kann sogar Spaß machen.
Überlegen Sie doch einmal: Können Sie einen arroganten Menschen ernst nehmen, wenn Sie wissen, dass er nur so tut? Wenn Sie sich diese Überzeugung zu eigen machen, werden Sie immun gegen sie. Ganz einfach, weil es Ihnen egal ist, was sie über Sie denken.
Wie kann man stilles Selbstvertrauen aufbauen?
Jetzt, wo Sie den Unterschied kennen, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie Ihr stilles Selbstvertrauen aufbauen können. Und das geht so:
Man muss lernen, sich selbst richtig zu sehen. Das bedeutet, eine positive Meinung von sich zu haben. Eine Meinung, die so stark ist, dass sie durch nichts erschüttert werden kann. Dinge, die sie erschüttern können, sind Misserfolge, Kränkungen und Fehler.
Wir alle haben verschiedene Überzeugungen über uns selbst. Eine Überzeugung ist ein Gedanke oder eine Idee, an die man fest glaubt. Eine Liste guter Überzeugungen, die Selbstvertrauen schaffen, könnte so aussehen:
Ich bin gut genug.
Ich stehe zu meinen Fehlern und sie machen mich nicht zu einem schlechten Menschen.
Es ist mir egal, was andere von mir denken.
Ich muss mich mit niemandem vergleichen oder etwas beweisen.
Auf der anderen Seite könnte eine Reihe von schlechten Glaubenssätzen wie folgt lauten:
Ich bin nicht gut genug.
Ich schäme mich meiner Schwächen. Sie mindern meinen Wert.
Ich muss andere überzeugen, mich zu mögen.
Ich muss in etwas besser sein als andere.
Nennen Sie zunächst alle negativen Glaubenssätze, die Sie über sich selbst haben. Zu jeder Überzeugung gibt es Gedanken, die sie unterstützen. Um diese Überzeugungen zu ändern, müssen Sie Ideen finden, die sie auflösen und durch positive ersetzen.
Wenn Sie zum Beispiel gerade wegen eines Fehlers gefeuert wurden, haben Sie vielleicht eine Überzeugung wie „Ich bin dumm“. Um diese Überzeugung zu schwächen, denken Sie sich etwas aus wie: „Es ist in Ordnung zu versagen, das ist ganz natürlich“.
Vertrauen ist leise, Unsicherheit ist laut – Der Heilige Gral
Neue Überzeugungen zu entwickeln, erfordert Arbeit, aber es lohnt sich. Nutzen Sie die Tipps, die ich in diesem Artikel gegeben habe. Vielleicht brauchen Sie etwas Zeit und einige Denkübungen, um sie zu verinnerlichen. Denken Sie auch daran, sie aufzuschreiben. Ich habe das ausprobiert und es ist sehr effektiv.
Machen Sie sich vor allem eines klar: Die Menschen sehen Sie so, wie Sie sich selbst sehen. Wenn Sie gute Überzeugungen haben, werden Sie sich natürlich selbstbewusst fühlen und handeln. Ihre Worte, Ihr Verhalten und Ihr Auftreten signalisieren dies und andere werden Sie entsprechend behandeln. Positive Rückmeldungen geben Ihnen noch mehr Selbstvertrauen und so weiter.