Durchsetzungsvermögen, die richtige Art zu sein!

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Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Meinungen und Wünsche klar, direkt und nicht aggressiv zu formulieren und zu kommunizieren. Es ist die Fähigkeit, sich selbst und seine Rechte zum Ausdruck zu bringen, ohne die Rechte anderer zu verletzen. Die Fähigkeit, sich durchzusetzen, ist ein Vorteil, der notwendig ist, um lohnende Ziele zu erreichen und eine gewisse Ordnung und Gerechtigkeit in seinem Umfeld durchzusetzen. Durchsetzungsvermögen ist nicht gleichbedeutend mit Egoismus, denn man achtet nicht nur auf seine eigenen Rechte, sondern auch auf die Rechte der anderen.

Es wäre gut, hier den Unterschied zwischen durchsetzungsfähigem Verhalten und anderen Arten von Verhalten zu verstehen. Aggressivität bedeutet, dass man seine eigenen Rechte zum Ausdruck bringt, aber auf Kosten der Erniedrigung oder Demütigung einer anderen Person, während Unterwürfigkeit bedeutet, dass man einfach nicht in der Lage ist, seine Rechte zum Ausdruck zu bringen und sich immer wieder selbst kompromittiert, was zu Gefühlen der Demütigung, Schuld und Unzufriedenheit führt.

Die Arten von Reaktionen, die man in einer Situation geben kann, sind also unterschiedlich. Werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Arten von Reaktionen und was sie bedeuten:

Durchsetzungsvermögen

Unterwürfigkeit: Ich verliere – Du gewinnst

Aggressivität: Ich gewinne – Du verlierst

Durchsetzungsvermögen: Ich gewinne-Du gewinnst

Daraus ergibt sich: „Wenn man selbstbewusst kommuniziert, ist es wahrscheinlicher, dass man sein Ziel erreicht, ohne in einen Konflikt mit der anderen Person verwickelt zu werden, was dann zu einer „Ich gewinne – Du gewinnst“-Position führt.

Aber gibt es Gründe, die Sie davon abhalten, durchsetzungsfähig zu sein? Lassen Sie uns einige der Hindernisse untersuchen, die Sie daran hindern, sich durchzusetzen:

Furcht vor Veränderungen.

Weigerung, die eigene Unterwürfigkeit zuzugeben.

Angst, Beziehungen zu ruinieren, wenn Sie Ihre Meinung sagen.

Mangelndes Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.

Es ist wichtig, dass Sie sich mit den folgenden Punkten auseinandersetzen, bevor Sie sich auf den Weg der Veränderung machen:

Bewältigung der Ängste, die mit Veränderungen verbunden sind.

Bringen Sie die Konflikte in Ihrem Wertesystem in Einklang.

Beurteilen Sie die Auswirkungen Ihres selbstbewussten Auftretens.

Bereiten Sie andere auf die Veränderungen vor, die sie in Ihrem Verhalten oder Ihrer Einstellung sehen werden.

Entwicklungsmaßnahmen auf dem Weg zur Durchsetzungsfähigkeit…

Was Sie tun können, um durchsetzungsfähig zu werden:

„Ich“-Botschaften verwenden

Wählen Sie durchsetzungsfähige Worte sorgfältig aus

Überprüfen Sie

Aktionsplan Vorteile der Selbstbehauptung:

Hier sind die Vorteile der Selbstbehauptung:

Begeben Sie sich auf die Reise zur Selbstbehauptung; motivieren Sie sich selbst, selbstbewusst zu sein, denn die Vorteile sind immens:

Besseres Management von Beziehungen

Ausgeglichener Lebensstil

Verbesserung der Produktivität und Effektivität als Arbeitnehmer

Mehr Kontrolle über die eigenen Tagesabläufe und Pläne

Reduzierter Stress.

Auf der der Suche nach erfolg – Dann bist du genau richtig!

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