Ganz gleich, ob Sie Ihren Job lieben oder ihn nur tolerieren, er kann jede Woche einen erheblichen Teil Ihrer Zeit in Anspruch nehmen. Sie haben zwar feste Arbeitszeiten, aber Sie wissen auch, dass Sie den Anforderungen und Leistungserwartungen Ihres Arbeitsplatzes gerecht werden müssen, und das kann bedeuten, dass Sie mehr als von 9 bis 17 Uhr arbeiten müssen. Manche Menschen nehmen die zusätzliche Zeit gerne in Kauf, vor allem, wenn sie dadurch ihren Arbeitsplatz sichern oder möglicherweise sogar vorankommen können.
Und dann gibt es Menschen, die zusätzliche Zeit investieren, weil sie für einen anspruchsvollen Vorgesetzten oder Manager arbeiten und ihre Arbeit erledigen müssen – auch wenn die Arbeitsbelastung unrealistisch ist. Unabhängig davon, aus welchem Grund Sie zusätzliche Zeit investieren, kann dies dazu führen, dass Sie zum Workaholic werden.
Es gibt zwar einige Menschen, die mit einem rasanten Arbeitstempo umgehen können, aber irgendwann braucht jeder eine Pause. Es ist jedoch immer noch möglich, ein Workaholic zu sein und trotzdem erfolgreich zu sein. Der Schlüssel zum Erfolg ist eine effiziente Arbeitsweise.
Die Anforderungen einer anstrengenden Karriere
Jeder Beruf hat seine Bedeutung und jeder Job kann anspruchsvoll werden. Im Laufe der Zeit entwickelt man eine Routine und lernt die Besonderheiten seiner Arbeit kennen, z. B. wie man die Arbeit erledigt und was das Minimum an Aufwand ist. Die meisten Menschen entwickeln Gewohnheiten, die es ihnen ermöglichen, die täglichen Routineaufgaben zu bewältigen, wozu auch Denkgewohnheiten und Gewohnheiten der persönlichen Produktivität gehören.
Dies ermöglicht es einer Person, zur Arbeit zu erscheinen, die geforderten Aufgaben zu erledigen und keine zusätzlichen Anstrengungen zu unternehmen. Diese Arbeitsmethoden sind jedoch nicht immer effektiv, und so kann es passieren, dass man mehr Zeit als nötig aufwendet. Diejenigen, die sehr produktiv sind, können mehr Zeit investieren und viel erreichen.
Eine Arbeit kann anspruchsvoll werden und zusätzliche Zeit erfordern, ob freiwillig oder nicht, und zusätzliche Arbeitsstunden können auch zur Gewohnheit werden. Mit der Zeit kann es als normal empfunden werden, länger als nötig zu arbeiten, und wenn das der Fall ist, kann man zum Workaholic werden.
Was bedeutet es, ein Workaholic zu sein?
Ein Workaholic ist jemand, der aus Pflichtgefühl oder aus anderen Gründen so lange arbeitet, bis es zur Gewohnheit geworden ist – etwas, das er vielleicht nicht mehr kontrollieren kann. Wenn Sie jemanden nach einer Definition fragen, wird man Ihnen wahrscheinlich sagen, dass ein Workaholic ein Angestellter ist, der die ganze Nacht durcharbeitet, Familie und Freunde ignoriert und im Grunde zu einem Zombie wird.
Aber es gibt auch subtilere Formen des Workaholic-Seins. Dazu kann es gehören, dass man früh zur Arbeit kommt, um Überstunden zu machen, oder dass man nach der Arbeitszeit lange aufbleibt und dies über einen längeren Zeitraum hinweg tut. Ein Workaholic merkt vielleicht gar nicht, dass er sich dieses Verhaltensmuster angewöhnt hat, bis ihn jemand darauf hinweist oder er nicht alles erledigt, was für ihn wichtig ist.
Es gibt noch einen anderen Workaholic, der sich durchgesetzt hat, und das ist die Person, die es genießt, beschäftigt zu sein, und der es nichts auszumachen scheint, über die vorgeschriebenen Stunden hinaus zu arbeiten.
Es mag schwierig sein, diese Art zu arbeiten von den anderen zu unterscheiden oder zu verstehen, warum jemand diese Veranlagung hat. Aber es gibt Menschen, die gerne beschäftigt sind und sehr karriereorientiert sind. Für jeden, der die Arbeit auf diese Weise betrachtet, ist es notwendig, Prioritäten zu setzen, um sicherzustellen, dass die Arbeit zielgerichtet erledigt wird.
Festlegung der beruflichen Prioritäten
Wenn Sie ein Workaholic sind, dann ist Ihre oberste Priorität wahrscheinlich Ihre Karriere. Wenn Sie Ihrer Arbeit so viel Zeit widmen wollen, sollten Sie sich überlegen, was Sie mit der Zeit, die Sie in Ihre Arbeit investieren, erreichen wollen. Bevor Sie das tun, sollten Sie überlegen, ob Sie Ihre Zeit jeden Tag so effektiv wie möglich nutzen. Eine Methode zur Selbstkontrolle Ihrer Produktivitätsgewohnheiten besteht darin, die Reihenfolge zu ändern, in der Sie arbeiten.
Eine Änderung der Routine kann Ihre Fähigkeiten zum kritischen Denken anregen und Ihnen helfen, Ihre Arbeitsweise und Ihre Gewohnheiten zu überdenken. Es ist immer viel einfacher, zu gut eingeführten Gewohnheiten zurückzukehren. Machen Sie also diese Selbstanalyse zu etwas, das Sie mit der Absicht tun, Ihre Fähigkeiten zu verfeinern und zu aktualisieren.
Das Ziel ist es, auf etwas hinzuarbeiten, das Sie für Ihre Karriere erreichen wollen, und Ihre Zeit produktiv zu nutzen. Betrachten Sie diese Tätigkeit dann im größeren Zusammenhang Ihrer Karriere und wie sie zu Ihren Karrierezielen beiträgt. Mit anderen Worten: Stecken Sie nicht all Ihre Zeit in Ihren Job, ohne ihn mit einem bestimmten Karriereziel zu verbinden.
Arbeit ausbalancieren, um erfolgreich zu werden
Die nachstehenden Strategien können von jedem Workaholic genutzt werden, um Gewohnheiten für den Erfolg zu schaffen.
#1. Erkennen Sie, dass Sie ein Workaholic geworden sind. Führen Sie über einen Zeitraum von 30 Tagen Buch über Ihre Zeit und notieren Sie den Grund dafür, wenn Sie mehr arbeiten als vorgeschrieben. Sobald Sie festgestellt haben, dass Sie absichtlich mehr als die vorgeschriebenen Stunden arbeiten, können Sie diese Zeit für einen guten Zweck einsetzen.
#2. Verstehen Sie, warum Sie arbeiten. Wenn Sie ein Workaholic aus der Not heraus sind, überlegen Sie, ob Sie bei Ihren Aufgaben Abstriche machen können oder nicht. Wenn Sie zusätzliche Zeit aufwenden, weil es Ihnen Spaß macht, fragen Sie sich, ob Sie auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihrer Karriere eine Richtung zu geben.
#3. Lernen Sie, Arbeit von Geschäftigkeit zu trennen. Es ist ein Unterschied, ob Sie Zeit investieren und mit einem bestimmten Ziel arbeiten oder ob Sie nur beschäftigt sind, um sich zu beschäftigen. Manche Menschen stellen fest, dass sie Papiere von einem Stapel zum anderen schieben oder ihre Arbeit organisieren und umorganisieren. Das ist Fleißarbeit und nicht immer produktiv, weshalb Sie tägliche und wöchentliche Prioritäten setzen müssen.
#4. Lernen Sie, die Technik zu beherrschen. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum jemand feststellt, dass er zusätzliche Zeit für seine Arbeit aufwenden muss: Er hat seinen Umgang mit der Technologie nicht im Griff. Ich kenne Mitarbeiter, die viel Zeit in sozialen Netzwerken verbringen und dann feststellen, dass sie unter Zeitdruck stehen, um ihre Arbeit zu erledigen. Eine gut geführte Karriere erfordert, dass man die Zeit, die man online verbringt, verwaltet, was alles umfasst, von E-Mail bis zu sozialen Netzwerken.
#5. Verbinden Sie Ihre Zeit mit bestimmten Zielen. Wenn Sie zusätzliche Zeit für Ihre Arbeit aufwenden, sollten Sie sich überlegen, wie viele Tage Sie dies auf der Grundlage der von Ihnen festgelegten Karriereziele tun. Wenn Sie Ihre Zeit sinnvoll nutzen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich gelegentlich eine Pause gönnen können, vor allem, wenn Sie eine Auszeit brauchen oder einfach eine dringend benötigte Auszeit aus persönlichen Gründen genießen wollen.
Entscheiden, wann Sie eine Pause brauchen
Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht ein Workaholic werden können. Die Frage ist nur, ob Sie diese Entscheidung treffen wollen oder nicht. Vielleicht war Ihnen gar nicht bewusst, wie Sie arbeiten, bis Sie sich ein Bild von der Nutzung Ihrer Zeit gemacht haben – und manche Menschen fühlen sich wohl, wenn sie viele Projekte oder Aufgaben zu erledigen haben.
Die Herausforderung besteht darin, produktiv zu sein, damit Sie Ihre beruflichen Ziele erreichen und mit Ihren Bemühungen erfolgreich sein können. Wenn Sie mehr arbeiten, als Ihnen lieb ist, aus welchem Grund auch immer, ist es jetzt an der Zeit zu überlegen, welche Aufgaben Sie streichen oder welche Arbeitsmethoden Sie rationalisieren können, damit Sie Ihre Zeit besser kontrollieren können.
Niemand kann über einen längeren Zeitraum mit Vollgas arbeiten, egal ob es ihm Spaß macht oder nicht, ohne irgendeine Form von negativer Reaktion zu erfahren. Das kann ein Gefühl der Erschöpfung sein, ein Gefühl der Überforderung oder ein anderer negativer emotionaler oder körperlicher Zustand. Selbst eine kurze Pause kann dazu führen, dass Sie sich erfrischt fühlen und vielleicht sogar neue Kreativität entwickeln.
Ein Workaholic kann erfolgreich sein, wenn er seine Zeit auf produktive Weise nutzt und sich auf die Erreichung bestimmter beruflicher Ziele konzentriert. Denken Sie auch daran, dass ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Zeit und Ihren Prioritäten zum Erfolg führt. von Dr. Bruce A. Johnson – Dr. Bruce A. Johnson ist ein inspirierender Autor, Schriftsteller und Pädagoge.
„Jeder will berühmt sein, aber niemand will die Arbeit machen. Ich lebe nach diesem Motto. Man schuftet hart, damit man hart spielen kann. Am Ende des Tages steckst du die ganze Arbeit rein, und irgendwann wird es sich auszahlen. Es könnte in einem Jahr sein, es könnte in 30 Jahren sein. Letztendlich wird sich deine harte Arbeit auszahlen.“ – Kevin Hart