3 Dinge, die Sie jetzt glücklich machen können
Muss man lernen, glücklich zu sein? Ist das Glück nicht von Natur aus im Menschen angelegt?
Wenn du das glaubst, liegst du falsch.
Glück bedeutet für jeden etwas anderes, und verschiedene Menschen werden durch verschiedene Dinge im Leben glücklich. Ich habe jedoch festgestellt, dass es einige allgemeine Dinge gibt, die man tun kann, um zu lernen, wie man glücklich wird und bleibt.
Wussten Sie zum Beispiel, dass ein Lächeln Sie sofort glücklich machen kann? Probieren Sie es einfach aus.
Wenn Sie lächeln, senden Sie positive Signale an Ihren Körper, dass Sie sich in einem glücklichen Zustand befinden. Und wenn das passiert, ist es viel einfacher zu lernen, glücklich zu sein, weil man sich in einem Zustand befindet, in dem man leicht glücklich sein kann.
Was kann man sonst noch tun, um glücklich zu werden? Hier sind 3 Methoden, die man anwenden kann, um sich fast sofort glücklich zu fühlen.
Methode 1 – Hör auf, dir Sorgen zu machen!
Sich Sorgen zu machen hilft dir nicht, deine Probleme zu lösen, sondern verursacht nur zusätzlichen Stress.
Wenn man also lernt, glücklich zu sein, sollte man auch lernen, sich keine Sorgen zu machen. Natürlich ist das leichter gesagt als getan.
Beginnen Sie damit, zu lernen, dass die Probleme des Lebens zu Ihnen kommen werden, egal wie sehr Sie versuchen, sie zu vermeiden. Dann lernen, wie man damit umgeht.
Sich den Problemen zu stellen und sie schnell zu lösen, hilft Stress abzubauen, während es nur noch mehr Stress und Sorgen verursacht, wenn man die Probleme einfach liegen lässt und so tut, als würden sie mit der Zeit verschwinden.
Wenn du also im Leben auf Probleme stößt, kämpfe dagegen an, anstatt vor ihnen davonzulaufen. Auf diese Weise wirst du ein viel glücklicherer Mensch sein.
Methode 2 – Dankbar sein.
Kennst du Menschen, die ständig undankbar sind und sich über ihr Leben beklagen, obwohl es ihnen gar nicht so schlecht geht? Was ist mit Menschen, die sich in einer sehr schlechten Situation befinden, aber dennoch glücklich sind, weil sie für jeden kleinen Segen, den sie in ihrem Leben erfahren, dankbar sind?
Der Unterschied zwischen der zweiten und der ersten Gruppe ist, dass sie einen Weg gefunden haben, glücklich zu sein, indem sie für alles dankbar sind. Wenn Sie es ihnen gleichtun, können auch Sie lernen, auf die gleiche Weise glücklich zu sein.
Dankbar zu sein ist einfach. Seien Sie glücklich und dankbar für jede kleine positive Sache, die Ihnen widerfährt, und es wird sich summieren. Wenn man sich daran gewöhnt hat, dankbar zu sein, ist es nicht mehr schwer, glücklich zu sein und zu bleiben.
Methode 3 – Sei vergebend.
Mit Wut und Bitterkeit aus einer unversöhnlichen Haltung heraus wirst du dein ganzes Leben lang unglücklich bleiben. Wenn du aber Vergebung zulässt, kannst du anfangen, dich wieder glücklich zu fühlen.
Das kann schwierig sein, weil ich nicht weiß, was Sie durchgemacht haben, aber glauben Sie mir, es funktioniert.
Vergebung ist kein Gefühl. Es ist eine Entscheidung. Und wenn du dich einmal entschieden hast, jemandem zu vergeben, der dir Unrecht getan hat, wird es viel einfacher sein, ein glücklicher Mensch zu sein.
Wie du siehst, müssen die drei oben genannten Methoden sorgfältig angewendet werden, wenn du lernen willst, glücklich zu sein. Und wenn du das verstanden hast, brauchst du keine anderen Menschen, die dir helfen, die 3 Methoden anzuwenden. Das heißt, wenn es um dein eigenes Glück geht, kannst nur du entscheiden, ob du glücklich sein willst, und niemand sonst.