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Vervollkommnung der Geduld

Zugegeben, in unserer schnelllebigen Zeit ist Geduld eine der schwierigsten Tugenden neben „Liebe deine Feinde“ und „halte die andere Wange hin“. Es gibt Verspätungen, Staus, endlose Formulare, die ausgefüllt werden müssen, Richtungsänderungen in letzter Minute und all die anderen ärgerlichen Dinge, die passieren können. Zu allem Überfluss hat man vielleicht auch noch das Pech, mit Menschen zu tun zu haben, die nicht über die nötige soziale Kompetenz verfügen, um die Situation zu entschärfen, sondern sie sogar noch verschlimmern.

Denken Sie nur an die vermeintlich bestätigten Termine, bei denen Sie warten und warten sollen, nur um dann zu erfahren, dass der Termin auf einen anderen Tag verschoben wurde. Oder die Sachbearbeiter, die einem nicht alle Schritte erklären, bevor man einen halben Tag in der Schlange steht, nur um am Ende der Schlange festzustellen, dass man die falschen Formulare ausgefüllt hat. Da kann einem schon mal der Kragen platzen… und das aus gutem Grund!

Aber auch hier gilt: Geduld ist eine Tugend, und Warten ist ein wichtiger Teil davon. Da man Geduld nicht im Supermarkt kaufen kann, muss man sie selbst entwickeln und perfektionieren. Hier sind einige Möglichkeiten, sie zu üben: Sei dir deiner Zeit bewusst, sei vorbereitet UND habe einen Notfallplan.

Erstens: Seien Sie zeitbewusst. Die wichtigste Regel bei jedem Termin ist, nicht zu spät zu kommen, aber auch nicht zu früh. Versuchen Sie, etwa 15 Minuten vor dem Termin am Treffpunkt zu sein. Auf diese Weise müssen Sie nicht so lange warten, falls die andere Partei zu spät kommt.

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Es ist weniger stressig, wenn Sie nicht auf die Uhr schauen oder die Bodenfliesen zählen müssen, während die Minuten vergehen.

Zweitens: Seien Sie vorbereitet. Halten Sie immer etwas bereit, mit dem Sie sich die Zeit vertreiben können. Ein Buch ist immer eine gute Wahl, aber es gibt auch die Zeitung, Kreuzworträtsel, Handyspiele usw. Wenn Sie in diese Aktivitäten vertieft sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie ungeduldig werden. Und Sie haben den Vorteil, dass Ihr Gehirn ein wenig trainiert wird!

Und schließlich sollten Sie einen Notfallplan haben. Angenommen, eine Sitzung wurde plötzlich abgesagt und Sie haben einen halben Tag frei. Vergeuden Sie diesen nicht damit, sich über die Verspätung oder die Unannehmlichkeiten eines neuen Termins zu ärgern. Erledigen Sie ein paar Besorgungen, gehen Sie einkaufen oder reichen Sie Ihre Belege für die Steuererklärung ein. Alles, was die Zeit überbrücken kann, sollten Sie tun.

Geduld braucht Zeit – jede kleine Übung hilft.

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