Verdopple Konzentration durch Pausen

Lesedauer 5 Minuten

Verdopple Konzentration durch Pausen

Stell Dir vor, Du sitzt an einem Schreibtisch, umgeben von Palmen, das Rauschen des Meeres in der Ferne. Dein Geist ist klar, Deine Energie unerschöpflich. Wie wäre es, wenn Du diesen Fokus jeden Tag erreichen könntest – einfach durch klug gestaltete Pausen? Kreatives Pausendesign ist der Schlüssel, um Deine Konzentration zu verdoppeln und Deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. In diesem Beitrag tauche ich tief in die Kunst der Pausen ein, erzähle inspirierende Geschichten und zeige Dir, wie Du Deine Produktivität revolutionieren kannst.

Warum Pausen Deinen Geist befreien

Pausen sind keine Zeitverschwendung – sie sind der Motor für Deine Kreativität und Konzentration. Studien der Universität Illinois (2011) zeigen, dass kurze Unterbrechungen die kognitive Leistung um bis zu 40 % steigern können. Ohne Pausen ermüdet Dein Gehirn, die Aufmerksamkeit schwindet, und Fehler häufen sich. Doch wie gestaltest Du Pausen, die wirklich wirken? Es geht nicht nur darum, den Stift fallen zu lassen, sondern darum, Deinen Geist bewusst zu erfrischen.

Ich erinnere mich an meine eigene Reise. Vor Jahren war ich gefangen in einem Hamsterrad aus Arbeit ohne Unterlass. Mein Kopf fühlte sich an wie Watte, meine Ideen waren träge. Dann entdeckte ich die Magie gezielter Pausen – und alles änderte sich.

Die Geschichte von Lena in Santorin

Lena, eine 29-jährige Grafikdesignerin, stand vor einer Herausforderung. Ihr Terminkalender war voll, ihre Kreativität leer. Sie träumte von Freiheit, von einem Leben, in dem Arbeit und Freude Hand in Hand gehen. Eines Tages flog sie nach Santorin, Griechenland, wo weiß getünchte Häuser sich an steile Klippen schmiegen und das Meer in Türkis schimmert. In einem kleinen Café, gekleidet in ein leichtes Leinenkleid, das im Wind flatterte, saß sie mit einem Notizbuch. Die Sonne wärmte ihre Haut, der Duft von frischem Thymian lag in der Luft. Touristen in bunten Sommeroutfits schlenderten vorbei, lachend, mit Kameras in der Hand.

Hier, zwischen den Gassen von Oia, begann Lena, Pausen anders zu sehen. Sie setzte sich bewusst ans Meer, ließ ihren Blick über die Wellen schweifen und atmete tief. Kein Telefon, kein Druck – nur sie und der Moment. Nach zehn Minuten fühlte sie sich, als hätte jemand einen Schalter umgelegt. Ihre Ideen sprudelten, ihre Designs wurden lebendiger. Lena hatte gelernt: Eine Pause ist keine Flucht, sondern ein Tor zu neuen Höhen.

Wie Pausen Dein Gehirn neu starten

Wissenschaftlich gesehen aktiviert eine Pause das sogenannte „Default Mode Network“ im Gehirn, wie Forscher der Stanford University (2014) herausfanden. Dieses Netzwerk hilft Dir, Probleme kreativ zu lösen und Informationen zu verknüpfen. Doch nicht jede Pause ist gleich. Ein Scrollen durch soziale Medien überfordert Deinen Kopf weiter. Stattdessen brauchst Du Momente, die Deine Sinne erfrischen.

Bewegung: Ein kurzer Spaziergang steigert den Sauerstofffluss um 20 %, sagt die American Psychological Association.
Natur: Schon fünf Minuten in einem Park reduzieren Stresshormone, so eine Studie der Universität Aarhus (2019).
Meditation: Zehn Minuten Achtsamkeit verbessern die Konzentration messbar, laut Harvard Medical School.

Jonas’ Abenteuer in Costa Rica

Jonas, ein 34-jähriger Unternehmer, fühlte sich ausgebrannt. Sein Startup in Berlin wuchs, doch sein Fokus schwand. Er sehnte sich nach Klarheit, nach einem Leben, das mehr ist als Zahlen und Deadlines. Auf der Suche nach Inspiration reiste er nach Costa Rica, ins Herz des Regenwaldes von Monteverde. Dort, umgeben von smaragdgrünen Farnen und dem Gesang der Brüllaffen, fand er Ruhe.

Jonas trug ein weißes Baumwollhemd, die Ärmel hochgekrempelt, und leichte Trekkinghosen. Sein Gesicht, mit sanften Lachfältchen um die Augen, zeigte Entschlossenheit. Er saß auf einer Bank, die Luft feucht und erdig, während Kolibris um ihn herum tanzten. In diesen Momenten, fernab von Bildschirmen, machte er fünfminütige Pausen, in denen er nur lauschte – dem Wind, den Blättern, seinem Atem. Zurück in Berlin setzte er diese Technik fort: Nach jeder Stunde Arbeit fünf Minuten Stille. Seine Produktivität explodierte, seine Mitarbeiter staunten.

Die Kunst des kreativen Pausendesigns

Wie kannst Du Pausen so gestalten, dass sie Deine Konzentration verdoppeln? Es beginnt mit Absicht. Hier sind praktische Schritte, die sofort funktionieren:

Plane bewusst: Setze Pausen alle 50-90 Minuten, wie es die Pomodoro-Technik empfiehlt.
Wechsel die Umgebung: Verlasse Deinen Schreibtisch, suche Tageslicht oder Pflanzen.
Engagiere die Sinne: Höre Musik, rieche an einer Zitrone, spüre die Textur eines Steins.
Vermeide Ablenkungen: Lass das Handy liegen, um Deinen Geist nicht zu überladen.

Ich selbst habe diese Technik verfeinert, als ich in einem kleinen Dorf in der Toskana arbeitete. Nach jeder Schreibsession ging ich zu einem Olivenhain, setzte mich ins Gras und ließ meine Gedanken schweifen. Der Duft von Lavendel, das Summen der Bienen – es war, als würde mein Kopf neu kalibriert.

Die Magie der Umgebung nutzen

Orte spielen eine große Rolle. Stell Dir vor, Du bist in den Malediven, wo der Sand wie Puder unter Deinen Füßen knirscht. Die Luft ist warm, gesalzen vom Ozean, und Palmen wiegen sich im Wind. Einheimische in bunten Sarongs fischen am Horizont, ihre Boote kleine Punkte im Blau. Hier fühlt sich jede Pause wie ein Geschenk an.

Oder denke an Seychellen, wo Granitfelsen wie Skulpturen aus dem Strand ragen. Die Kultur dort ist ein Tanz aus Kreol, Afrika und Europa – lebendig, farbenfroh, voller Musik. Eine Pause am Anse Lazio Strand, mit einem Smoothie in der Hand, kann Deinen Geist in Minuten erfrischen.

Wie Pausen Deine Ziele beflügeln

Pausen sind nicht nur für den Moment. Sie helfen Dir, Deine großen Träume zu erreichen. Lena träumte von einer eigenen Designagentur – heute führt sie ein Team von zehn Kreativen. Jonas wollte ein Unternehmen, das Sinn stiftet – sein Startup unterstützt nun Umweltprojekte weltweit. Beide nutzten Pausen, um Klarheit zu finden und ihre Visionen zu schärfen.

Siehe auch Höre auf deine innere Stimme: Lebe frei!

Was ist Dein Traum? Vielleicht sehnst Du Dich nach Unabhängigkeit, nach einem Leben voller Leidenschaft. Kreatives Pausendesign gibt Dir die Energie, diesen Weg zu gehen. Es ist, als würdest Du Deinem Geist Flügel verleihen.

Tipp des Tages: Die Fünf-Minuten-Oase

Probiere heute eine einfache Übung: Setze Dich für fünf Minuten an einen ruhigen Ort – Deinen Garten, einen Park, sogar ein Fenster mit Blick ins Grüne. Schließe die Augen, atme tief und lausche den Geräuschen um Dich herum. Lass Gedanken kommen und gehen, ohne sie festzuhalten. Diese kleine Oase wird Deine Konzentration sofort stärken. Mach es zur Gewohnheit, und Du wirst staunen, wie klar Dein Kopf wird.

Ein Zitat zum Nachdenken

„In der Stille der Pause findet der Geist seine wahre Kraft.“ – Unbekannt

Über mich

Möchtest du regelmäßig inspirierende Inhalte und tiefgehende Beiträge über Erfolg, persönliche Weiterentwicklung, Wünsche und Träume lesen?
Dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Andreas Schulze, Autor von 14 Büchern, darunter „Grenzenlos Jetzt: Lebe das absolute Leben“, und „UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst“ sowie Verfasser von tausenden Blogbeiträgen, in denen ich meine jahrzehntelangen Erfahrungen mit dir teile.

Meine Expertise beruht nicht auf theoretischen Studien, sondern auf über 40 Jahren intensiver Praxis, unzähligen Weiterbildungen, Seminaren und persönlichen Erfahrungen mit Menschen, Motivation und psychologischen Prozessen. Ich habe tausende Fach- und Sachbücher über Psychologie, Erfolg, Bewusstsein und menschliches Verhalten gelesen und daraus ein umfassendes Verständnis entwickelt, das weit über jede klassische akademische Ausbildung hinausgeht.

Seit mehr als 20 Jahren interviewe ich Menschen aus aller Welt – egal, in welchen Berufen sie arbeiten: vom gehobenen CEO bis zum Schichtarbeiter, von Künstlern über Handwerker bis zu Spezialisten in fast allen Bereichen, die es gibt. Diese Geschichten fließen direkt in meine Beiträge und Bücher ein. Ich erzähle die echten Geschichten aus dem Leben, interviewe Menschen selbst und zeige, wie sie wirklich denken, fühlen und was sie wirklich wollen. So entstehen Beiträge und Bücher, die authentisch, greifbar und unmittelbar nachvollziehbar sind.

Diese Jahrzehnte der Selbstreflexion, Beobachtung und praktischen Anwendung haben mich zu einem Experten für Selbstwirksamkeit, Motivation und persönliche Transformation gemacht. Ich habe erlebt, wie Menschen wachsen, scheitern, sich neu erfinden – und wie entscheidend der eigene Glaube an sich selbst dabei ist.

Heute fließt all dieses Wissen in meine Arbeit ein – in meine Bücher, meine Coachings und meine Beiträge auf Erfolgsebook.com. Mein Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten, Hindernisse zu überwinden und ihr Leben selbstbewusst zu gestalten.

Wenn du nach praxisnahen Strategien, tiefen Einsichten und ehrlichen Impulsen suchst, die nicht aus dem Lehrbuch stammen, sondern aus gelebter Erfahrung – dann bist du hier genau richtig.

Willkommen auf meiner Seite. Willkommen in deiner eigenen Erfolgsgeschichte.

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Die Stimme in dir kennt die Wahrheit

Es ist 3:47 Uhr. Du starrst an die Decke.
Und da ist sie wieder – diese leise Stimme, die dich nicht loslässt:

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Die Frage ist nicht, ob du mehr kannst. Die Frage ist:
Bist du bereit, unbezwingbar zu werden?

Warum die meisten scheitern – und warum du es nicht musst

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Siehe auch Erfolg braucht Zeit - Deine Kraft ist da

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✅ Systematische Zielerreichung
✅ Finanzielle Freiheit & Stabilität
✅ Persönliche Erfüllung & Sinn
✅ Motivation auf Abruf
✅ Ganzheitliche Transformation von Körper, Geist & Seele
✅ Lebenslanger Nutzen – immer wieder anwendbar
✅ Alltagstauglich – Übungen für jeden Moment
✅ Weisheit echter Erfolgsgeschichten
✅ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
✅ Kontinuierliches Wachstum – dein Begleiter fürs Leben

Inhaltsverzeichnis: UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst

Modulreihe 1 – Glück, Motivation & Energie

✅ Modul 1 – Was Glück wirklich bedeutet
✅ Modul 2 – Die Psychologie der Motivation
✅ Modul 3 – Dopamin richtig nutzen
✅ Modul 4 – Dankbarkeit als Schlüssel
✅ Modul 5 – Energie-Management statt Zeit-Management
✅ Modul 6 – Die Kraft der Morgenroutine
✅ Modul 7 – Stress in Energie umwandeln
✅ Modul 8 – Flow-Zustände erzeugen
✅ Modul 9 – Freude vs. Glück
✅ Modul 10 – Die Wissenschaft der Gewohnheitensetze

Modulreihe 2 – Ziele, Vision & Strategie

✅ 11. Modul 11 – Lebensvision entwickeln: Dein persönlicher Nordstern
✅ 12. Modul 12 – SMART vs. HARD Goals
✅ 13. Modul 13 – Zielklarheit durch Visualisierung
✅ 14. Modul 14 – Die 5-Jahres-Plan Methode
✅ 15. Modul 15 – Rückwärts planen: Vom Endziel zur Handlung
✅ 16. Modul 16 – Warum 90-Tage-Zyklen am effektivsten sind
✅ 17. Modul 17 – Strategie vs. Taktik
✅ 18. Modul 18 – Prioritäten setzen: 80/20-Prinzip meistern
✅ 19. Modul 19 – Umgang mit Unsicherheit im Zielprozess
✅ 20. Modul 20 – Ziele messbar machen & Fortschritt tracken

Modulreihe 3 – Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen

✅ 21. Modul 21 – Fundament: Selbstannahme & Authentizität
✅ 22. Modul 22 – Innere Blockaden auflösen
✅ 23. Modul 23 – Ein starkes Selbstbild aufbauen
✅ 24. Modul 24 – Körpersprache & Ausstrahlung
✅ 25. Modul 25 – Mut trainieren: Kleine Schritte zur Größe
✅ 26. Modul 26 – Souverän mit Ablehnung umgehen
✅ 27. Modul 27 – Selbstvertrauen durch Kompetenz
✅ 28. Modul 28 – Die Kraft von „Nein“: Grenzen setzen
✅ 29. Modul 29 – Lampenfieber überwinden
✅ 30. Modul 30 – Charisma entwickeln

Modulreihe 4 – Disziplin, Fokus & Leistung

✅ 31. Modul 31 – Warum Disziplin wichtiger als Motivation ist
✅ 32. Modul 32 – Fokus-Strategien: Ablenkungen meistern
✅ 33. Modul 33 – Deep Work meistern
✅ 34. Modul 34 – Zeitfresser eliminieren: Digitaler Minimalismus
✅ 35. Modul 35 – Prokrastination verstehen & besiegen
✅ 36. Modul 36 – Konzentrationsübungen für Alltag & Beruf
✅ 37. Modul 37 – Die Kunst des „Single-Taskings“
✅ 38. Modul 38 – Energie statt Willenskraft nutzen
✅ 39. Modul 39 – Micro-Habits: Kleine Routinen mit großer Wirkung
✅ 40. Modul 40 – Leistung steigern ohne auszubrennen

Modulreihe 5 – Durchhaltevermögen & mentale Stärke

✅ 41. Modul 41 – Resilienz aufbauen
✅ 42. Modul 42 – Geduld entwickeln: Warum Dranbleiben belohnt wird
✅ 43. Modul 43 – Emotionale Intelligenz entwickeln
✅ 44. Modul 44 – Umgang mit Rückschlägen
✅ 45. Modul 45 – Innere Widerstände überwinden
✅ 46. Modul 46 – Mentale Härte trainierbar machen
✅ 47. Modul 47 – Discomfort Zone: Wachstum durch Unbequemes
✅ 48. Modul 48 – Umgang mit Kritik
✅ 49. Modul 49 – Angst verstehen und transformieren
✅ 50. Modul 50 – Willenskraft regenerieren

Modulreihe 6 – Inspiration, Innovation & Kreativität

✅ 51. Modul 51 – Wie man Inspiration im Alltag findet
✅ 52. Modul 52 – Lernen von Erfolgsgeschichten
✅ 53. Modul 53 – Kreativitätstechniken (SCAMPER, Mindmapping)
✅ 54. Modul 54 – Innovationskraft entwickeln
✅ 55. Modul 55 – Sprunghaftes Denken: Anders denken als die Masse
✅ 56. Modul 56 – Warum Neugier die stärkste Innovationskraft ist
✅ 57. Modul 57 – Kreative Blockaden lösen
✅ 58. Modul 58 – Chancen erkennen, die andere übersehen
✅ 59. Modul 59 – Querdenken: Regeln brechen, ohne den Fokus zu verlieren
✅ 60. Modul 60 – Kreative Routinen großer Denker

Modulreihe 7 – Wachstum, Chancen & Erfolgsgeschichten

✅ 61. Modul 61 – Persönliches Wachstum durch ständige Weiterentwicklung
✅ 62. Modul 62 – Wie man Chancen erschafft statt nur nutzt
✅ 63. Modul 63 – Netzwerken: Beziehungen als Wachstumsmotor
✅ 64. Modul 64 – Lebenslanges Lernen
✅ 65. Modul 65 – Von Vorbildern lernen
✅ 66. Modul 66 – Mentoring: Geben und Nehmen
✅ 67. Modul 67 – Erfolgsgeheimnisse von Unternehmern & Künstlern
✅ 68. Modul 68 – Trends frühzeitig erkennen
✅ 69. Modul 69 – Krisen in Chancen verwandeln
✅ 70. Modul 70 – Exponentielles Wachstum verstehen

Siehe auch Warum klare Ziele deine Zukunft formen

Modulreihe 8 – Meisterschaft: Selbstbestimmung & Erfüllung

✅ 71. Modul 71 – Sinn wichtiger als Erfolg
✅ 72. Modul 72 – Werte definieren: Dein inneres Fundament
✅ 73. Modul 73 – Spiritualität & Achtsamkeit im modernen Leben
✅ 74. Modul 74 – Minimalismus als Erfolgsfaktor
✅ 75. Modul 75 – Balance zwischen Arbeit, Liebe & Gesundheit
✅ 76. Modul 76 – Innere Leere mit Sinn füllen
✅ 77. Modul 77 – Entscheidungen sicher treffen
✅ 78. Modul 78 – Freiheit durch Selbstbestimmung
✅ 79. Modul 79 – Loslassen: Alte Kapitel schließen
✅ 80. Modul 80 – Erfüllung statt Perfektionismus

Modulreihe 9 – High Performance & Leadership

✅ 81. Modul 81 – Eigenschaften von High Performern
✅ 82. Modul 82 – Effiziente Entscheidungsfindung
✅ 83. Modul 83 – Delegieren lernen
✅ 84. Modul 84 – Teams motivieren und führen
✅ 85. Modul 85 – Konfliktmanagement
✅ 86. Modul 86 – Prioritäten in Leadership und High Performance
✅ 87. Modul 87 – Mentoring & Coaching
✅ 88. Modul 88 – High Performance durch Routine & Rituale
✅ 89. Modul 89 – Performance unter Druck
✅ 90. Modul 90 – Leadership & Selbstreflexion

Modulreihe 10 – Abschluss, Visionen umsetzen & Masterplan für Lebensziele

✅91. Modul 91 – Rückblick: Erreichtes erkennen
✅ 92. Modul 92 – Lebensziele priorisieren
✅ 93. Modul 93 – Langfristiger Masterplan erstellen
✅ 94. Modul 94 – Routinen zur Zielerreichung
✅ 95. Modul 95 – Mentale Stärke & Rückschläge einplanen
✅ 96. Modul 96 – Netzwerke & Partnerschaften gezielt nutzen
✅ 97. Modul 97 – Umsetzung: Vom Plan zur Aktion
✅ 98. Modul 98 – Feedback & Anpassung
✅ 99. Modul 99 – Lebenslanges Wachstum verankern
✅ 100. Modul 100 – Dein ultimatives Lebens-Masterplan Ritual

? Bonus-Sonderteil: „Die Unsichtbaren Erfolgsgeheimnisse der Reichsten der Welt“

✅ Lektion 1 – Die Macht der Vision
✅ Lektion 2 – Extreme Zielsetzung
✅ Lektion 3 – Fokus auf Wachstum
✅ Lektion 4 – Kontrolle über Zeit
✅ Lektion 5 – Mentale Resilienz
✅ Lektion 6 – Informationsvorsprung
✅ Lektion 7 – Netzwerk-Effekt
✅ Lektion 8 – Multiplikation von Einkommen
✅ Lektion 9 – Entscheidungen in Minuten
✅ Lektion 10 – Fokus auf Stärken
✅ Lektion 11 – Kontinuierliche Selbstverbesserung
✅ Lektion 12 – Risikomanagement
✅ Lektion 13 – Dankbarkeit & Mindset
✅ Lektion 14 – Innovative Problemlösungen
✅ Lektion 15 – Disziplin und Routinen
✅ Lektion 16 – Langfristiges Denken
✅ Lektion 17 – Chancen erkennen, bevor andere es tun
✅ Lektion 18 – Mentale Klarheit durch Meditation
✅ Lektion 19 – Investieren wie die Reichen
✅ Lektion 20 – Legacy Mindset
✅ 42 Arbeitsblätter für deinen Fortschritt
✅ Die 500 besten Tools für Persönlichkeitsentwicklung, Erfolg, Management und mehr

Rezensionen von Lesern & Anwendern

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Maria (37, Krankenschwester):
„Ich habe schon viele Bücher über Motivation gelesen, aber Unbezwingbar ist das erste, das mir wirklich geholfen hat. Besonders die Übungen im Workbook waren ein Augenöffner. Endlich konnte ich alte Blockaden lösen.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Thomas (45, Manager):
„Die Module sind perfekt strukturiert. Besonders die Geschichten aus aller Welt haben mich inspiriert. Ich nutze jetzt die 90-Tage-Zyklen im Job – und mein Team performt besser denn je.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Julia (29, Studentin):
„Mich hat begeistert, wie praxisnah alles ist. Kein leeres Gerede, sondern echte Tools. Und die 500 Programme im Bonus-Teil sind der Wahnsinn!“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Klaus (52, Unternehmer):
„Ich dachte, ich hätte schon alles über Persönlichkeitsentwicklung gelesen. Aber dieses Buch ist anders. Besonders die Module zu Fokus und High Performance haben mein Business verändert.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Elena (41, Lehrerin):
„Ich liebe, wie die Geschichten in anderen Ländern spielen. Es fühlt sich an, als würde man selbst auf Reisen gehen und lernen. Mein Alltag ist seitdem leichter und strukturierter.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jonas (33, Start-up Gründer):
„Das Workbook ist Gold wert. Ich konnte meine Vision klar definieren und Schritt für Schritt in die Umsetzung gehen. Heute habe ich ein starkes Fundament für mein Unternehmen.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sabine (48, Mutter von 3 Kindern):
„Die Morgenroutine aus Modul 6 war für mich der Gamechanger. Ich habe mehr Energie, obwohl mein Alltag voll ist. Endlich bleibe ich auch bei mir.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Michael (55, Vertriebsleiter):
„Besonders der Teil zu Leadership hat mich überzeugt. Ich konnte sofort Dinge anwenden und mein Team motivieren. Unbezwingbar ist jetzt Pflichtlektüre in meinem Unternehmen.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anja (27, Freelancerin):
„Die Übungen helfen mir, meine Selbstzweifel zu überwinden. Ich habe jetzt mehr Mut, neue Aufträge anzunehmen. Und die Tools im Bonus-Bereich sind unbezahlbar.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Stefan (39, Ingenieur):
„Von Null auf Hundert – genau das beschreibt dieses Buch. Es hat mir nicht nur neue Energie gegeben, sondern auch konkrete Wege, meine Karriere und mein Privatleben neu zu starten.“

UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Format PDF 2,64 MB
380 Seiten

Verlag:
Andreas Schulze Verlag
Waschberg 26
29553 Bienenbüttel

Email: andreas@erfolgsebook.com

Blog: https://erfolgsebook.com

Impressum

Datenschutzerklärung

P.S.: Wenn du bis hierher gelesen hast, dann weißt du bereits in deinem tiefsten Inneren, dass dies der Moment ist. Die Entscheidung. Der Wendepunkt. In fünf Jahren wirst du zurückblicken auf diesen Augenblick. Was wirst du sehen? Den Moment, in dem alles begann… oder eine weitere verpasste Gelegenheit? Die Wahl liegt bei dir. Aber sie liegt nur JETZT bei dir.