Lesezeit ca: < 1 Minute Braintune Gesamtpaket – maximale Lebensenergie Ängste entdecken und ganz simpel bekämpfen. „Ein Kopf voller Ängste hat keinen Platz für Träume“ In diesem Video erfährst du: 1. Perfektionismus ist ein Grundauslöser für jegliche Ängste. Niemand ist auf dieser Erde perfekt, also kannst auch du dieses Ziel niemals erreichen. 2. Du nimmstContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Happiness House – Erlebe mit uns das glücklichste Jahr deines Lebens Die Belastung durch den Corona-Virus und die damit einhergehenden Maßnahmen ist groß, Unsicherheit und Sorgen allgegenwärtig. Wie du trotz Ängsten psychisch gesund durch die Krise kommst, erfährst du hier. Das könnte Dich auch interessieren: Der erste Schritt, um deineContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Können Bilder von positiven Rollenmodellen zu Leistungssteigerungen führen? Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken? (Das Buch): (https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/) Die Macht der Situation – Das Buch: Die Macht der Situation – Wovon sich Menschen im Alltag manipulieren lassen (Eskil Burck) Das manipulierte Gehirn – Das Buch: http://psychologie-lernen.de/das-manipulierte-gehirn-psychologie-der-unbewussten-beeinflussung-eskil-burck/ AngstContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Kann Sport gegen Angst und Panikattacken helfen? Einige interssante Studien legen nahe, dass Sport die Wahrscheinlichkeit, eine Panikattacke zu erleiden verringert… Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken? (Das Buch): (https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/) Angst – Was hilft wirklich… (Der Audio-Podcast): Audio-Links Neue Psychologie des ÜberzeugensContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Hilft Sport bei Angststörungen? Können Angststörungen wie soziale Phobie, Agoraphobie, generalisierte Angststörung, Panikattacken etc. durch sportliche Betätitigung gemindert werden? Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck Angst – Was hilft wirklich? – Das Buch: https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/ Neue Psychologie des Überzeugens – Das Buch: http://psychologie-lernen.de/?page_id=12338 Die Macht der Situation – Das Buch: Die MachtContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Kann die Visual Schema Displacement Therapy dabei helfen, Ängste und Traumata zu überwinden? Studie: Matthijssen, S. J., van Beerschoten, L. M., de Jongh, A., Klugkist, I. G., & van den Hout, M. A. (2018). Effects of" Visual Schema Displacement Therapy"(VSDT), an abbreviated EMDR protocol and a control condition on emotionalityContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Die Kraft kognitiver Neubewertung kann in der Angsttherapie sehr hilfreich sein. Wenn es gelingt, eine neue Sichtweise einzunehmen kann selbst Panikattacken (oder besser Schutzattacken) der Schrecken genommen werden. Daher ist es kein Wunder, dass kognitive Neubewertung (Reframing, Reappraisal) ein Hauptbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie ist. Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck www.psychologie-lernen.deContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Viele denken: Wer ein psychisches Problem hat, ist nicht "normal". Die Daten sprechen jedoch eine andere Sprache. Denn psychische Störungen wie Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörung, Alkoholsucht, Drogenabhängigkeit etc. sind viel weiter verbreitet, als es Facebook, Instagram und Co vermuten lassen… Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck Startseite AngstContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Kann man Ängste mit Elektroschocks therapieren? Wohl eher nicht… oder? Eine interessante Studie gibt Antworten. Studie: Kirsch, I., & Henry, D. (1977). Extinction versus credibility in the desensitization of speech anxiety. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 45(6), 1052. Autor: Dipl. Psychologe Eskil Burck Startseite Angst – Was hilft wirklichContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Hilft Sport gegen Angst? – Ergebnisse großer Meta-Studien Kann Sport gegen Angstzustände helfen? Im Video werfen wir einen Blick auf eine gigantische Meta-Analyse 🙂 Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck Angst – Was hilft wirklich? – Das Buch: https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/ Neue Psychologie des Überzeugens – Das Buch: http://psychologie-lernen.de/?page_id=12338 Die Macht der SituationContinue Reading