Stell dir vor, du befindest dich in einem Raum, der wie aus einem anderen Universum wirkt – ein Ort, an dem du nicht nur deine Gedanken ordnen kannst, sondern der Raum selbst dir dabei hilft. Du bist in einem hochmodernen Büro, das fast schon nach Zukunft riecht: Ledersessel, die dich einladen, deine Müdigkeit zu vergessen, und ein Schreibtisch aus poliertem Marmor, der gleichzeitig kühl und beruhigend wirkt. Auf dem Tisch liegt eine Tasse Kaffee, perfekt temperiert – nur für dich. Du atmest tief ein, und während der Duft von frisch gemahlenem Kaffeebohnen die Luft füllt, bemerkst du, dass sich alles um dich herum verändert. Deine Gedanken, die noch vor wenigen Minuten wie wild umherflogen, beginnen, sich zu ordnen.
Du bist bereit, den Fokus zu meistern. Aber du fragst dich: Wie wird man eigentlich zum Meister des Fokus? Wo sind die Geheimtipps? Wer hat das Rätsel gelöst? Keine Sorge, du wirst gleich eine Antwort bekommen. Und sie ist so einfach, dass du wahrscheinlich zuerst lachen wirst, bevor du merkst, dass es tatsächlich funktioniert.
Fokus, was ist das überhaupt?
Du hast sicher schon von diesem kleinen Wort gehört: Fokus. Es klingt so harmlos, fast wie ein moderner Wellness-Trend. „Heute mach ich Fokus!“ Wer möchte das nicht? Ein magisches Wörtchen, das dir verspricht, dich aus der allgegenwärtigen Ablenkung zu befreien, während du gleichzeitig die Welt eroberst. Aber, oh, die Realität: Du setzt dich an deinen Schreibtisch, um deine To-Do-Liste zu erledigen – und plötzlich ploppt dieses kleine bunte Symbol auf deinem Bildschirm auf, das dir von einer Nachricht erzählt, die du nicht ignorieren kannst. Sekunden später bist du auf Twitter, und 45 Minuten sind wie weggeblasen. Aber warte! Was wäre, wenn ich dir sage, dass du den Fokus zähmen kannst? Wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, den Fokus nicht nur zu finden, sondern zu deinem besten Freund zu machen?
Dein erster Schritt: Verabschiede dich von der Ablenkung
Klingt einfach, oder? Du hast es schon hundertmal gehört: „Finde deine Ruhezone!“ Aber hier kommt der Trick: Es ist nicht nur der Raum, der wichtig ist, sondern auch, wie du dich selbst in diesem Raum verankerst. Stell dir vor, du bist ein Samurai und der Schreibtisch ist dein Katana. Du musst den Raum so gestalten, dass er dein ständiger Begleiter wird. Abgesehen vom Platz, an dem du arbeitest, geht es darum, deinen mentalen Raum zu organisieren. Wie? Einfach: Schalte alle Benachrichtigungen aus. Alle. JA, ALLE. Es wird sich vielleicht anfühlen wie eine Selbstkastration – aber du wirst merken, dass der Lärm der Welt plötzlich nicht mehr so wichtig ist. Deine innere Ruhe ist deine größte Superkraft.
Der zweite Schritt: Setze klare Ziele – aber erwarte das Unerwartete
Kommen wir nun zu einem Konzept, das so simpel klingt, dass es fast ein bisschen dumm erscheint: Ziele setzen. Aber nicht einfach so. Setze dir nicht nur „E-Mails beantworten“ als Ziel, sondern ziele auf etwas Größeres ab. Zum Beispiel: „Ich werde heute eine Stunde lang am Kapitel 10 meines Romans schreiben und dabei nichts anderes tun als zu schreiben.“ Mach den Plan messbar, spezifisch und – vor allem – aufregend. Denn nichts zieht den Fokus mehr an als ein Ziel, das uns wirklich reizt.
Aber Achtung: Erwarte das Unerwartete! Ja, genau. Du wirst in Versuchung geraten. Vielleicht ruft dein Freund an, um dir von seinem neuesten Netflix-Marathon zu erzählen. Vielleicht wirst du beim Versuch, dich zu konzentrieren, von einem Gedankengang über das Abendessen abgelenkt. Die Lösung? Sei darauf vorbereitet! Stell dir vor, du bist ein Abenteurer in einem Dschungel voller Gefahren (Ablenkungen). Und jedes Mal, wenn du den Fokus verlierst, wirst du von einem wilden Affen (aka deinem inneren Schweinehund) abgelenkt. Der Trick ist, das Unvorhergesehene zu erwarten und trotzdem weiterzugehen.
Schritt drei: Ritualisiere deinen Fokus
Ja, du hast richtig gehört. Du wirst ein Ritual schaffen – und es ist nicht so esoterisch, wie es klingt. Dein Fokus ist wie ein mächtiger Zaubertrank, den du brauen musst. Du wirst deine Umgebung vorbereiten, bevor du überhaupt daran denkst, einen Finger zu rühren. Deine Schreibtischlampe wird das Licht in die Dunkelheit bringen. Dein Stuhl wird der Thron des Königs (oder der Königin) sein. Deine Tasse Tee oder Kaffee? Sie wird zu einem unverzichtbaren Bestandteil dieses geheimen Rituals, das deinen Fokus anzieht, wie ein Magnet. Jedes Mal, wenn du dich hinsetzt, um zu arbeiten, beginnst du zu merken, dass sich alles wie von selbst fügt. Dein Gehirn wird darauf konditioniert, in diesen Zustand zu gehen – eine Art mentale Superkraft.
Und hier kommt der Trick, der dich wirklich zum Meister macht…
Du fragst dich sicher: „Okay, das klingt gut, aber wie halte ich den Fokus aufrecht?“ Hier kommt das Geheimnis: Pausen sind der wahre Schlüssel! Ja, du hast richtig gehört. Du musst dich selbst betrügen, um den Fokus zu behalten. Statt wie ein Irrer sechs Stunden durchzupowern, nimm dir alle 25 Minuten eine kleine Pause. Mach eine kurze Meditation, geh spazieren oder atme einfach tief ein und aus. Klingt einfach? Das ist es! Diese kurzen, aber gezielten Pausen sorgen dafür, dass du nicht ausbrennst. Dein Gehirn kann sich immer wieder erholen und ist bereit, sich wieder dem Fokus zu widmen.
Die Macht der Gewohnheit
Nun, da du die Grundlagen kennst, kommt der wahre Trick: Wiederholung. Schaff dir eine Routine, die dich nicht nur fokussiert, sondern die dich jedes Mal ein kleines Stück stärker macht. Am Anfang wird es schwer sein. Deine Gedanken werden versuchen, dich mit einer Torte zu verführen (oder was auch immer dir gerade einfällt). Aber mit jeder Wiederholung wirst du stärker und fokussierter. Du wirst die Kontrolle über deine Gedanken übernehmen, wie ein echter Meister – und das fühlt sich gut an. Und wenn du erst einmal der unangefochtene Herrscher deines Fokusreiches bist, wirst du merken, wie einfach alles andere wird.
Abschluss: Dein Siegeszug
Du hast es geschafft. Du hast die Ablenkungen besiegt, dein Ziel gesetzt, ein Ritual erschaffen und dir die Macht der Gewohnheit zunutze gemacht. Aber warte – bevor du dich zurücklehnst und das Gefühl des Sieges genießt, erinnere dich daran: Fokus ist nicht etwas, das man einmal erreicht und dann einfach behält. Nein, mein Freund. Fokus ist eine fortwährende Reise, die immer wieder neue Herausforderungen mit sich bringt. Aber du bist bereit. Denn du bist jetzt ein Meister.
„Der wahre Meister ist der, der sich jeden Tag aufs Neue in den Kampf gegen die Ablenkungen stürzt.“
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UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Das eBook, Workbook & Online-Programm, das dein Leben für immer verändert
Die Stimme in dir kennt die Wahrheit
Es ist 3:47 Uhr. Du starrst an die Decke.
Und da ist sie wieder – diese leise Stimme, die dich nicht loslässt:
„Du bist für mehr bestimmt.“
Vielleicht spürst du es schon lange:
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✅ Da sind Träume, die du verdrängt hast
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Die Frage ist nicht, ob du mehr kannst. Die Frage ist:
Bist du bereit, unbezwingbar zu werden?
Warum die meisten scheitern – und warum du es nicht musst
95 % aller Selbsthilfe-Bücher verstauben im Regal.
Warum? Weil sie dich mit Theorien überfluten, dich in starre Systeme pressen und dich ohne Umsetzung zurücklassen.
Unbezwingbar: Die Reise zu deinem größten Selbst ist anders:
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Dein lebendiger Begleiter für Transformation
Dieses Programm ist mehr als ein Buch. Es ist ein System, das dich durch 3 Dimensionen trägt:
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Das revolutionäre 3-Schritte-System
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Du reist durch 100 Länder, begleitest echte Menschen auf ihrem Weg, fühlst ihre Transformation – und übernimmst ihre Strategien für dein Leben.
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✅ Motivation auf Abruf
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✅ Lebenslanger Nutzen – immer wieder anwendbar
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✅ Alltagstauglich – Übungen für jeden Moment
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✅ Weisheit echter Erfolgsgeschichten
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✅ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
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✅ Kontinuierliches Wachstum – dein Begleiter fürs Leben
Inhaltsverzeichnis: UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Modulreihe 1 – Glück, Motivation & Energie
✅ Modul 1 – Was Glück wirklich bedeutet
✅ Modul 2 – Die Psychologie der Motivation
✅ Modul 3 – Dopamin richtig nutzen
✅ Modul 4 – Dankbarkeit als Schlüssel
✅ Modul 5 – Energie-Management statt Zeit-Management
✅ Modul 6 – Die Kraft der Morgenroutine
✅ Modul 7 – Stress in Energie umwandeln
✅ Modul 8 – Flow-Zustände erzeugen
✅ Modul 9 – Freude vs. Glück
✅ Modul 10 – Die Wissenschaft der Gewohnheitensetze
Modulreihe 2 – Ziele, Vision & Strategie
✅ 11. Modul 11 – Lebensvision entwickeln: Dein persönlicher Nordstern
✅ 12. Modul 12 – SMART vs. HARD Goals
✅ 13. Modul 13 – Zielklarheit durch Visualisierung
✅ 14. Modul 14 – Die 5-Jahres-Plan Methode
✅ 15. Modul 15 – Rückwärts planen: Vom Endziel zur Handlung
✅ 16. Modul 16 – Warum 90-Tage-Zyklen am effektivsten sind
✅ 17. Modul 17 – Strategie vs. Taktik
✅ 18. Modul 18 – Prioritäten setzen: 80/20-Prinzip meistern
✅ 19. Modul 19 – Umgang mit Unsicherheit im Zielprozess
✅ 20. Modul 20 – Ziele messbar machen & Fortschritt tracken
Modulreihe 3 – Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
✅ 21. Modul 21 – Fundament: Selbstannahme & Authentizität
✅ 22. Modul 22 – Innere Blockaden auflösen
✅ 23. Modul 23 – Ein starkes Selbstbild aufbauen
✅ 24. Modul 24 – Körpersprache & Ausstrahlung
✅ 25. Modul 25 – Mut trainieren: Kleine Schritte zur Größe
✅ 26. Modul 26 – Souverän mit Ablehnung umgehen
✅ 27. Modul 27 – Selbstvertrauen durch Kompetenz
✅ 28. Modul 28 – Die Kraft von „Nein“: Grenzen setzen
✅ 29. Modul 29 – Lampenfieber überwinden
✅ 30. Modul 30 – Charisma entwickeln
Modulreihe 4 – Disziplin, Fokus & Leistung
✅ 31. Modul 31 – Warum Disziplin wichtiger als Motivation ist
✅ 32. Modul 32 – Fokus-Strategien: Ablenkungen meistern
✅ 33. Modul 33 – Deep Work meistern
✅ 34. Modul 34 – Zeitfresser eliminieren: Digitaler Minimalismus
✅ 35. Modul 35 – Prokrastination verstehen & besiegen
✅ 36. Modul 36 – Konzentrationsübungen für Alltag & Beruf
✅ 37. Modul 37 – Die Kunst des „Single-Taskings“
✅ 38. Modul 38 – Energie statt Willenskraft nutzen
✅ 39. Modul 39 – Micro-Habits: Kleine Routinen mit großer Wirkung
✅ 40. Modul 40 – Leistung steigern ohne auszubrennen
Modulreihe 5 – Durchhaltevermögen & mentale Stärke
✅ 41. Modul 41 – Resilienz aufbauen
✅ 42. Modul 42 – Geduld entwickeln: Warum Dranbleiben belohnt wird
✅ 43. Modul 43 – Emotionale Intelligenz entwickeln
✅ 44. Modul 44 – Umgang mit Rückschlägen
✅ 45. Modul 45 – Innere Widerstände überwinden
✅ 46. Modul 46 – Mentale Härte trainierbar machen
✅ 47. Modul 47 – Discomfort Zone: Wachstum durch Unbequemes
✅ 48. Modul 48 – Umgang mit Kritik
✅ 49. Modul 49 – Angst verstehen und transformieren
✅ 50. Modul 50 – Willenskraft regenerieren
Modulreihe 6 – Inspiration, Innovation & Kreativität
✅ 51. Modul 51 – Wie man Inspiration im Alltag findet
✅ 52. Modul 52 – Lernen von Erfolgsgeschichten
✅ 53. Modul 53 – Kreativitätstechniken (SCAMPER, Mindmapping)
✅ 54. Modul 54 – Innovationskraft entwickeln
✅ 55. Modul 55 – Sprunghaftes Denken: Anders denken als die Masse
✅ 56. Modul 56 – Warum Neugier die stärkste Innovationskraft ist
✅ 57. Modul 57 – Kreative Blockaden lösen
✅ 58. Modul 58 – Chancen erkennen, die andere übersehen
✅ 59. Modul 59 – Querdenken: Regeln brechen, ohne den Fokus zu verlieren
✅ 60. Modul 60 – Kreative Routinen großer Denker
Modulreihe 7 – Wachstum, Chancen & Erfolgsgeschichten
✅ 61. Modul 61 – Persönliches Wachstum durch ständige Weiterentwicklung
✅ 62. Modul 62 – Wie man Chancen erschafft statt nur nutzt
✅ 63. Modul 63 – Netzwerken: Beziehungen als Wachstumsmotor
✅ 64. Modul 64 – Lebenslanges Lernen
✅ 65. Modul 65 – Von Vorbildern lernen
✅ 66. Modul 66 – Mentoring: Geben und Nehmen
✅ 67. Modul 67 – Erfolgsgeheimnisse von Unternehmern & Künstlern
✅ 68. Modul 68 – Trends frühzeitig erkennen
✅ 69. Modul 69 – Krisen in Chancen verwandeln
✅ 70. Modul 70 – Exponentielles Wachstum verstehen
Modulreihe 8 – Meisterschaft: Selbstbestimmung & Erfüllung
✅ 71. Modul 71 – Sinn wichtiger als Erfolg
✅ 72. Modul 72 – Werte definieren: Dein inneres Fundament
✅ 73. Modul 73 – Spiritualität & Achtsamkeit im modernen Leben
✅ 74. Modul 74 – Minimalismus als Erfolgsfaktor
✅ 75. Modul 75 – Balance zwischen Arbeit, Liebe & Gesundheit
✅ 76. Modul 76 – Innere Leere mit Sinn füllen
✅ 77. Modul 77 – Entscheidungen sicher treffen
✅ 78. Modul 78 – Freiheit durch Selbstbestimmung
✅ 79. Modul 79 – Loslassen: Alte Kapitel schließen
✅ 80. Modul 80 – Erfüllung statt Perfektionismus
Modulreihe 9 – High Performance & Leadership
✅ 81. Modul 81 – Eigenschaften von High Performern
✅ 82. Modul 82 – Effiziente Entscheidungsfindung
✅ 83. Modul 83 – Delegieren lernen
✅ 84. Modul 84 – Teams motivieren und führen
✅ 85. Modul 85 – Konfliktmanagement
✅ 86. Modul 86 – Prioritäten in Leadership und High Performance
✅ 87. Modul 87 – Mentoring & Coaching
✅ 88. Modul 88 – High Performance durch Routine & Rituale
✅ 89. Modul 89 – Performance unter Druck
✅ 90. Modul 90 – Leadership & Selbstreflexion
Modulreihe 10 – Abschluss, Visionen umsetzen & Masterplan für Lebensziele
✅91. Modul 91 – Rückblick: Erreichtes erkennen
✅ 92. Modul 92 – Lebensziele priorisieren
✅ 93. Modul 93 – Langfristiger Masterplan erstellen
✅ 94. Modul 94 – Routinen zur Zielerreichung
✅ 95. Modul 95 – Mentale Stärke & Rückschläge einplanen
✅ 96. Modul 96 – Netzwerke & Partnerschaften gezielt nutzen
✅ 97. Modul 97 – Umsetzung: Vom Plan zur Aktion
✅ 98. Modul 98 – Feedback & Anpassung
✅ 99. Modul 99 – Lebenslanges Wachstum verankern
✅ 100. Modul 100 – Dein ultimatives Lebens-Masterplan Ritual
? Bonus-Sonderteil: „Die Unsichtbaren Erfolgsgeheimnisse der Reichsten der Welt“
✅ Lektion 1 – Die Macht der Vision
✅ Lektion 2 – Extreme Zielsetzung
✅ Lektion 3 – Fokus auf Wachstum
✅ Lektion 4 – Kontrolle über Zeit
✅ Lektion 5 – Mentale Resilienz
✅ Lektion 6 – Informationsvorsprung
✅ Lektion 7 – Netzwerk-Effekt
✅ Lektion 8 – Multiplikation von Einkommen
✅ Lektion 9 – Entscheidungen in Minuten
✅ Lektion 10 – Fokus auf Stärken
✅ Lektion 11 – Kontinuierliche Selbstverbesserung
✅ Lektion 12 – Risikomanagement
✅ Lektion 13 – Dankbarkeit & Mindset
✅ Lektion 14 – Innovative Problemlösungen
✅ Lektion 15 – Disziplin und Routinen
✅ Lektion 16 – Langfristiges Denken
✅ Lektion 17 – Chancen erkennen, bevor andere es tun
✅ Lektion 18 – Mentale Klarheit durch Meditation
✅ Lektion 19 – Investieren wie die Reichen
✅ Lektion 20 – Legacy Mindset
✅ 42 Arbeitsblätter für deinen Fortschritt
✅ Die 500 besten Tools für Persönlichkeitsentwicklung, Erfolg, Management und mehr
Rezensionen von Lesern & Anwendern
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Maria (37, Krankenschwester):
„Ich habe schon viele Bücher über Motivation gelesen, aber Unbezwingbar ist das erste, das mir wirklich geholfen hat. Besonders die Übungen im Workbook waren ein Augenöffner. Endlich konnte ich alte Blockaden lösen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Thomas (45, Manager):
„Die Module sind perfekt strukturiert. Besonders die Geschichten aus aller Welt haben mich inspiriert. Ich nutze jetzt die 90-Tage-Zyklen im Job – und mein Team performt besser denn je.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Julia (29, Studentin):
„Mich hat begeistert, wie praxisnah alles ist. Kein leeres Gerede, sondern echte Tools. Und die 500 Programme im Bonus-Teil sind der Wahnsinn!“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Klaus (52, Unternehmer):
„Ich dachte, ich hätte schon alles über Persönlichkeitsentwicklung gelesen. Aber dieses Buch ist anders. Besonders die Module zu Fokus und High Performance haben mein Business verändert.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Elena (41, Lehrerin):
„Ich liebe, wie die Geschichten in anderen Ländern spielen. Es fühlt sich an, als würde man selbst auf Reisen gehen und lernen. Mein Alltag ist seitdem leichter und strukturierter.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jonas (33, Start-up Gründer):
„Das Workbook ist Gold wert. Ich konnte meine Vision klar definieren und Schritt für Schritt in die Umsetzung gehen. Heute habe ich ein starkes Fundament für mein Unternehmen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sabine (48, Mutter von 3 Kindern):
„Die Morgenroutine aus Modul 6 war für mich der Gamechanger. Ich habe mehr Energie, obwohl mein Alltag voll ist. Endlich bleibe ich auch bei mir.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Michael (55, Vertriebsleiter):
„Besonders der Teil zu Leadership hat mich überzeugt. Ich konnte sofort Dinge anwenden und mein Team motivieren. Unbezwingbar ist jetzt Pflichtlektüre in meinem Unternehmen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anja (27, Freelancerin):
„Die Übungen helfen mir, meine Selbstzweifel zu überwinden. Ich habe jetzt mehr Mut, neue Aufträge anzunehmen. Und die Tools im Bonus-Bereich sind unbezahlbar.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Stefan (39, Ingenieur):
„Von Null auf Hundert – genau das beschreibt dieses Buch. Es hat mir nicht nur neue Energie gegeben, sondern auch konkrete Wege, meine Karriere und mein Privatleben neu zu starten.“
UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Format PDF 2,64 MB
380 Seiten
Texte: © Copyright by Andreas Schulze
Umschlaggestaltung: © Copyright by Canva
Verlag:
Andreas Schulze Verlag
Waschberg 26
29553 Bienenbüttel
Email: andreas@erfolgsebook.com
Blog: https://erfolgsebook.com
P.S.: Wenn du bis hierher gelesen hast, dann weißt du bereits in deinem tiefsten Inneren, dass dies der Moment ist. Die Entscheidung. Der Wendepunkt. In fünf Jahren wirst du zurückblicken auf diesen Augenblick. Was wirst du sehen? Den Moment, in dem alles begann… oder eine weitere verpasste Gelegenheit? Die Wahl liegt bei dir. Aber sie liegt nur JETZT bei dir.