Erreiche deine Ziele in kleinen Schritten
Lesedauer 6 MinutenErreiche deine Ziele in kleinen Schritten Stell dir vor, du stehst in einem dichten Nebel. Irgendwo vor dir – vielleicht hundert Meter, vielleicht tausend – wartet das, was du seit Jahren willst. Ein neues Leben. Ein Körper, der sich leicht anfühlt. Ein Business, das atmet. Eine Beziehung, die nicht mehrContinue Reading
Inspiration trifft wie ein Blitzschlag.
Lesedauer 4 MinutenInspiration trifft wie ein Blitzschlag. Du spürst es manchmal, ohne Vorwarnung. Ein Gedanke, der aus dem Nichts kommt, scharf und hell wie ein Blitz, der den Nachthimmel spaltet. Dein Atem stockt, die Welt kippt für einen Sekundenbruchteil, und plötzlich weißt du etwas, das du vorher nicht wusstest – oder duContinue Reading
Feuer im Herzen entfacht das Äußere.
Lesedauer 6 MinutenFeuer im Herzen entfacht das Äußere. Du spürst es manchmal ganz plötzlich – ein leises Brennen unter den Rippen, als hätte jemand in deinem Brustkorb ein Streichholz angerissen. Nicht schmerzhaft. Eher wie das erste Aufglimmen eines Lagerfeuers, das noch unsicher ist, ob es wachsen darf. In diesem Moment weißt du:Continue Reading
Selbstvertrauen aufbauen leicht gemacht – 5 Säulen
Lesedauer 4 MinutenSelbstvertrauen aufbauen leicht gemacht – 5 Säulen Du stehst vor einem Spiegel in einem kleinen Apartment in Graz, Österreich. Draußen fällt leichter Schnee auf die Dächer der Altstadt, und der Duft von frischem Wiener Melange zieht aus der Küche herüber. Doch dein Blick bleibt hängen – nicht am Gesicht, sondernContinue Reading
Mutige Schritte entscheiden dein Schicksal.
Lesedauer 5 MinutenMutige Schritte entscheiden dein Schicksal. In den grauen Morgenstunden, wenn der Nebel noch über den Wiesen bei Oldenburg liegt und die ersten Krähen ihre heiseren Rufe durch die Kälte schicken, sitzt eine Frau namens Fenja Mertens am Küchentisch einer kleinen Wohnung in Eversten. Sie ist 34, Logopädin in einer interdisziplinärenContinue Reading
Der Sprung ins Dunkle weckt den lautesten Mut
Lesedauer 5 MinutenDer Sprung ins Dunkle weckt den lautesten Mut Du stehst am Rand eines Abgrunds, den niemand außer dir sehen kann. Kein Geländer. Kein Sicherungsseil. Nur der Wind, der nach vorne drängt und gleichzeitig nach hinten zieht. Genau in diesem Moment – nicht gestern, nicht irgendwann später – ist Mut derContinue Reading
Bist du Opfer von emotionaler Manipulation?
Lesedauer 6 MinutenBist du Opfer von emotionaler Manipulation? Stell dir vor, du wachst auf und spürst bereits diese leise, vertraute Schwere in der Brust – nicht deine eigene, sondern eine, die dir jemand anderes aufgeladen hat. Deine Gedanken fühlen sich nicht mehr ganz wie deine an. Deine Entscheidungen schmecken nach Rechtfertigung, bevorContinue Reading
Morgens aufstehen ist bereits Erfolg
Lesedauer 4 MinutenMorgens aufstehen ist bereits Erfolg Stell dir vor, der Wecker schweigt noch. Draußen ist es dunkel, fast schwarz, nur ein schmaler Streifen Grau liegt über den Dächern. Dein Körper fühlt sich an wie Blei, das Herz schlägt träge, und doch – irgendetwas in dir, winzig, störrisch, unbestechlich – bewegt sich.Continue Reading
Finde deinen Sinn im tiefsten Schmerz
Lesedauer 6 MinutenFinde deinen Sinn im tiefsten Schmerz Du sitzt in einem stillen Moment, die Welt draußen summt weiter, und doch fühlt sich alles in dir wie ein abgerissener Faden an. Der Schmerz ist nicht laut. Er ist schwer. Er lagert sich in den Knochen ab wie feuchter Nebel in alten Mauern.Continue Reading