Genieße den Moment wie ein Profi!
Du sitzt da, die Hände um eine dampfende Tasse Kaffee gelegt, der Duft von frisch gemahlenen Bohnen kitzelt deine Nase. Draußen spielt die Welt verrückt – Autos hupen, Smartphones piepen, die Nachbarn streiten über den richtigen Zeitpunkt, die Weihnachtsbeleuchtung abzunehmen (Spoiler: Es ist immer zu spät oder zu früh). Aber Moment mal, wieso sitzt du da und denkst an alles außer an diesen einen perfekten Moment? Willkommen in deinem Leben, der Reality-Show der verpassten Gelegenheiten!
Szene 1: Du und dein Hamsterrad
Dein Spiegelbild schaut dich an, und wenn wir ehrlich sind, sieht es ein bisschen müde aus. Die Augenringe verraten, dass du letzte Nacht wieder zu lange in der Netflix-Schleife gefangen warst. („Nur noch eine Folge“, oder?). Dein Ziel: Heute weniger Stress. Dein Problem: Du bist ein Mensch, der To-do-Listen schreibt, um die To-do-Liste von gestern zu organisieren. Achtsamkeit? Klingt nach einem dieser Trendwörter, das auf Instagram funktioniert, aber in deinem Leben? Pff, gute Frage.
Szene 2: Ein Fußbad für die Seele
Stell dir vor, dein Kopf ist ein überfüllter Flughafen: Gedanken steigen ein und aus, und du bist der einzige Mitarbeiter am Sicherheits-Check. Jetzt kommt die magische Formel der Achtsamkeit ins Spiel – sie ist wie die „Priority Lane“ für dein Gehirn. Du hältst inne, atmest durch und merkst plötzlich, dass der Moment eigentlich ganz schön ist. Wie das geht? Na, du lässt einfach mal deine Gedanken auf Stand-by. Einatmen, ausatmen, wiederholen – das ist kein Yoga-Kurs, sondern Überlebensstrategie für dein inneres Chaos.
Szene 3: Die Kunst, nichts zu tun
Du bist ein Mensch, der gerne drei Dinge gleichzeitig macht: beim Essen E-Mails checken, mit dem Knie wippen und schon den nächsten Tag planen. Zeit für eine Revolution! Versuch mal, nur zu essen. Keine Ablenkung, keine Deadlines – nur du und dein Teller. Klingt absurd, oder? Aber genau das ist Achtsamkeit in Aktion. Wer hätte gedacht, dass Spaghetti Carbonara besser schmeckt, wenn man sie tatsächlich wahrnimmt?
Szene 4: Dein innerer Kritiker als Sidekick
„Achtsamkeit? Das klingt nach Räucherstäbchen und Leuten, die ihre eigene Zahnpasta machen!“ Ja, dein innerer Kritiker hat einen scharfen Humor, aber lass dich nicht veräppeln. Achtsam zu leben bedeutet nicht, dass du in einem Kloster einziehst. Es ist vielmehr, wie einen alten Lieblingspulli zu tragen – bequem, ein bisschen ausgeleiert, aber irgendwie genau richtig. Und weißt du was? Auch dein Kritiker wird leiser, wenn du aufhörst, ständig gegen ihn anzukämpfen.
Szene 5: Der Moment als dein bester Freund
Jetzt mal ehrlich, wann hast du das letzte Mal wirklich auf die Welt um dich herum geachtet? Der Himmel? Der riecht manchmal nach Regen, manchmal nach Hoffnung. Die Menschen um dich herum? Sie kämpfen vermutlich genauso wie du mit ihrem Alltag. Achtsamkeit bringt dich zurück ins Spiel, aber nicht als Zuschauer, sondern als Hauptdarsteller. Du hörst, siehst, fühlst wieder. Überraschung: Die Welt ist gar nicht so schlecht, wenn man sie tatsächlich bemerkt.
Szene 6: Warum Achtsamkeit dein Joker ist
Stress hat keine Chance, wenn du ihn nicht fütterst. Und Achtsamkeit ist wie eine Diät für dein Gehirn – keine unnötigen Gedanken-Kalorien mehr. Stattdessen gibt es die pure Essenz des Moments: die Stille zwischen den Worten, das Lächeln eines Fremden, das Knirschen von Kies unter deinen Füßen. Klingt poetisch? Vielleicht. Aber genau darum geht es – dein Leben ist Poesie, wenn du es zulässt.
Szene 7: Der Cliffhanger
Du denkst vielleicht, das alles klingt zu einfach, um wahr zu sein. Aber hier kommt der Haken: Es ist wirklich so einfach. Du musst nur anfangen. Mach die Augen auf, atme tief durch und begrüße den Moment wie einen alten Freund. Vielleicht, nur vielleicht, entdeckst du, dass das Leben, das du so dringend verbessern willst, bereits ziemlich großartig ist – wenn du es dir erlaubst, es zu genießen.
„Der Moment, den du jetzt lebst, ist die einzige Wahrheit, die du jemals besitzen wirst.“
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✅ Kapitel 13: Die Kunst der Visualisierung – Male deine Zukunft, bevor sie Realität wird.
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Grenzenlos Jetzt: Lebe das absolute Leben
Format PDF 2,62 MB
242 Seiten
Texte: © Copyright by Andreas Schulze
Umschlaggestaltung: © Copyright by Canva
Verlag:
Andreas Schulze Verlag
Waschberg 26
29553 Bienenbüttel
Email: andreas@erfolgsebook.com
Blog: https://erfolgsebook.com
Impressum
P.S.: Wenn du bis hierher gelesen hast, dann weißt du bereits in deinem tiefsten Inneren, dass dies der Moment ist. Die Entscheidung. Der Wendepunkt. In fünf Jahren wirst du zurückblicken auf diesen Augenblick. Was wirst du sehen? Den Moment, in dem alles begann… oder eine weitere verpasste Gelegenheit? Die Wahl liegt bei dir. Aber sie liegt nur JETZT bei dir.
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Format PDF 2,62 MB
242 Seiten
Texte: © Copyright by Andreas Schulze
Umschlaggestaltung: © Copyright by Canva
Verlag:
Andreas Schulze Verlag
Waschberg 26
29553 Bienenbüttel
Email: andreas@erfolgsebook.com
Blog: https://erfolgsebook.com
Impressum
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