Wie du deine verlorene Motivation findest
Die Luft in der kleinen Buchhandlung in Bergen, Norwegen, riecht nach altem Papier und frisch gebrühtem Espresso. Du stehst zwischen hohen Regalen, die sich unter dem Gewicht von Geschichten biegen, und spürst, wie die Welt draußen in der kühlen Herbstluft versinkt. Deine Finger streifen über einen Einband aus Samt, während dein Blick auf das Schaufenster fällt, wo der Regen in schimmernden Perlen die Scheibe hinabgleitet. Dein Gesicht, müde und blass, spiegelt sich im Glas – die Augenbrauen leicht zusammengezogen, die Lippen ein schmaler Strich. Du bist Elias, 32 Jahre alt, ein Datenanalyst aus München, der für ein Projekt nach Norwegen gereist ist. Doch in dir tobt ein Sturm: Die Motivation, die dich einst antrieb, ist fort, wie ein Lied, dessen Melodie du nicht mehr hörst. Wie hast du sie verloren? Und wie kannst du sie wiederfinden?
Ein Moment der Leere
Du warst nicht immer so. Früher, in München, hast du deinen Job geliebt. Die Zahlen, die du in Tabellen verwandeltest, erzählten Geschichten von Märkten und Menschen. Doch irgendwann wurden die Tage grau, die Aufgaben mechanisch. Dein Büro, ein steriler Raum mit Neonlicht und klickenden Tastaturen, fühlte sich an wie ein Käfig. Du trugst einen schlichten Anzug aus grauem Tweed, doch selbst die scharfen Kanten deiner Kleidung konnten die innere Müdigkeit nicht verbergen. Laut einer aktuellen Studie des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften kann chronischer Stress die intrinsische Motivation untergraben, indem er das Belohnungssystem im Gehirn schwächt. Genau das ist dir passiert: Der Funke, der dich antrieb, erlosch.
In Bergen, weit weg von deinem Alltag, spürst du die Leere noch deutlicher. Die Buchhandlung, mit ihren knarzenden Dielen und dem Duft von Leder und Tinte, sollte dich inspirieren. Doch stattdessen stehst du da, die Schultern leicht gesunken, und fragst dich, warum du überhaupt hier bist. Eine ältere Frau, vielleicht die Besitzerin, trägt ein Kleid aus weichem Kaschmir, ihr Lächeln warm wie der Kerzenschein, der den Raum erhellt. Sie scheint dein Zögern zu bemerken, doch du wendest dich ab, unfähig, ihre Freundlichkeit anzunehmen. Deine Gedanken kreisen: Was will ich eigentlich? Warum fühlt sich alles so sinnlos an?
Die Wurzeln der Verlorenen Motivation
Motivation ist kein statisches Gut; sie ist ein Fluss, der mal tobt und mal versiegt. Laut einer Studie, veröffentlicht in Psychological Science, hängt Motivation stark von drei Faktoren ab: Autonomie, Kompetenz und Zugehörigkeit. In deinem Job hast du die Kontrolle verloren – die Projekte wurden dir vorgegeben, deine Kreativität erstickt. Deine Kompetenz, einst dein Stolz, fühlte sich nutzlos an, als die Ergebnisse deiner Arbeit in Schubladen verschwanden. Und Zugehörigkeit? Deine Kollegen waren nett, aber die Gespräche blieben oberflächlich, wie das Plätschern eines seichten Bachs.
In Bergen bist du allein, doch die Stadt selbst scheint zu atmen. Die Kopfsteinpflaster glänzen im Regen, und das ferne Läuten einer Kirchenglocke mischt sich mit dem Rauschen des Fjords. Du denkst an deine Träume: einst wolltest du nicht nur Zahlen analysieren, sondern etwas schaffen, das bleibt. Vielleicht ein eigenes Projekt, vielleicht etwas Kreatives. Doch wie findest du den Weg zurück zu diesem Feuer?
Ein Funke in der Dunkelheit
Du verlässt die Buchhandlung und schlenderst durch die engen Gassen Bergens. Der Wind trägt den salzigen Geruch des Meeres heran, und die bunten Holzhäuser leuchten trotz des grauen Himmels. In einer kleinen Teestube, deren Fenster mit beschlagenem Glas locken, bestellst du einen heißen Darjeeling, eine Teesorte, die in Norwegen selten, aber geschätzt ist. Der Duft von Bergamotte und Zitrus steigt auf, und für einen Moment spürst du Wärme in deinen Händen, in deinem Herzen.
Hier triffst du Hanna, eine Schreinerin aus Oslo, die für eine Ausstellung nach Bergen gekommen ist. Ihr Gesicht ist offen, mit feinen Lachfalten um die Augen, und ihre Hände, die einen Becher Rooibos-Tee umklammern, tragen die Spuren harter Arbeit. Sie trägt eine Jacke aus robustem Denim, die Ärmel leicht hochgekrempelt. Hanna erzählt dir, wie sie vor Jahren ihren Bürojob aufgab, weil sie das Gefühl hatte, ihre Seele zu verlieren. „Ich habe Holz geschnitzt, um mich wieder zu spüren“, sagt sie. Ihre Worte treffen dich wie ein Blitz. Laut einer Studie der University of Cambridge, fördert kreative Arbeit die Aktivität im präfrontalen Kortex, der für Problemlösung und emotionale Regulation entscheidend ist. Hanna hat ihre Motivation durch Handlung wiedergefunden – durch etwas, das sie schuf.
Der Weg zurück zu dir
Du beginnst, deinen eigenen Weg zu reflektieren. In deinem Hotelzimmer, einem kleinen Dachgeschoss mit schrägen Wänden und einem Fenster, das den Blick auf den Hafen freigibt, setzt du dich an den Schreibtisch. Das Holz ist alt, abgenutzt, und riecht nach Wachs und Geschichte. Du nimmst ein Notizbuch und schreibst: Was will ich wirklich? Die Frage ist simpel, doch sie öffnet Türen. Laut einer Untersuchung des Journal of Personality and Social Psychology, hilft Selbstreflexion, die eigenen Werte und Ziele klarer zu definieren, was die Motivation steigert.
Du denkst an kleine Schritte: Vielleicht ein Kurs in Datenvisualisierung, um deine Arbeit kreativer zu gestalten. Vielleicht ein Gespräch mit deinem Chef, um mehr Autonomie zu fordern. Vielleicht sogar ein Nebenprojekt, etwas, das nur dir gehört. Du erinnerst dich an einen Satz aus meinem E-Book Grenzenlos Jetzt: Lebe das absolute Leben: „Deine Motivation wächst, wenn du deinem Herzen folgst.“ Diese Worte hallen nach, während du den Stift niederlegst und aus dem Fenster schaust. Der Regen hat aufgehört, und die Wolken reißen auf, ein Streifen Gold am Horizont.
Kleine Schritte, große Veränderung
Motivation kommt nicht von allein zurück; sie braucht Nährung. Laut einer Studie der Stanford University, fördern kleine, erreichbare Ziele das Gefühl von Kompetenz und Selbstwirksamkeit. Du beschließt, jeden Tag eine Stunde für dich zu reservieren – vielleicht für ein neues Hobby, vielleicht für Meditation am Fjord. In Bergen findest du Inspiration in den kleinen Dingen: dem Lachen der Einheimischen, dem Geruch von frisch gebackenem Brot, dem Klang der Wellen. Du spürst, wie sich etwas in dir regt, wie ein Samen, der unter der Erde erwacht.
Die Macht der Gemeinschaft
Zurück in der Teestube triffst du wieder auf Hanna. Sie lädt dich zu einer kleinen Vernissage ein, wo lokale Künstler ihre Werke zeigen. Die Räume sind voller Leben: Gemälde in kräftigen Farben, Skulpturen aus Treibholz, das Lachen der Gäste. Du sprichst mit einem jungen Floristen, der von seiner Leidenschaft für Blumen erzählt, und einem Physiotherapeuten, der von der Erfüllung spricht, anderen zu helfen. Laut einer Untersuchung des Karolinska Instituts, stärkt soziale Interaktion das Gefühl von Zugehörigkeit, ein Schlüssel zur Motivation. Du fühlst dich plötzlich nicht mehr allein – die Geschichten der anderen geben dir Kraft.
Dein Plan für die Zukunft
Du kehrst nach München zurück, aber etwas hat sich verändert. Du hast einen Plan: kleine Ziele setzen, kreative Projekte starten, dich mit Menschen umgeben, die dich inspirieren. Du beginnst, deine Arbeit anders zu sehen – nicht als Last, sondern als Chance, etwas zu gestalten. Laut einer Studie in Frontiers in Psychology, fördert eine positive Neuausrichtung der eigenen Ziele die langfristige Motivation. Du bist Elias, und du hast gelernt, dass Motivation kein Zufall ist – sie ist eine Entscheidung.
Ein Zitat zum Nachdenken
„Die Motivation, die du suchst, liegt in den kleinen Schritten, die du wagst.“ – Aus meinem E-Book Grenzenlos Jetzt: Lebe das absolute Leben
Tipp des Tages: Nimm dir heute 10 Minuten, um ein kleines Ziel aufzuschreiben, das dich begeistert, und mache den ersten Schritt.
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UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Das eBook, Workbook & Online-Programm, das dein Leben für immer verändert
Die Stimme in dir kennt die Wahrheit
Es ist 3:47 Uhr. Du starrst an die Decke.
Und da ist sie wieder – diese leise Stimme, die dich nicht loslässt:
„Du bist für mehr bestimmt.“
Vielleicht spürst du es schon lange:
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✅ Da sind Träume, die du verdrängt hast
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Die Frage ist nicht, ob du mehr kannst. Die Frage ist:
Bist du bereit, unbezwingbar zu werden?
Warum die meisten scheitern – und warum du es nicht musst
95 % aller Selbsthilfe-Bücher verstauben im Regal.
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Unbezwingbar: Die Reise zu deinem größten Selbst ist anders:
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Dein lebendiger Begleiter für Transformation
Dieses Programm ist mehr als ein Buch. Es ist ein System, das dich durch 3 Dimensionen trägt:
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Das revolutionäre 3-Schritte-System
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Du reist durch 100 Länder, begleitest echte Menschen auf ihrem Weg, fühlst ihre Transformation – und übernimmst ihre Strategien für dein Leben.
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✅ Fiona, die in Neuseeland ihre Freiheit fand
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Von innerem Aufbruch zu deinem stärksten Ich – der Weg, der alles verändert
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Die 18 Vorteile, die dein Leben verändern
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✅ Finanzielle Freiheit & Stabilität
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✅ Persönliche Erfüllung & Sinn
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✅ Motivation auf Abruf
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✅ Ganzheitliche Transformation von Körper, Geist & Seele
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✅ Lebenslanger Nutzen – immer wieder anwendbar
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✅ Alltagstauglich – Übungen für jeden Moment
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✅ Weisheit echter Erfolgsgeschichten
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✅ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
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✅ Kontinuierliches Wachstum – dein Begleiter fürs Leben
Inhaltsverzeichnis: UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Modulreihe 1 – Glück, Motivation & Energie
✅ Modul 1 – Was Glück wirklich bedeutet
✅ Modul 2 – Die Psychologie der Motivation
✅ Modul 3 – Dopamin richtig nutzen
✅ Modul 4 – Dankbarkeit als Schlüssel
✅ Modul 5 – Energie-Management statt Zeit-Management
✅ Modul 6 – Die Kraft der Morgenroutine
✅ Modul 7 – Stress in Energie umwandeln
✅ Modul 8 – Flow-Zustände erzeugen
✅ Modul 9 – Freude vs. Glück
✅ Modul 10 – Die Wissenschaft der Gewohnheitensetze
Modulreihe 2 – Ziele, Vision & Strategie
✅ 11. Modul 11 – Lebensvision entwickeln: Dein persönlicher Nordstern
✅ 12. Modul 12 – SMART vs. HARD Goals
✅ 13. Modul 13 – Zielklarheit durch Visualisierung
✅ 14. Modul 14 – Die 5-Jahres-Plan Methode
✅ 15. Modul 15 – Rückwärts planen: Vom Endziel zur Handlung
✅ 16. Modul 16 – Warum 90-Tage-Zyklen am effektivsten sind
✅ 17. Modul 17 – Strategie vs. Taktik
✅ 18. Modul 18 – Prioritäten setzen: 80/20-Prinzip meistern
✅ 19. Modul 19 – Umgang mit Unsicherheit im Zielprozess
✅ 20. Modul 20 – Ziele messbar machen & Fortschritt tracken
Modulreihe 3 – Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
✅ 21. Modul 21 – Fundament: Selbstannahme & Authentizität
✅ 22. Modul 22 – Innere Blockaden auflösen
✅ 23. Modul 23 – Ein starkes Selbstbild aufbauen
✅ 24. Modul 24 – Körpersprache & Ausstrahlung
✅ 25. Modul 25 – Mut trainieren: Kleine Schritte zur Größe
✅ 26. Modul 26 – Souverän mit Ablehnung umgehen
✅ 27. Modul 27 – Selbstvertrauen durch Kompetenz
✅ 28. Modul 28 – Die Kraft von „Nein“: Grenzen setzen
✅ 29. Modul 29 – Lampenfieber überwinden
✅ 30. Modul 30 – Charisma entwickeln
Modulreihe 4 – Disziplin, Fokus & Leistung
✅ 31. Modul 31 – Warum Disziplin wichtiger als Motivation ist
✅ 32. Modul 32 – Fokus-Strategien: Ablenkungen meistern
✅ 33. Modul 33 – Deep Work meistern
✅ 34. Modul 34 – Zeitfresser eliminieren: Digitaler Minimalismus
✅ 35. Modul 35 – Prokrastination verstehen & besiegen
✅ 36. Modul 36 – Konzentrationsübungen für Alltag & Beruf
✅ 37. Modul 37 – Die Kunst des „Single-Taskings“
✅ 38. Modul 38 – Energie statt Willenskraft nutzen
✅ 39. Modul 39 – Micro-Habits: Kleine Routinen mit großer Wirkung
✅ 40. Modul 40 – Leistung steigern ohne auszubrennen
Modulreihe 5 – Durchhaltevermögen & mentale Stärke
✅ 41. Modul 41 – Resilienz aufbauen
✅ 42. Modul 42 – Geduld entwickeln: Warum Dranbleiben belohnt wird
✅ 43. Modul 43 – Emotionale Intelligenz entwickeln
✅ 44. Modul 44 – Umgang mit Rückschlägen
✅ 45. Modul 45 – Innere Widerstände überwinden
✅ 46. Modul 46 – Mentale Härte trainierbar machen
✅ 47. Modul 47 – Discomfort Zone: Wachstum durch Unbequemes
✅ 48. Modul 48 – Umgang mit Kritik
✅ 49. Modul 49 – Angst verstehen und transformieren
✅ 50. Modul 50 – Willenskraft regenerieren
Modulreihe 6 – Inspiration, Innovation & Kreativität
✅ 51. Modul 51 – Wie man Inspiration im Alltag findet
✅ 52. Modul 52 – Lernen von Erfolgsgeschichten
✅ 53. Modul 53 – Kreativitätstechniken (SCAMPER, Mindmapping)
✅ 54. Modul 54 – Innovationskraft entwickeln
✅ 55. Modul 55 – Sprunghaftes Denken: Anders denken als die Masse
✅ 56. Modul 56 – Warum Neugier die stärkste Innovationskraft ist
✅ 57. Modul 57 – Kreative Blockaden lösen
✅ 58. Modul 58 – Chancen erkennen, die andere übersehen
✅ 59. Modul 59 – Querdenken: Regeln brechen, ohne den Fokus zu verlieren
✅ 60. Modul 60 – Kreative Routinen großer Denker
Modulreihe 7 – Wachstum, Chancen & Erfolgsgeschichten
✅ 61. Modul 61 – Persönliches Wachstum durch ständige Weiterentwicklung
✅ 62. Modul 62 – Wie man Chancen erschafft statt nur nutzt
✅ 63. Modul 63 – Netzwerken: Beziehungen als Wachstumsmotor
✅ 64. Modul 64 – Lebenslanges Lernen
✅ 65. Modul 65 – Von Vorbildern lernen
✅ 66. Modul 66 – Mentoring: Geben und Nehmen
✅ 67. Modul 67 – Erfolgsgeheimnisse von Unternehmern & Künstlern
✅ 68. Modul 68 – Trends frühzeitig erkennen
✅ 69. Modul 69 – Krisen in Chancen verwandeln
✅ 70. Modul 70 – Exponentielles Wachstum verstehen
Modulreihe 8 – Meisterschaft: Selbstbestimmung & Erfüllung
✅ 71. Modul 71 – Sinn wichtiger als Erfolg
✅ 72. Modul 72 – Werte definieren: Dein inneres Fundament
✅ 73. Modul 73 – Spiritualität & Achtsamkeit im modernen Leben
✅ 74. Modul 74 – Minimalismus als Erfolgsfaktor
✅ 75. Modul 75 – Balance zwischen Arbeit, Liebe & Gesundheit
✅ 76. Modul 76 – Innere Leere mit Sinn füllen
✅ 77. Modul 77 – Entscheidungen sicher treffen
✅ 78. Modul 78 – Freiheit durch Selbstbestimmung
✅ 79. Modul 79 – Loslassen: Alte Kapitel schließen
✅ 80. Modul 80 – Erfüllung statt Perfektionismus
Modulreihe 9 – High Performance & Leadership
✅ 81. Modul 81 – Eigenschaften von High Performern
✅ 82. Modul 82 – Effiziente Entscheidungsfindung
✅ 83. Modul 83 – Delegieren lernen
✅ 84. Modul 84 – Teams motivieren und führen
✅ 85. Modul 85 – Konfliktmanagement
✅ 86. Modul 86 – Prioritäten in Leadership und High Performance
✅ 87. Modul 87 – Mentoring & Coaching
✅ 88. Modul 88 – High Performance durch Routine & Rituale
✅ 89. Modul 89 – Performance unter Druck
✅ 90. Modul 90 – Leadership & Selbstreflexion
Modulreihe 10 – Abschluss, Visionen umsetzen & Masterplan für Lebensziele
✅91. Modul 91 – Rückblick: Erreichtes erkennen
✅ 92. Modul 92 – Lebensziele priorisieren
✅ 93. Modul 93 – Langfristiger Masterplan erstellen
✅ 94. Modul 94 – Routinen zur Zielerreichung
✅ 95. Modul 95 – Mentale Stärke & Rückschläge einplanen
✅ 96. Modul 96 – Netzwerke & Partnerschaften gezielt nutzen
✅ 97. Modul 97 – Umsetzung: Vom Plan zur Aktion
✅ 98. Modul 98 – Feedback & Anpassung
✅ 99. Modul 99 – Lebenslanges Wachstum verankern
✅ 100. Modul 100 – Dein ultimatives Lebens-Masterplan Ritual
? Bonus-Sonderteil: „Die Unsichtbaren Erfolgsgeheimnisse der Reichsten der Welt“
✅ Lektion 1 – Die Macht der Vision
✅ Lektion 2 – Extreme Zielsetzung
✅ Lektion 3 – Fokus auf Wachstum
✅ Lektion 4 – Kontrolle über Zeit
✅ Lektion 5 – Mentale Resilienz
✅ Lektion 6 – Informationsvorsprung
✅ Lektion 7 – Netzwerk-Effekt
✅ Lektion 8 – Multiplikation von Einkommen
✅ Lektion 9 – Entscheidungen in Minuten
✅ Lektion 10 – Fokus auf Stärken
✅ Lektion 11 – Kontinuierliche Selbstverbesserung
✅ Lektion 12 – Risikomanagement
✅ Lektion 13 – Dankbarkeit & Mindset
✅ Lektion 14 – Innovative Problemlösungen
✅ Lektion 15 – Disziplin und Routinen
✅ Lektion 16 – Langfristiges Denken
✅ Lektion 17 – Chancen erkennen, bevor andere es tun
✅ Lektion 18 – Mentale Klarheit durch Meditation
✅ Lektion 19 – Investieren wie die Reichen
✅ Lektion 20 – Legacy Mindset
✅ 42 Arbeitsblätter für deinen Fortschritt
✅ Die 500 besten Tools für Persönlichkeitsentwicklung, Erfolg, Management und mehr
Rezensionen von Lesern & Anwendern
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Maria (37, Krankenschwester):
„Ich habe schon viele Bücher über Motivation gelesen, aber Unbezwingbar ist das erste, das mir wirklich geholfen hat. Besonders die Übungen im Workbook waren ein Augenöffner. Endlich konnte ich alte Blockaden lösen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Thomas (45, Manager):
„Die Module sind perfekt strukturiert. Besonders die Geschichten aus aller Welt haben mich inspiriert. Ich nutze jetzt die 90-Tage-Zyklen im Job – und mein Team performt besser denn je.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Julia (29, Studentin):
„Mich hat begeistert, wie praxisnah alles ist. Kein leeres Gerede, sondern echte Tools. Und die 500 Programme im Bonus-Teil sind der Wahnsinn!“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Klaus (52, Unternehmer):
„Ich dachte, ich hätte schon alles über Persönlichkeitsentwicklung gelesen. Aber dieses Buch ist anders. Besonders die Module zu Fokus und High Performance haben mein Business verändert.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Elena (41, Lehrerin):
„Ich liebe, wie die Geschichten in anderen Ländern spielen. Es fühlt sich an, als würde man selbst auf Reisen gehen und lernen. Mein Alltag ist seitdem leichter und strukturierter.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jonas (33, Start-up Gründer):
„Das Workbook ist Gold wert. Ich konnte meine Vision klar definieren und Schritt für Schritt in die Umsetzung gehen. Heute habe ich ein starkes Fundament für mein Unternehmen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sabine (48, Mutter von 3 Kindern):
„Die Morgenroutine aus Modul 6 war für mich der Gamechanger. Ich habe mehr Energie, obwohl mein Alltag voll ist. Endlich bleibe ich auch bei mir.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Michael (55, Vertriebsleiter):
„Besonders der Teil zu Leadership hat mich überzeugt. Ich konnte sofort Dinge anwenden und mein Team motivieren. Unbezwingbar ist jetzt Pflichtlektüre in meinem Unternehmen.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anja (27, Freelancerin):
„Die Übungen helfen mir, meine Selbstzweifel zu überwinden. Ich habe jetzt mehr Mut, neue Aufträge anzunehmen. Und die Tools im Bonus-Bereich sind unbezahlbar.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Stefan (39, Ingenieur):
„Von Null auf Hundert – genau das beschreibt dieses Buch. Es hat mir nicht nur neue Energie gegeben, sondern auch konkrete Wege, meine Karriere und mein Privatleben neu zu starten.“
UNBEZWINGBAR: Die Reise zu deinem größten Selbst
Format PDF 2,64 MB
380 Seiten
Texte: © Copyright by Andreas Schulze
Umschlaggestaltung: © Copyright by Canva
Verlag:
Andreas Schulze Verlag
Waschberg 26
29553 Bienenbüttel
Email: andreas@erfolgsebook.com
Blog: https://erfolgsebook.com
P.S.: Wenn du bis hierher gelesen hast, dann weißt du bereits in deinem tiefsten Inneren, dass dies der Moment ist. Die Entscheidung. Der Wendepunkt. In fünf Jahren wirst du zurückblicken auf diesen Augenblick. Was wirst du sehen? Den Moment, in dem alles begann… oder eine weitere verpasste Gelegenheit? Die Wahl liegt bei dir. Aber sie liegt nur JETZT bei dir.