Im Leben ist eine Sache konstant. Es wird sich etwas ändern! Nichts bleibt, wie es ist.
Der Prozess der Veränderung in unserem Leben kann uns zu Wachstum und Erfüllung führen, wenn wir lernen, uns diese unnachgiebige Kraft zunutze zu machen. In diesem Artikel erfahren Sie die 12 Geheimnisse, wie Sie Ihren Widerstand gegen Veränderungen überwinden können, um positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
1. Geheimnis: Erkennen Sie, dass sich Dinge verändern
Sie können Veränderungen nicht vermeiden. Sie können den Wandel nicht ignorieren. Sie können den Wandel nicht verhindern. Selbst wenn Sie nichts tun, wird sich das Leben verändern. Nichts ist für immer; weder das Gute noch das Schlechte. Akzeptieren Sie, dass sich die Dinge ändern, und Sie werden eine Menge Frustration vermeiden.
2. Geheimnis: Streben Sie nach Wachstum und nicht nach Veränderung
Wachstum führt immer zu positiven Veränderungen in unserem Leben. Wachstum ist die Grundlage für Evolution und fordert Sie heraus, in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens mehr zu werden, indem Sie sich vom Alten lösen und das Neue annehmen. Wachstum führt immer zu Veränderung, aber Veränderung ist nicht immer Wachstum. Beim Wachstum geht es darum, sich weiterzuentwickeln und mehr von dem zu werden, was Sie sein sollen.
3. Geheimnis: Ändern Sie Ihre Denkweise
Veränderung beginnt mit einer Änderung der Denkweise. Wenn es etwas gibt, das Sie in Ihrem Leben ändern wollen, beginnen Sie damit, Ihre Gedanken darüber zu ändern, was Sie ändern wollen. Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie über etwas denken, ändern Sie sofort Ihre Wahrnehmung und folglich auch die Art und Weise, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn Sie Ihre Gefühle für eine Sache ändern, ändern Sie auch Ihr Verhalten und damit Ihre Ergebnisse.
4. Geheimnis: Ändern Sie Ihre Gefühle
Unsere Emotionen sind unsere innere Motivation. Unsere Emotionen müssen sich ändern, bevor eine echte Veränderung in Ihnen stattfinden kann. Sie können Aspekte Ihrer physischen Form verändern, wie z. B. einen neuen Haarschnitt, eine neue Garderobe, ein neues Haus usw., aber ohne Ihre Emotionen einzubeziehen, wird die Veränderung nur von kurzer Dauer sein. Wenn Sie sich jedoch auf der emotionalen Ebene verändern (mit anderen Worten: von innen nach außen), wird die Veränderung mühelos, es entsteht Wachstum und Sie beginnen sich automatisch zu verändern.
5. Geheimnis: Chaos!
Dies ist das mächtigste aller Geheimnisse zusammen. Es ist nicht die Veränderung, gegen die Sie sich wehren, es ist der Versuch Ihres Unterbewusstseins, Chaos zu vermeiden, der Widerstand erzeugt.
Das Leben kann nicht kontrolliert werden, auch wenn wir es versuchen. Es ist ganz natürlich, dass Sie sich chaotisch fühlen, wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben erleben. Große Veränderungen führen zu viel Chaos, kleine Veränderungen zu wenig. Wir können jedoch die Richtung des Wandels beeinflussen, wenn wir lernen, die Kontrolle loszulassen, das Chaos anzunehmen und zu lernen, mit der Unvorhersehbarkeit des Wandels zu „tanzen“. Wie Sie mit dem Chaos umgehen, beeinflusst das Ergebnis des Wandels in Ihrem Leben – positiv oder negativ. Vertrauen Sie sich selbst und wissen Sie, dass das Chaos nicht ewig andauern wird.
6. Geheimnis: Konzentrieren Sie sich auf die positiven Ergebnisse
Wie oft denken Sie darüber nach, was Sie in Ihrem Leben nicht wollen, im Gegensatz zu dem, was Sie in Ihrem Leben wollen? Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie nicht wollen, erschaffen Sie genau das. Und warum? Weil Sie Ihre Bemühungen auf das Negative konzentrieren. Das, was Sie nicht in Ihrem Leben wollen.
Machen Sie sich stattdessen ein Bild davon, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie die positiven Veränderungen in Ihrem Leben erreicht haben. Suchen Sie sich eine entspannte Position, schließen Sie die Augen und atmen Sie mehrmals tief ein, um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu fokussieren.
Der Grund, warum ich sage, dass Sie sich ein Bild in Ihrem Kopf machen sollen, ist, dass Ihr Gehirn genau so funktioniert. Ihr Gehirn denkt in Bildern. Indem Sie sich das richtige Bild von dem, was Sie erreichen wollen, vor Augen führen, werden Ihre Gedanken die Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen, unterstützen.
7. Geheimnis: Handeln Sie
Konzentrieren Sie sich darauf, jeden Tag einen Schritt auf die Veränderung zuzugehen, die Sie in Ihrem Leben bewirken wollen.
8. Geheimnis: Sei flexibel
Manchmal werden Sie sich vorwärts bewegen und manchmal einen oder zwei Schritte zurückgehen. Vertrauen Sie sich selbst. Ein inneres Gleichgewicht zu entwickeln ist wichtig, um inmitten von Veränderungen widerstandsfähig zu sein. Vertrauen Sie darauf, dass sich alles zum Guten wenden wird. Wenn Sie einen Schritt zurückgehen, stehen Sie auf, korrigieren Sie, was Sie tun müssen, und gehen Sie weiter.
9. Geheimnis: Glaube an dich selbst
Der Glaube an sich selbst ist eine der grundlegenden Zutaten für den Erfolg.
10. Geheimnis: Deine Einstellung bestimmt deine Höhe!
Ihre Einstellung wirkt sich auf alles in Ihrem Leben aus. Wie Sie auf Situationen reagieren und sie erleben. Wie positiv Sie auch sein mögen, manchmal werden Sie ein negatives Gefühl erleben. Was du mit diesem negativen Gefühl tust, bestimmt, wie du auf die Situation reagierst und wie lange du brauchst, um das negative Gefühl zu überwinden. Obwohl Sie sich ein wenig niedergeschlagen und negativ fühlen, können Sie sich dafür entscheiden, Ihre positive Einstellung nicht zu beeinträchtigen.
Der schnellste Weg, um von einer negativen zu einer positiven Einstellung zu gelangen, besteht darin, eine Haltung der Dankbarkeit zu entwickeln. Mit anderen Worten: Sei dankbar für die Dinge, die du in deinem Leben hast.
11. Geheimnis: Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Wenn du in deiner Komfortzone bleibst, gibt es keine Veränderungen in deinem Leben. Nichts, was dich fordert und dich zwingt, mehr zu werden und dich herauszufordern. Es bedeutet, die gleichen Ergebnisse wie in der Vergangenheit zu erzielen.
Wenn Sie sich also verändern wollen, müssen Sie bereit sein, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten, Unbehagen zu erfahren und dort zu bleiben, um sich zu verändern.
12. Geheimnis: Gesunder Geist und gesunder Körper
Veränderungen, egal wie groß oder wie klein, erfordern einen gesunden Geist und einen gesunden Körper. Achten Sie also auf sich: Essen Sie regelmäßig, lernen Sie, sich gesund zu ernähren, lernen Sie, richtig zu atmen, treiben Sie zwei- bis dreimal pro Woche Sport, nehmen Sie sich Zeit für Entspannung und für Dinge, die Sie gerne tun, wie Musik hören, lesen usw.
SCHLUSSFOLGERUNG:
Der Wandel ist endlos und konstant. Um im Leben erfolgreich zu sein, müssen wir in der Lage sein, mit Veränderungen umzugehen. Wenn Sie diese 12 Geheimnisse umsetzen, werden Sie Ihren Widerstand gegen Veränderungen beenden und die Kraft der Veränderung nutzen, um Herr Ihres Lebens zu werden.
Wenn Sie also das nächste Mal mit irgendeiner Art von Veränderung konfrontiert werden, fordern Sie sich selbst heraus, verschiedene Perspektiven durchzudenken und dabei die 12 Geheimnisse der Veränderung im Auge zu behalten. Wählen Sie die Perspektive, die Ihnen hilft, die Veränderung produktiv zu bewältigen, und akzeptieren Sie die Veränderung als Teil Ihrer Lernkurve. Genießen Sie es und machen Sie das Beste daraus!
„Das Leben ist das, was wir daraus machen, war immer so und wird immer so sein.“ – Oma Moses