Mentale Athletik – trainiere den Kopf wie einen Athleten

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Lesedauer 6 MinutenMentale Athletik – trainiere den Kopf wie einen Athleten Der Regen prasselt auf die Blechdächer der alten Werft in Bremen-Vegesack. Du sitzt in einem umgebauten Container-Büro, vor dir ein dampfender Becher Filterkaffee, der schon die dritte Runde in der Mikrowelle hinter sich hat. Der Bildschirm zeigt dieselbe Excel-Tabelle wie vorContinue Reading

Flow, der die Uhr zum Schweigen bringt

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Lesedauer 6 MinutenFlow, der die Uhr zum Schweigen bringt Der Regen trommelt seit Stunden gegen die Dachrinnen in einer kleinen Wohnung hoch über dem Limmatquai in Zürich. Nicht das dramatische Prasseln eines Gewitters, sondern dieses gleichmäßige, fast höfliche Tropfen, das die Schweizer so gut kennen – unaufdringlich, beharrlich, irgendwie vertrauenswürdig. Drinnen sitztContinue Reading

Sieben Tage zur inneren Freiheit wiederfinden

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Lesedauer 6 MinutenSieben Tage zur inneren Freiheit wiederfinden Stell dir vor, du wachst auf und spürst zum ersten Mal seit Jahren, dass die Ketten, die du gar nicht mehr bewusst getragen hast, plötzlich leiser geworden sind. Nicht weg – noch nicht –, aber leiser. Das ist der Moment, in dem viele MenschenContinue Reading