Reguliere deine Emotionen im Gespräch
Reguliere deine Emotionen im Gespräch klug und frei Stell dir vor, du sitzt in einem überfüllten Zugabteil irgendwo zwischen Hamburg und Hannover. Der Mann gegenüber hat gerade lautstark am Telefon einen Streit vom Zaun gebrochen. Seine Stimme schneidet durch den Raum wie ein stumpfes Messer. Dein Puls steigt. Die SchulternContinue Reading
Den Sinn im Scheitern finden und daraus wachsen
Den Sinn im Scheitern finden und daraus wachsen Stell dir vor, der Moment, in dem alles zerbricht, fühlt sich nicht wie Ende an – sondern wie das erste echte Atmen nach viel zu langer Zeit unter Wasser. Genau dort, wo die meisten Menschen wegsehen, beginnt für manche das Leben erstContinue Reading
Kleine Schritte, gigantische Resultate!
Kleine Schritte, gigantische Resultate! Inhaltsverzeichnis Einleitung: Die unsichtbare Macht des Anfangs Warum wir die kleinen Schritte verachten – und warum das unser Untergang ist Die große Täuschung des Durchbruchs: Was uns Hollywood nicht verrät Samoa – Wie ein Berg und ein Feuer die Wahrheit flüstern Die Wissenschaft der kleinen Schritte:Continue Reading
Die unsichtbare Brücke zum echten Leben bauen
Die unsichtbare Brücke zum echten Leben bauen Du stehst manchmal mitten in deinem eigenen Leben und spürst eine Kluft – so schmal, dass kein Mensch sie mit bloßem Auge sieht, und doch so tief, dass jeder Schritt darüber wie ein balanceakt auf einem unsichtbaren Seil wirkt. Diese Kluft trennt denContinue Reading
Die Kraft der positiven Wut
Die Kraft der positiven Wut Stell dir vor, du stehst in einem alten Backsteinhaus in Flensburg, der Wind vom Förde-Wasser schiebt salzige Kühle durch die gekippten Fenster, und in dir brodelt etwas, das du bisher immer hast ersticken wollen. Es fühlt sich an wie ein zweiter Herzschlag – heiß, drängend,Continue Reading
Du kannst dein Leben verändern
Du kannst dein Leben verändern Es gibt diesen Moment im Leben, den wir alle kennen – der Moment, in dem du die Kontrolle verlierst. Du hast alles gegeben, doch das Gefühl von Unzufriedenheit bleibt. Vielleicht hast du das Gefühl, in einer Routine gefangen zu sein, die dich immer weiter inContinue Reading
Lass dich nicht stoppen!
Lass dich nicht stoppen! Stell dir vor, der Regen prasselt gegen die Scheibe eines kleinen Cafés in Bregenz, Österreich. Der Bodensee draußen liegt grau und unruhig da, als hätte er selbst einen schlechten Tag. Drinnen sitzt du mit einem dampfenden Wiener Melange, der Zimtgeruch mischt sich mit dem feuchten DuftContinue Reading
Glück in winzigen Augenblicken finden
Glück in winzigen Augenblicken finden Stell dir vor, du stehst an einem frostklaren Morgen in einer stillen Gasse von Graz, wo der Wind vom Schlossberg herabstreicht und den Duft frisch gebackener Semmeln mit sich trägt. Nichts Besonderes geschieht, doch plötzlich spürst du, wie die Kälte in deinen Wangen beißt undContinue Reading
Wünsche täglich in winzige Schritte brechen
Wünsche täglich in winzige Schritte brechen In einer dieser Morgenstunden, in denen die Welt noch nicht ganz wach ist, sitzt eine Frau namens Lene in einer kleinen Wohnung in Graz. Das erste graue Licht schiebt sich zwischen den Lamellen durch, legt sich quer über den Küchentisch und färbt den dampfendenContinue Reading
Energiespirale drehen – oder ersticken
Energiespirale drehen – oder ersticken In der Stille zwischen zwei Atemzügen entscheidet sich, ob du weiter brennst oder langsam erlischt. Kein dramatischer Knall. Kein plötzlicher Absturz. Nur dieses leise, alltägliche Ersticken der eigenen Lebendigkeit – oder der mutige Entschluss, die Spirale wieder nach oben zu drehen. Inhaltsverzeichnis Die unsichtbare SpiraleContinue Reading
Fokus ist die neue Währung im Leben
Fokus ist die neue Währung im Leben Du kennst das: das Smartphone vibriert. Eine Nachricht. Dann noch eine. Der Bildschirm leuchtet. Ein neues Video. Ein interessanter Artikel. Zehn Minuten später – oder waren es zwanzig? – stellst du fest, dass du vergessen hast, woran du eigentlich arbeiten wolltest. Forschungsergebnisse zeigenContinue Reading