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Lesedauer 5 MinutenNeurofeedback – Dein Geist wird klarer Du sitzt in einem stillen Raum in Bremen, der Duft von frisch gebrühtem Nordfriesischen Tee hängt schwer in der Luft, während draußen der Wind über die Weser streicht. Dein Atem geht ruhig, die Elektroden auf deiner Kopfhaut fühlen sich kühl und fremd an –Continue Reading

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Lesedauer 4 MinutenEntdecke deine Grenzen und überschreite sie! Du stehst am Rand eines Abgrunds, den nur du siehst. Der Wind riecht nach feuchter Erde und Kiefern, deine Hände sind kalt, obwohl die Sonne warm auf deiner Haut liegt. In diesem Moment, wo alles in dir schreit „bleib stehen“, flüstert eine leise, hartnäckigeContinue Reading

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Lesedauer 6 MinutenWelche Tipps helfen deinem jüngeren Ich? Stell dir vor, du sitzt in einem kleinen, nach frisch gemahlenem Kaffee duftenden Café in Regensburg. Der Regen trommelt leise gegen die bleiverglasten Fenster, während du einen doppelten Espresso in den Händen hältst, dessen Crema langsam zerfließt. Neben dir liegt ein altes, abgegriffenes NotizbuchContinue Reading