Neuroplastizität trainieren leicht gemacht
Lesedauer 5 MinutenNeuroplastizität trainieren leicht gemacht Du sitzt da, vielleicht mit einem dampfenden Caffè Latte in der Hand, dessen Milchschaum langsam in sich zusammenfällt, und spürst dieses leise, hartnäckige Gefühl: So wie jetzt will ich nicht für immer bleiben. Dein Gehirn – dieses weiche, formbare Wesen aus 86 Milliarden Nervenzellen – hörtContinue Reading
Die fünf Gedanken, die deine Identität stärken
Lesedauer 6 MinutenDie fünf Gedanken, die deine Identität stärken Stell dir vor, du wachst auf und spürst zum ersten Mal seit Jahren, dass der Mensch, der dir aus dem Spiegel entgegenblickt, wirklich zu dir gehört. Kein Fremder mehr. Kein Kompromiss aus Erwartungen anderer. Sondern du – in einer Klarheit, die fast wehtut,Continue Reading
Keine Panik – entwickle deine Taktik!
Lesedauer 6 MinutenKeine Panik – entwickle deine Taktik! Stell dir vor, du stehst nachts um 3:17 Uhr in der Küche, das blaue Licht des Kühlschranks schneidet dir ins Gesicht, in der Hand ein halbvolles Glas Leitungswasser, das schon lauwarm geworden ist, und in deinem Brustkorb sitzt dieses metallische Summen – nicht AngstContinue Reading