Welche Tipps helfen deinem jüngeren Ich?

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Lesedauer 6 MinutenWelche Tipps helfen deinem jüngeren Ich? Stell dir vor, du sitzt in einem kleinen, nach frisch gemahlenem Kaffee duftenden Café in Regensburg. Der Regen trommelt leise gegen die bleiverglasten Fenster, während du einen doppelten Espresso in den Händen hältst, dessen Crema langsam zerfließt. Neben dir liegt ein altes, abgegriffenes NotizbuchContinue Reading

Die Magie entfaltet sich erst beim Festhalten 

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Lesedauer 6 MinutenDie Magie entfaltet sich erst beim Festhalten Du spürst es manchmal ganz plötzlich: dieses leise, beharrliche Ziehen in der Brust, als hätte jemand einen unsichtbaren Faden an deinem Brustbein befestigt und zöge jetzt ganz sachte, aber unnachgiebig daran – immer in dieselbe Richtung. Eine Vision. Nicht das flüchtige Tagesbild, dasContinue Reading

Gedankenstille finden – ohne Meditationszwang

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Lesedauer 5 MinutenGedankenstille finden – ohne Meditationszwang In einer Zeit, in der jeder zweite Mensch über Burn-out spricht und der dritte bereits einen Meditations-App-Kurs abgebrochen hat, fällt auf: Viele, die dringend Ruhe im Kopf suchen, scheitern genau an der Methode, die am lautesten als Königsweg angepriesen wird. Du bist vielleicht einer vonContinue Reading