Lesedauer 5 MinutenEmotionale Selbstregulation: Übungen Stell dir vor, der Sturm tobt in deiner Brust, als hätte jemand die Fenster deiner Seele aufgerissen und der Wind fegt alles durcheinander, was du mühsam geordnet hattest. Du stehst mitten darin – und doch gibt es einen Punkt, an dem du die Hand ausstreckst und sagst:Continue Reading
Lesedauer 6 MinutenEntscheide klar, teile deine Stärken. Du stehst an einem Punkt, an dem alles möglich scheint – und gleichzeitig alles droht, sich zu verlieren. Die eine Stimme in dir ruft nach Sicherheit, die andere nach dem großen Sprung. Du spürst die Spannung in der Brust, als würdest du auf einem SeilContinue Reading
Lesedauer 5 MinutenDein Vermächtnis: Ein Erbe, das die Welt prägt. Stell dir vor, du stehst allein in einem leeren Raum. Kein Laut, nur dein Atem. Und plötzlich spürst du es: Jede Entscheidung, die du je getroffen hast, jeder Moment, in dem du gezögert oder mutig warst, jede Träne, die du heimlich vergossenContinue Reading