Lesedauer 7 MinutenWie du neue Fähigkeiten meisterst und dein Leben veränderst Stell dir vor, der Moment, in dem du merkst, dass du nicht mehr der Mensch bist, der du gestern warst – nicht durch Zufall, sondern weil du dich selbst umgeschrieben hast. Dieser eine Satz, den du in einer fremden Sprache flüssigContinue Reading
Lesedauer 6 MinutenWas wäre, wenn alle Ängste verschwinden? Stell dir vor, du wachst auf und da ist nichts, was dich zurückhält. Kein Kloß im Hals, kein Flüstern im Hinterkopf, keine unsichtbare Hand, die deine Rippen zusammendrückt. Nur du, der Moment und eine seltsame, fast freche Leichtigkeit. Was würdest du als Erstes tun?Continue Reading
Lesedauer 3 MinutenDein erster Schritt zum Erfolg Die Nacht war kühl, der Himmel mit tausenden funkelnden Sternen geschmückt, als du auf einer hölzernen Bank in einem verlassenen Park saßt. Die Straßenlaternen warfen lange Schatten, die sich im Wind bewegten, als wären sie lebendig. In deiner Hand hieltst du ein Notizbuch, die EckenContinue Reading
Lesedauer 5 MinutenVerlasse deine Komfortzone für Erfolg! Stell dir vor, dein Herz schlägt plötzlich schneller, nicht vor Angst, sondern vor einer seltsamen, fast greifbaren Vorfreude. Die Luft riecht nach nassem Asphalt und frischem Wind, der von Norden kommt. Du stehst an einer Schwelle – nicht aus Stein, sondern aus Gewohnheit gegossen –,Continue Reading
Lesedauer 5 MinutenHybride Coaching-Formate, die berühren Stell dir vor, du sitzt allein in deinem Zimmer, die Lampe wirft einen gelben Kreis auf den Tisch, draußen regnet es seit Stunden weich und gleichmäßig – und plötzlich spricht jemand mit dir, wirklich mit dir, nicht nur zu dir. Die Stimme kennt deinen Atemrhythmus, wartetContinue Reading
Lesedauer 5 MinutenAchtsamkeit im Wahnsinn – Präsenz schlägt Panik platt Der Regen prasselt schräg gegen die Scheibe eines fensterlosen Großraumbüros in der vierten Etage irgendwo in Frankfurt-Niederrad. Es ist 14:37 Uhr. Die Luft riecht nach abgestandenem Kaffee und überhitzten Laptops. Eine junge Frau namens Lea Sommerfeld, 29, Logistikkoordinatorin in einem mittelständischen Transportunternehmen,Continue Reading
Lesedauer 6 MinutenWillenskraft – unzerstörbare innere Festung Der Wind reißt an den Jacken. Eine junge Frau steht allein auf der Kaimauer in Travemünde, die salzige Nordsee peitscht ihr ins Gesicht, die Haare kleben nass an Stirn und Wangen. Sie hat gerade die Kündigung in der Tasche – nicht ihre eigene, sondern dieContinue Reading
Lesedauer 5 MinutenArchitekt deiner eigenen Welt werden Stell dir vor, du wachst auf, und die Wände um dich sind nicht mehr aus Beton, sondern aus den Resten deiner gestern getroffenen Entscheidungen. Manche sind stabil wie Eichenbalken, andere bröckeln bereits, weil du sie aus Gefälligkeit, Angst oder purer Gewohnheit hochgezogen hast. Und genauContinue Reading
Lesedauer 5 MinutenInnere Stärke im Chaos finden – dein stiller Kern Der Wind reißt an den Jacken. Eine Frau Anfang dreißig steht auf der Kaimauer in Bremerhaven, hält einen dampfenden Becher Filterkaffee so fest, dass die Fingerknöchel weiß werden. Sie heißt Lene Marquardt, arbeitet seit acht Jahren als Logistikkoordinatorin in einem Containerterminal.Continue Reading