Fokus ist die neue Währung im Leben Du kennst das: das Smartphone vibriert. Eine Nachricht. Dann noch eine. Der Bildschirm leuchtet. Ein neues Video. Ein interessanter Artikel. Zehn Minuten später – oder waren es zwanzig? – stellst du fest, dass du vergessen hast, woran du eigentlich arbeiten wolltest. Forschungsergebnisse zeigenContinue Reading
Wenn der Körper mitspricht, hört die Arbeit zu Der Wecker schweigt. Es ist nicht so, dass du ihn ausgeschaltet hättest – er hat einfach aufgegeben, weil du schon lange vor ihm wach warst. Draußen liegt eine dieser frühen, noch graublauen Stunden, in denen die Stadt atmet, ohne dass jemand hinsieht.Continue Reading
Fokuskanal öffnen: So überlebst du Die Stille fühlt sich fremd an. Als würdest du zum ersten Mal seit Ewigkeiten atmen ohne dabei gleichzeitig auf drei Bildschirme zu starren. Deine Gedanken kreisen, springen, fallen über sich selbst – und du fragst dich, wann das alles eigentlich angefangen hat. Wann hast duContinue Reading