Lesedauer 12 MinutenÜberwinde was dich klein hält Inhaltsverzeichnis Der unsichtbare Käfig: Ein Gefühl, das du kennst Was diese Blockaden wirklich sind – Die stummen Dämme in dir Der Spiegel der Vergangenheit: Woher diese Mauern kommen Die fünf mächtigsten Werkzeuge zur Befreiung Werkzeug 1: Die Landkarte deiner Gefühle (Embodiment & Somatic Experiencing) WerkzeugContinue Reading
Lesedauer 6 MinutenWünsche schieben Grenzen lautlos auf Der Wind in der engen Gasse hinter dem Bahnhof von St. Gallen trug bereits den ersten Frost des Herbstes mit sich, als Johanna Kern – 34, Logopädin in einer kleinen Praxis für Kinder mit Mehrsprachigkeit – zum dritten Mal innerhalb von elf Minuten auf ihrContinue Reading
Lesedauer 6 MinutenUmarmung für dein jüngeres Ich: Mut Die Herbstsonne taucht den kleinen Ortsteil Eichenau in der Nähe von München in ein goldenes Licht. Die Straßen, gesäumt von alten Kastanienbäumen, deren Blätter in leuchtendem Rot und Orange zu Boden fallen, flüstern Geschichten von vergangenen Tagen. Du stehst vor einem kleinen Café in diesem beschaulichenContinue Reading