Überwinde was dich klein hält Inhaltsverzeichnis Der unsichtbare Käfig: Ein Gefühl, das du kennst Was diese Blockaden wirklich sind – Die stummen Dämme in dir Der Spiegel der Vergangenheit: Woher diese Mauern kommen Die fünf mächtigsten Werkzeuge zur Befreiung Werkzeug 1: Die Landkarte deiner Gefühle (Embodiment & Somatic Experiencing) WerkzeugContinue Reading
Balance finden, ohne sich zu verlieren In einer kleinen Wohnung hoch über den Dächern von Graz, wo der Schnee manchmal bis März liegen bleibt und die Mur im Tal wie ein müdes Tier atmet, sitzt eine Frau namens Lene Hofstätter um kurz nach sieben Uhr abends am Küchentisch. Sie istContinue Reading
Was wagst du, wenn du weißt, dass es gelingt? Du stehst am Rand eines Sprungs. Nicht physisch – die Knie zittern nicht vor Höhe, der Wind reißt dir kein Haar aus der Stirn. Und doch fühlt sich der Moment genauso an: ein winziger Augenblick, in dem der Körper weiß, dassContinue Reading