Zeitlose Prinzipien – Selbstbeherrschung

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In vielerlei Hinsicht ist Selbstbeherrschung mit Milde vergleichbar. Aber es gibt einen entscheidenden Unterschied.

Milde zu entwickeln bedeutet, einen kühlen Kopf zu bewahren, während man sich durch die unvermeidlichen Belastungen des Lebens manövriert, und das erfordert ein gewisses Maß an Selbstbeherrschung, so dass die beiden Eigenschaften miteinander verbunden sind. Aber es gibt Zeiten, in denen selbst die sanftmütigsten Menschen in eine Situation geraten, die sie an den Rand – oder über den Rand – treibt.

An diesem Punkt kann nur eine tief verwurzelte Selbstbeherrschung verhindern, dass es zu einem totalen Zusammenbruch kommt.

Selbstbeherrschung beruht auf der Erkenntnis und Wertschätzung der Tatsache, dass das Ausrasten über eine Situation selten oder nie zu einer Verbesserung oder Lösung führt. Sie beruht auf einer starken inneren Zuversicht, dass man in der Lage ist, mit jeder Situation umzugehen und jeden Stress erfolgreich zu bewältigen, solange man die Kontrolle über seine Reaktionen in dem Maße behält, wie man denken kann, bevor man handelt.

Hollywood möchte uns glauben machen, dass „die Dinge selbst in die Hand nehmen“ und „Feuer mit Feuer bekämpfen“ die natürlichen Reaktionen eines guten Menschen sind, der sich in einer schlechten Situation befindet. Und zugegebenermaßen gibt es in der Geschichte Beispiele von Männern und Frauen, die sich selbst und andere aus tödlichen Situationen befreit haben, indem sie zu Gewalt oder einer anderen Form der Wut griffen.

Aber es gibt ein paar wichtige Punkte, die man im Auge behalten sollte, wenn man die Filme sieht oder die Geschichten liest:

In den meisten Fällen geht diese Taktik nicht auf. Menschen verletzen sich selbst, verletzen andere oder sterben unnötigerweise, weil sie unkontrolliert auf eine schreckliche Situation reagieren.
Die wenigen Beispiele von Menschen, die in einer solchen Situation zu Helden wurden, handelten in der Regel mit einem unglaublichen Maß an Selbstbeherrschung, selbst wenn Gewalt ein Mittel in ihrem Arsenal war.

Mit anderen Worten: Die Selbstbeherrschung ermöglichte es den Menschen, die sich in einer schrecklichen Situation befanden, klar genug zu denken, um ihre Reaktion tatsächlich so zu planen, dass ein Erfolg möglich war. Sie beschreiben oft ein Gefühl der Losgelöstheit oder Ruhe, das sie in dem Moment überkam, in dem gehandelt werden musste.

Und das ist es, was ihnen wirklich zum Erfolg verholfen hat. Die Selbstbeherrschung, die sie in diesem entscheidenden Moment an den Tag legten, ermöglichte es ihnen, klar zu entscheiden, wie sie reagieren würden, auch wenn es nur ein oder zwei Sekunden dauerte. Ohne Selbstbeherrschung wären diese Helden vielleicht schon tot.

Wie kann man also eine Eigenschaft entwickeln, die scheinbar nur unter Umständen zum Tragen kommt, die wir hoffentlich nie erleben werden?

Nun, wie ich bereits erwähnt habe, ist Selbstbeherrschung mit Milde und anderen Qualitäten wie Frieden und Liebe verflochten. Die Grundlage der Selbstbeherrschung ist das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, die Dinge in den Griff zu bekommen, und dieses Vertrauen entsteht durch Übung. Auf diese Weise ist sie auch eng mit dem Glauben verbunden: dem Glauben an sich selbst. Und wie wir bereits besprochen haben, ist der Glaube nicht blind. Er basiert auf Beweisen, die Ihr Verstand als gültige Grundlage für logische Annahmen über zukünftige Ergebnisse akzeptiert.

Wenn Sie also daran arbeiten, diese anderen Qualitäten in Ihrem Leben zu entwickeln, werden Sie automatisch auch Ihre Selbstbeherrschung trainieren. Sie müssen Selbstbeherrschung zeigen, um diese anderen Qualitäten anwenden zu können, und wenn Sie dies erfolgreich tun, wird dies wiederum Ihre Fähigkeit zur Selbstbeherrschung stärken.

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