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Yoga: Yin Yoga zum Einschlafen

Happiness Bundle – Jeden Tag fröhlich sein

Ihr habt Probleme beim Einschlafen? Dann ist dieses Yoga Video „Yin Yoga zum Einschlafen“ am Abend genau das richtige für Euch und eine ruhige Nacht! Yoga Trainerin Karo Wagner zeigt euch Übungen, die Euch perfekt für die Nacht vorbereiten, Euch geistig entspannen und körperlich runterbringen. Viel Spaß beim Yin Yoga zum Einschlafen!

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23 Kommentare

  1. Schade, grundsätzlich nicht schlecht. Aber – ich war genervt. Denn – ich soll mich auf den Atem konzentrieren, habe jedoch keine Sekunde Stille, weil sie die ganze Zeit spricht. So kann also nur zuhören, mich aber nicht auf meinen Atem konzentrieren.

    1. Agni Ludwig versuch ihre Worte im Hintergrund auf dich wirken zu lassen und konzentriere Dich vollkommen auf Deinen Atem. Ist eine Lernsache für das Gehirn

  2. Tolles Programm! Wenn ich etwas anmerken darf: Es wäre toll, wenn du alle Übungen zuerst zur Kamera hin machen könntest, damit man besser sehen kann. Auch schwarze Kleidung „verschwimmt“ im Video, also es gibt keinen Kontrast. Das erschwert es ziemlich, die Übungen nachzumachen – vor allem für komplette Anfängerinnen 🙂

  3. Ich gehe immer viel zu spät ins Bett, erst wenn ich nicht mehr aufrecht stehen kann, insofern brauche ich es nicht …
    Aber ich werden es sicher praktizieren in der Zeit, in der ich oft nicht abschalten kann : die Zeit zwischen der Arbeit und den Abend.

  4. Immer toll mit Caro und überhaupt der ganze Kanal. Was stört is die Werbung die you tube jetzt hier zwischenschaltet. Kann doch während der Übungen nicht ständig gucken ob ich schon vorspulen muss. Bei Yoga Videos echt fehl am Platz.

  5. Was ist denn, wenn die eigenen Beine sich nicht von alleine halten (20:20)? ich finde das wirklich toll, und kann endlich abschalten, aber meine beine bleiben einfach nicht ausgestreckt beim unterstützten schulterstand. Das bringt einem, gerade zum Ende, total raus 🙁 hat jemand nen tipp für mich?

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