Wie man neue Erfolgsgewohnheiten schafft

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Es ist sehr wichtig, motiviert zu bleiben, um seine Ziele zu erreichen, aber gleichzeitig ist es völlig normal, hin und wieder nachzulassen, sein Ziel aus den Augen zu verlieren und von seinem Weg abzuweichen. Manchmal werden Sie sich entmutigt fühlen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es erwartet haben. Diese Verhaltensweisen und Gefühle sind sehr menschlich. Aber Sie müssen sich wieder auf den Weg machen, sich motivieren und sich bemühen, Ihr Ziel im Auge zu behalten, wenn Sie es erreichen wollen.

Der einfachste Weg, Ihren Traum zu verwirklichen und konzentriert zu bleiben, besteht darin, sich neue Gewohnheiten anzueignen, die Sie automatisch zum Erfolg führen. Dafür brauchen Sie 30 Tage.

Wenn Sie in Ihrem derzeitigen Leben nicht den gewünschten Erfolg haben, liegt das daran, dass Sie einige Gewohnheiten haben, die Sie vom Erfolg abhalten. Sie müssen neue Gewohnheiten entwickeln, die Erfolg bringen, und gleichzeitig die Gewohnheiten ablegen, die Sie in einem unerwünschten Zustand halten.

Alle Ihre Gewohnheiten werden von Ihnen geschaffen. Das heißt, Sie können auch neue Gewohnheiten schaffen. In 30 Tagen können Sie jede Ihrer Gewohnheiten in ein neues Muster verwandeln!

Alle Ihre Gewohnheiten entwickeln sich auf dieselbe Weise: durch Wiederholung. Sie können eine bestimmte Einstellung mehrmals wiederholen und so eine neue Gewohnheit schaffen. Alles, was Sie tun müssen, ist, dieselbe Tätigkeit oder Einstellung mindestens 21 Tage lang zu wiederholen (optimal sind 30 Tage), bis sie Ihnen zur zweiten Natur wird: zur Gewohnheit. Achtung: Sie können keinen Tag „auslassen“!

Warum ist es so schwer, eine neue Gewohnheit zu schaffen? Weil Sie Ihre „Komfortzone“ nicht verlassen wollen. Diese Zone wird durch Grenzen bestimmt, hinter denen Sie sich nicht mehr wohl fühlen. Sie können dies mit einer Heizung vergleichen, die Sie auf die von Ihnen gewünschte Temperatur einstellen, eine Temperatur, die für Sie angenehm ist.

Um eine neue Gewohnheit zu schaffen, muss man über seine Grenzen hinausgehen. Wenn Sie in Ihrer Komfortzone bleiben, die Ihre alten Gewohnheiten beherbergt, wird sich nichts ändern und es werden keine neuen Gewohnheiten entstehen. Keine neuen Gewohnheiten, kein Erfolg. Alles wird so bleiben, wie es immer war. Ist es das, was Sie im Sinn haben? Nein? Dann müssen Sie Ihre Komfortzone erweitern und akzeptieren, einige Ihrer Grenzen zu ändern. Ändern Sie Ihre Vorstellungen von der Art, wie Sie leben, und schon bald werden Sie anders leben!

Ihre Komfortzone wird durch mentale Bilder und Überzeugungen bestimmt, die Sie über sich selbst haben. Ändern Sie diesen mentalen Film und Ihr Unterbewusstsein wird Ihr Verhalten ändern. Um Ihre Komfortzone anzupassen, müssen Sie nur die Anweisungen und Indikatoren in Ihrem Kopf ändern. Sobald dies geschehen ist, wird das äußere Verhalten folgen.

Üben Sie die neuen Verhaltensweisen 30 Tage lang, ohne einen einzigen Tag auszulassen, und sie werden sich automatisch einstellen.

Nehmen wir an, Sie wollen eine Stunde früher aufstehen als sonst. Sie wollen dies zu Ihrer neuen Gewohnheit machen. Natürlich wird das am Anfang schmerzhaft sein. Sie werden an all die guten Gründe denken, länger im Bett zu bleiben, und an all die schlechten Gründe, so früh aufzustehen.

Aber wenn Sie hartnäckig bleiben, werden Sie sehen, dass Ihr Körper sich daran gewöhnt und Sie sich auch. Am Anfang fühlt es sich sehr unangenehm an, aber nach einigen Wochen (3 Wochen) beginnt es sich bequem anzufühlen und ist zu einer neuen Gewohnheit geworden, die in Ihrem Geist, wo alle Ihre Gewohnheiten gespeichert sind, integriert ist.

Was ist also die neue Gewohnheit, die Sie sich jetzt aneignen wollen, um den gewünschten Erfolg zu erzielen? Ist es, jeden Tag Ihren Schreibtisch aufzuräumen? Ist es, jeden Morgen Ihre Mails zu beantworten? Ist es, eine Stunde früher aufzustehen, um zu trainieren oder Ihre E-Mails zu lesen? Ist es, 8 Gläser Wasser am Tag zu trinken, um Ihren Körper und Geist fit zu halten?

Was ist Ihre nächste neue Gewohnheit? Tragen Sie sie in den Kalender ein und kreuzen Sie jeden Tag an, an dem Sie es geschafft haben. Denken Sie daran: Wenn Sie einen Tag auslassen, fangen Sie wieder von vorne an!

Auf diese Weise können Sie es schaffen, 12 neue Gewohnheiten pro Jahr zu erlernen! Ist das nicht wunderbar? Viel Erfolg für Sie!

Auf der der Suche nach erfolg – Dann bist du genau richtig! – Erfolgsgewohnheiten

Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes mal wieder aufzustehen.

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