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Wie man aufhört, große Veränderungen zu befürchten

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Übergänge sind nicht immer einfach. Aber jeder muss sich ihnen irgendwann einmal stellen.

Ich habe in meinem Leben viele große Veränderungen durchgemacht. Einige waren schlecht, andere gut. Jedes Mal, wenn ich vor dem Punkt des Übergangs stand, an dem sich die Dinge zu ändern begannen, ging ich einen Schritt zurück, hielt einen Moment inne und erinnerte mich daran, dass auf der anderen Seite des Übergangs etwas Gutes auf mich warten würde.

Es ist dieser Gedanke an etwas Gutes, das auf mich auf der anderen Seite wartet, der so viel hilft. Diese Erinnerung daran, dass die Dinge besser sein werden, macht die große Veränderung schmackhafter.

Etwas, das ich gelernt habe, ist, dass die Veränderung oder der Übergang selbst nicht sehr beängstigend ist. Beängstigend ist der Gedanke, an einem unglücklichen Ort zu enden, wenn man ihn hinter sich gebracht hat.

Der Gedanke, an einem schrecklichen Ort zu landen, hat mich früher daran gehindert, notwendige und nützliche Veränderungen vorzunehmen. So beschloss ich zum Beispiel vor über zehn Jahren, fast 300 Meilen von der Stadt, in der ich aufgewachsen bin, in eine große Metropole zu ziehen. Es war eine Entscheidung, über die ich jahrelang nachgedacht hatte, aber ich hatte nie den Mut gefunden, sie zu treffen.

Ich hatte keine Angst vor der Veränderung. Tatsächlich war das Gegenteil der Fall. Ich wollte diesen Übergang durchmachen, um den Wandel zu vollziehen.

Was mir Angst machte, war der Gedanke an all die schrecklichen Dinge, die mir passierten, nachdem ich den Übergang vollzogen hatte. Ich hatte Angst, dass ich all dieses Geld ausgeben würde, nur um arbeitslos und allein in einer großen Stadt zu enden. Was wäre, wenn es sich am Ende als ein großer Fehler herausstellen würde?

Das ist natürlich nie passiert.

Meine schlimmsten Befürchtungen haben sich nie bewahrheitet. Als ich die andere Seite des Übergangs erreicht hatte, hatte ich mehr gewonnen, als ich überhaupt erwartet hatte. Ich habe nicht nur einen Job gefunden und viele neue Freunde gefunden, sondern auch eine Frau kennen gelernt, die ich schließlich heiraten würde.

Die Erfahrung des Umzugs in eine große Stadt veränderte meine Sichtweise auf Übergänge und Veränderungen im Leben.

Ich habe keine Angst mehr vor einem Übergang aufgrund dessen, was mich auf der anderen Seite erwarten könnte. Ich mache mir keine Sorgen mehr über all die schlimmen Dinge, die mir passieren könnten. Es gibt keine Worst-Case-Szenarien, die sich in meinem Kopf abspielen.

Jetzt ziehe ich es vor, mir die Dinge in Form von Best-Case-Szenarien vorzustellen. Was wird das bestmögliche Ergebnis sein, das mich auf der anderen Seite dieser Lebensveränderung erwartet? Es hat mir geholfen, viel Vertrauen in meine Entscheidungen für den Wandel aufzubauen.

Ich finde, dass es drei Dinge gibt, die mir wirklich helfen, dieses Vertrauen in die andere Seite großer Veränderungen aufzubauen:

Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeiten.

Alle Veränderungen erfordern eine gute Entscheidungsfindung. Sie müssen darauf vertrauen, dass Sie die besten Entscheidungen für Ihr Leben kennen und dass die Entscheidungen, die Sie treffen, die richtigen sein werden.

Ob Sie Ihren Job kündigen, um etwas Besseres zu finden, oder in ein anderes Land ziehen, Sie werden mit vielen neuen Herausforderungen und Hindernissen konfrontiert werden.

Die meisten Menschen unterschätzen ihre Fähigkeit, einen harten Übergang erfolgreich zu überstehen. Aber oft haben Sie mehr Fähigkeiten und Fertigkeiten, als Ihnen bewusst ist.

Das schlimmste Szenario wird nicht eintreten.

Kurz bevor Sie sich entscheiden, ein Risiko einzugehen, diese Veränderung anzunehmen und einen mutigen Schritt in Richtung auf etwas zu machen, das Sie wollen, wird Ihnen ein böser Gedanke durch den Kopf gehen. Es ist der schrill schwebende Gedanke, dass etwas absolut Schreckliches passieren wird, wenn Sie es tun.

Das sind die schlimmsten Szenarien. Sie sagen sich: „Wenn ich meinen Job aufgebe, werde ich mittellos und obdachlos enden“. Oder Sie denken: „Wenn ich reise, werde ich nur entführt oder ermordet.“

Aus irgendeinem Grund sind diese Gedanken leicht zu denken. Schwieriger ist es, sich die andere Seite des Übergangs als etwas Gutes vorzustellen. Die andere Seite kann eine Gelegenheit für Wachstum und Ihre Fahrkarte in ein besseres Leben sein.

Die schlimmsten Szenarien kommen so selten vor, dass man genauso gut Angst davor haben könnte, vom Blitz getroffen zu werden. Der Gedanke an all die schlechten Dinge, die auf Sie warten, wird Sie nur davon abhalten, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben zu verändern.

Vor allem aber: Bleiben Sie optimistisch.

Wie ich bereits sagte, ist der Gedanke, dass die andere Seite schlimmer sein wird, oft eine größere Angst als die eigentliche Veränderung selbst. Deshalb ist es notwendig, optimistisch zu bleiben, was Ihren Übergang betrifft, um sicherzustellen, dass die Angst nicht in Ihren Kopf kriecht.

Je nachdem, wie lange Ihr Übergang dauert, könnte es eine Weile dauern, bis Sie das Ende sehen. Sie müssen weiterhin daran glauben, dass alles gut werden wird. Ihr Optimismus wird Sie weiter auf die andere Seite hinarbeiten lassen.

In dem Moment, in dem Sie pessimistisch werden, fangen Sie an zu erwarten, dass die Dinge schlecht laufen werden. Und wenn Sie einmal erwarten, dass die Dinge schlecht laufen, werden sie das oft auch tun.

Setzen Sie Ihre Veränderung durch.

Ich erwarte, dass ich im Laufe meines Lebens immer mehr Entscheidungen darüber treffen werde, wohin die Dinge gehen sollen. Das bedeutet, dass es noch viele weitere Übergänge und Veränderungen geben wird. Aber jetzt habe ich Vertrauen, dass die andere Seite dieser Übergänge und Veränderungen positiv und erfüllend sein wird.

Sie dürfen keine Angst davor haben, eine große Veränderung vorzunehmen, nur weil Sie Angst haben, dass die Dinge schlecht für Sie ausgehen werden. Haben Sie Vertrauen, dass die Dinge am Ende gut sein werden. Es ist überraschend, wie oft sie sich zum Besten wenden. Quelle: pickthebrain.com

„Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft.“ – Sallust

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