Wie entdecken Sie Ihre begrenzenden Glaubenssätze?

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Wie entdecken Sie Ihre begrenzenden Glaubenssätze?

Wenn man viel Zeit damit verbringt, darüber zu sprechen, kommt immer diese unvermeidliche Frage auf:

Wir alle haben einschränkende Glaubenssätze, die uns im Leben zurückhalten.

Um zu verstehen, wie wir unsere einschränkenden Glaubenssätze entdecken können, müssen wir uns zunächst ansehen, was ein Glaubenssatz ist.

WAS IST EIN GLAUBE?

Das Oxford English Dictionary definiert Glauben als:

„Etwas, das man als wahr oder real akzeptiert; eine fest vertretene Meinung“.

Sie werden feststellen, dass die obige Definition bedeutet, dass Überzeugungen subjektiv sind. Das bedeutet, dass wir etwas glauben können, was andere vielleicht nicht für wahr halten.

Zum Beispiel können Sie glauben, dass Sie kein netter Mensch sind, aber jeder um Sie herum könnte glauben, dass Sie ein erstaunlich netter Mensch sind.

WAS SIE ÜBER SICH SELBST GLAUBEN, IST WAHR

Was ich mit der obigen Aussage meine, ist, dass es keine Rolle spielt, was andere Leute sagen, wenn Sie es glauben, dann ist es wahr.

Zum Beispiel könnten Sie absolut glauben, dass Sie niemals in der Lage sein werden, Gewicht zu verlieren, während tausend andere Menschen Ihnen sagen werden, dass sie das Gegenteil wissen. Aber weil Sie diese Aussage glauben, wird Ihr Körper in gleicher Weise reagieren und Ihnen helfen, NICHT abzunehmen. Das ist ein Schocker, nicht wahr? Was Sie sich selbst einreden, kommunizieren Sie in Wirklichkeit auch Ihrem Körper.

Die Wahrheit ist, dass das, was Sie sich selbst sagen, wahr ist, dass das, was Sie Ihrem Körper sagen, wahr ist, dass das, was Sie Ihrem Verstand sagen, wahr ist, aber woher kommt die Wahrheit?

WOHER KOMMT DIE WAHRHEIT?
Es hat alles mit unserem bewussten und unterbewussten Verstand zu tun und damit, wie wir mit uns selbst reden. Wir füttern das Unterbewusstsein mit Ideen, die bestenfalls halb geformt sind, und das Unterbewusstsein versucht zu beweisen, was Ihr bewusster Verstand ihm gesagt hat.

In einer Studie aus dem Jahr 2002, die im Journal of Personality and Social Psychology von Levy et al. veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Menschen über fünfzig, die positivere Überzeugungen über das Altern hatten, im Durchschnitt 7,5 Jahre länger lebten als Menschen mit negativen Überzeugungen über das Altern. Fast acht Jahre länger!! Das ist die Macht des Geistes. Was muss passieren, damit man 7,5 Jahre länger lebt? Offensichtlich spielen viele Dinge im Körper und im Geist eine Rolle, aber es zeigt eine klare Korrelation zwischen den beiden. (Download der Studie hier: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-832261.pdf)

Das ist ziemlich verrückt, richtig. Sie könnten weitere 7,5 Jahre leben, indem Sie einfach eine positivere Einstellung zum Altern haben.

Einen einschränkenden Glaubenssatz entdecken
Der einfache Teil beim Ändern eines einschränkenden Glaubenssatzes ist, ihn zu ändern. Der schwierige Teil ist, einen einschränkenden Glaubenssatz zu entdecken.

Zum Glück habe ich einen schnellen Weg, um herauszufinden, was Ihre begrenzenden Glaubenssätze sind.

Schneller Weg, um Ihre einschränkenden Glaubenssätze zu finden
Zuerst möchte ich Sie bitten, an ein Ziel zu denken, das Sie in Ihrem persönlichen oder geschäftlichen Leben haben.

Wenn Sie ein Ziel ausgewählt haben, fragen Sie sich als nächstes, was müsste ich glauben, um dieses Ziel zu erreichen?

Ihr Unterbewusstsein wird dann eine Reihe von Dingen ausspucken, die Sie glauben müssten.

Hier ist ein Beispiel.

Als ich zum ersten Mal darüber nachdachte, das Buch „Das Glaubensprinzip“ zu schreiben, fragte ich mich, was ich glauben müsste, um das zu erreichen:

Ich habe genug Wissen, um das Buch zu schreiben
Ich bin ein ausreichend guter Autor
Ich habe die Disziplin, ein Buch zu schreiben
Ich habe gute Recherchefähigkeiten
Ich kann die Zeit finden, ein Buch zu schreiben
Die Menschen brauchen ein Buch wie dieses
Das sind nur einige der Überzeugungen, die ich haben müsste. Ich kämpfte damit, gut genug zu sein, um das Buch zu schreiben, und das ist der einschränkende Glaubenssatz, den ich hatte.

Sie sehen also, Sie können Ihre einschränkenden Glaubenssätze sehr schnell entdecken, indem Sie diese eine einfache Frage stellen. Quelle: stevenaitchison.co.uk

„Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt.“ Dante Alighieri

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