Was tun, wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun

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Es ist einfach einer dieser Tage, oder? Man sitzt da mit einer großen To-Do-Liste und ohne Motivation, anzufangen.

Das passiert uns allen von Zeit zu Zeit. Ein solcher Tag kann ohne Vorwarnung kommen. Manchmal sogar unmittelbar nach einem hochproduktiven Tag.

… Und was jetzt? Was ist zu tun, um ihn zu retten und trotz der Widrigkeiten etwas Arbeit zu erledigen?

Zunächst einmal, seien wir ehrlich, wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun, werden Sie höchstwahrscheinlich keine guten Ergebnisse erzielen… Erwarten Sie, dass ein Sprinter den 100-Meter-Lauf bei den Olympischen Spielen gewinnt, wenn er keine Lust hat zu laufen? Natürlich nicht, das ist unmöglich.

Hat es also einen Sinn, sich zu zwingen, nur zu arbeiten, damit man es vermasseln kann? Ich werde nicht so etwas wie „Ja und Nein“ sagen, denn das ist einfach lahm und ich hasse es, wenn Leute das sagen (Sie nicht?), also werde ich mich für eine Seite entscheiden und sagen: Nein.

Tatsache ist jedoch (ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht), dass das, was Sie fühlen, nicht wirklich der Mangel an Motivation ist, jede mögliche Art von Arbeit zu tun. Es ist einfach ein Mangel an Motivation, die Arbeit zu tun, die Sie ursprünglich für den Tag geplant haben.

Ich meine, Sie haben Ihre To-Do-Liste (oder eine andere Form von persönlichem Arbeitsorganisationswerkzeug) mit einer Reihe von Aufgaben, und wenn Sie sich diese ansehen, scheint nichts interessant genug, um sich darauf einzulassen. Wie ich bereits sagte, hat es keinen Sinn, sich zu etwas zu zwingen, weil man es nach dem anfänglichen Schlamassel höchstwahrscheinlich noch einmal machen müsste. Was Sie jedoch tun können, ist, einen geeigneten Ersatz zu finden und diesen als Ausgangspunkt zu verwenden.

Ihre bevorzugte Art von Aufgaben
Egal, in welcher Branche Sie arbeiten, es gibt immer etwas, das Ihnen jedes Mal Spaß gemacht hat. Irgendeine bestimmte Art von Aufgabe, die Ihnen leicht fällt und bei der Sie sich nicht viel Mühe geben müssen, um großartige Ergebnisse zu erzielen. Jeder hat so etwas, und das ist ein großartiger Ausgangspunkt für einen anfangs unproduktiven Tag.

Wir alle wissen, dass der Anfang immer der schwierigste Teil ist. Eine Raumfähre verbraucht den meisten Treibstoff in den ersten Sekunden nach dem Start. Die Anfangsbewegung erzeugt immer die größte Reibung. Mit der Lieblingsaufgabe zu beginnen, bringt Sie in Schwung und hilft Ihnen, diesen Widerstand zu bekämpfen.

Wie das Leben zeigt, kann man, wenn man eine Weile arbeitet, leichter zu anderen Aufgaben wechseln. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie trotz des anfänglichen Widerstands zu Ihrer Aufgabenliste zurückkehren und sie ausführen können.

Alles ist in Ihrem Kopf. Wenn Ihr Verstand Ihnen sagt, dass er sich nicht nach Arbeit anfühlt, müssen Sie ihn einfach austricksen, indem Sie mit einer Aufgabe beginnen, die sich nicht wirklich nach Arbeit anfühlt. Mehr gibt es dazu nicht zu sagen.

Was ist also das Heilmittel für einen schlechten Start?
1. Finden Sie Ihre bevorzugte(n) Art(en) von Aufgaben, die sich nicht nach Arbeit anfühlen, und machen Sie es sich leicht.

Solche, bei denen Sie mit wenig Aufwand großartige Ergebnisse erzielen können. Es müssen nicht unbedingt Aufgaben mit der höchstmöglichen Hebelwirkung sein, aber sie müssen trotzdem nützlich sein. Mit nützlich meine ich Aufgaben, die Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen voranbringen.

Ihren Zielen näher zu kommen, ist etwas, dem Sie besondere Aufmerksamkeit widmen müssen. Nur um der Arbeit willen zu arbeiten, ist das Dümmste, was man tun kann. Wenn etwas Sie Ihren Zielen nicht näher bringt, dann sollten Sie lieber ein Buch lesen … oder sich sogar ein Katzenvideo auf YouTube ansehen.

2. Erstellen Sie eine bestimmte Aufgabe in diesem Lieblingsbereich und arbeiten Sie daran.

Wenn Ihnen das Schreiben Spaß macht, können Sie beispielsweise damit beginnen, einen Gastbeitrag für einen beliebten Blog zu erstellen. Legen Sie einfach genau das Thema fest, über das Sie schreiben möchten, und legen Sie sofort los. In einem solchen Szenario ist dies eine großartige Aufgabe für den Anfang.

3. Wenn Sie fertig sind, wechseln Sie von Ihrer To-Do-Liste zu anderen Aufgaben.

Der Einstieg ist immer der schwierigste Teil, und jetzt haben Sie genau das getan, so dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie keine Probleme haben werden, zu anderen Aufgaben zu wechseln.

Was ist für mich die freundliche Anfangsaufgabe?
Mein Universitätsdiplom besagt, dass ich Programmierer bin. Und ich habe schon immer gerne mit PHP-Code gespielt. Wann immer ich also keine Lust habe, etwas zu tun, beginne ich damit, an der Verbesserung meines Blogs zu arbeiten.

(Egal wie gut Ihr Blog optimiert ist, es gibt immer noch einige Dinge, die verbessert werden können).

Es ist auch eine Aufgabe, die mit meinen Zielen kongruent ist. Die Verbesserung der Struktur des Blogs bringt mir zusätzliche Punkte für SEO, Benutzerfreundlichkeit, Zugänglichkeit oder Leistung (je nachdem, worauf ich mich konzentriere).

Jetzt sind Sie an der Reihe. Sagen Sie mir, was Ihre freundliche Anfangsaufgabe ist. Haben Sie mehr als eine? Quelle: pickthebrain.com

Dankbarkeit ist der Himmel selber, und es könnte kein Himmel sein, gäbe es die Dankbarkeit nicht.“William Blake

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