Was ist Ihre heilige Praxis?

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Hatten Sie das Glück, eine Praxis zu finden, die Sie in den Jetzt-Moment, Ihren persönlichen Ort der Wahrheit, Ihren authentischen Heart Space bringt?

Und wenn ja, haben Sie sich ihm in seiner Gesamtheit hingegeben?

Haben Sie sich von ihr auf ihre ausgedehnte Reise ins Unbekannte und in den kreativen Fluss mitnehmen lassen, der Sie fühlen lässt… Und sich deshalb lebendig fühlen?

Vielleicht haben Sie Ihre Praxis beim Wandern, Gartenarbeit, Joggen, Malen, Snowboarden, Surfen, Trommeln, Cross-Fitting, Meditieren oder in der Natur gefunden. Ihre Praxis ist diejenige, die sich für Sie richtig anfühlt.

Und haben Sie sich jemals gefragt, was passieren könnte, wenn Sie sich dieser persönlichen Leidenschaft auch nur für kurze Zeit voll und ganz widmen würden, was auch immer es sein mag?

Ich habe es kürzlich aus erster Hand erfahren.

Wenn Sie mich auch nur für kurze Zeit kennen, dann wissen Sie, dass der Freiformtanz die heilige Praxis ist, die das für mich tut!

Ich habe sieben Jahre lang ein- oder vielleicht zweimal pro Woche frei getanzt – aber vor kurzem habe ich herausgefunden, was passiert, wenn ich eine konzentrierte Menge Zeit mit meiner Lieblingsübung verbringe.

Finden Sie das, was sich Ihnen offenbart

Vor genau einem Monat fand ich mich an Bord der allerersten Ecstatic Dance Bus Tour wieder – einer einwöchigen Tournee, die mich und 31 andere farbenfrohe Menschen umfasste, für die ekstatischer Tanz (auch bewusster Tanz oder Freiformtanz genannt) eine Leidenschaft und eine Praxis ist.

9 Tage und 8 Nächte lang reisten wir über 2000 Meilen den Bundesstaat Kalifornien auf und ab und brachten unsere ekstatische Tanzpraxis „zu den Menschen“. Wir tanzten in anderen ekstatischen Tanzlokalen und verbanden uns mit ekstatischen Tanzstämmen in 9 verschiedenen Städten. Wir tanzten an Seeufern, Stränden, Bergen und auf Parkplätzen. Wir tauchten unsere Körper in authentischen tänzerischen Ausdruck, teilten, was Tanz für uns bedeutete, und tanzten mit anderen in der Hoffnung, sie zu inspirieren.

Ich tanzte jeden Tag stundenlang, manchmal sogar mehrmals am Tag. Dieses intensive Eintauchen in den Freiformtanz war eine Premiere für mich, und noch heute spüre ich den rhythmischen Nachhall in mir. Seit einem Monat verarbeite ich diese bedeutenden Veränderungen in mir, und ich möchte einige davon mit Ihnen teilen.

Es war 23 Uhr an einem Sonntagabend, als ich endlich von der Bustour nach Hause kam, und ich musste am nächsten Morgen arbeiten. Der nächste Tag im Dienst und die Woche danach zu Hause waren intensiv. Ich fühlte plötzlich tiefe Reservoirs von Emotionen – alle Arten von Emotionen – pulsieren und an die Oberfläche steigen. Traurigkeit, Angst, Wut, Groll – sie alle drängten sich aus einem unbekannten Brunnen nach oben, der bis dahin für mich weitgehend unsichtbar geblieben war. Und sie fühlten sich tatsächlich gut dabei, überall auszufließen. Aber warum jetzt, warum haben diese Emotionen plötzlich beschlossen, aufzutauchen und zu verlangen, gesehen und gefühlt zu werden? Was hatte das alles zu bedeuten?

Die Wahrheit wird Sie befreien

Im Laufe der nächsten Woche kamen die Antworten aus meinem Herzen:

9 Tage lang verließen Sie Ihren konditionierten Geist und Ihre gewohnten Routinen.

Sie traten in Ihren Körper ein und ließen sich durch die Praxis des ekstatischen Tanzes bewegen.

Sie hörten zu und erlaubten dem Körper, Sie zu informieren.

Und Ihr Körper wurde der Lehrer.

Und du wurdest der Tanz.

Und deine Bewegungen zeigten sich authentisch, frei und radikal wahrhaftig.

Du hast erfahren, deine reine, persönliche Wahrheit zu sein.

Ich verbrachte 9 Tage in diesem radikal wahren und freien Raum, frei, auf einer sehr tiefen und tiefen Ebene ich selbst zu sein. Und als ich in mein Leben zurückkehrte, wie ich es kannte, informierte mich mein Körper immer noch von diesem Ort der Wahrheit aus.

Unadressierte, unterdrückte, ausgestopfte und vergessene Gefühle und Emotionen kamen daher an die Oberfläche. Und sie waren dankbar, endlich gesehen und gefühlt zu werden. Auch jetzt noch werden sie angesprochen, geheilt und befreit.

Ich lerne, dass es eigentlich eine willkommene Überraschung ist, auf und neben der Tanzfläche von Freude, Albernheit, Traurigkeit, Angst und Wut begrüßt zu werden.

Ich bin dankbar, die Essenz meiner selbst lebendig zu fühlen, wenn diese Lebenssäfte – alle Gefühle und Emotionen – durch mich strömen.

Ich verstehe, dass meine Tanzpraxis perfekt für mich ist. Wenn ich tanze, habe ich freien Zugang zu meinem wahrsten Selbst, irgendwie leichter, als wenn ich in der Hektik des Alltags gefangen bin.

Ich verstehe, dass ich diese Authentizität von der Tanzfläche und in mein Leben bringen möchte – immer.

Ich verstehe, dass, wenn mein Körper und meine Seele einmal Wahrheit und Authentizität erfahren haben, es schwer ist, umzukehren.

Ich wünsche das für uns alle, dass wir das finden mögen, was immer es ist, das unsere Seelen erhebt. Was würde mit uns individuell und kollektiv geschehen, wenn wir alle in jedem Augenblick aus unserem authentischen Herzraum heraus leben würden?

Mögen Sie Freude an der Entdeckung Ihrer eigenen heiligen Praxis und Wahrheit finden.

Mögen Sie das Spektrum der Emotionen, die durch Ihren spektakulären menschlichen Körper strömen, willkommen heißen und fühlen.

Mögen Sie sich lebendig fühlen! von Beverly Molina

„Wenn man selbstbewusst in Richtung seiner Träume geht und sich bemüht das Leben zu führen, das man möchte, wird man in alltäglichen Situationen unerwarteten Erfolg haben.“
Henry David Thoreau

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