Warum Sie Ihre Widersacher so akzeptieren sollten, wie sie sind““und wie Sie es tun sollten!

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Wenn Sie den Titel des Artikels lesen, denken Sie sich vielleicht: „Warum zum (piep) sollte ich meine Gegner akzeptieren? Sie sind die letzten Menschen, die ich akzeptieren würde! Sie wollen mir nur Schaden zufügen“.

Ich verstehe diese Gefühle vollkommen. Jahrelang habe ich genauso gefühlt. Es ist eindeutig nervtötend, darüber nachzudenken, die Menschen zu akzeptieren, die uns Kummer bereiten, und es ist eine noch größere Herausforderung, dies zu tun.

Wenn ich jedoch zurückblicke, wird mir jetzt klar, dass ich unnötigerweise unter meiner Weigerung gelitten habe, Menschen, die ich mochte oder verachtete, zu akzeptieren, und zwar sowohl in Form größerer persönlicher Qualen als auch kontraproduktiver Reaktionen auf ihre widerwärtigen Taten.

Feinde und Gegner gibt es in vielerlei Gestalt, darunter skrupellose Geschäftskonkurrenten, überhebliche Chefs, unfreundliche Mitarbeiter, Prozessparteien, Sportgegner und natürlich auch Tyrannen und Kontrollfreaks.

Mit der Zeit habe ich verstanden, welche Vorteile es hat, solche Menschen so zu akzeptieren, wie und wer sie sind, und auf diesem Weg habe ich einige wichtige Instrumente und Strategien für ihre Akzeptanz kennen gelernt, die ich mit Ihnen teilen werde.

Ein Vorteil ist, dass die Akzeptanz Ihrer Gegner Ihnen hilft, schädliche (und manchmal teure) Konfrontationen und Vergeltungsmaßnahmen sowie den damit verbundenen Stress und Ärger zu vermeiden oder zumindest zu minimieren. Sie werden auch nicht dazu neigen, sich selbst in den Fuß zu schießen!

Der wichtigste Vorteil (oder das Geschenk, wie ich es gerne nenne) besteht jedoch darin, Ihre Gegner so zu akzeptieren, wie sie sind:

Sie werden die Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind!
Lassen Sie es mich mit einer wahren Lebensgeschichte illustrieren. Vor einigen Jahren hatte ich einen Mieter, dessen Geschäft schnell gewachsen war und dessen Lagerfläche in einer meiner Liegenschaften zu groß geworden war. Das führte zu ernsthaften Problemen, weil seine Lieferwagen ständig sperrige Waren auf Parkplätzen des Anwesens abladen und dem benachbarten Mieter den Zugang zu seinem eigenen Lager und den Parkplätzen versperrten.

Diese Handlungen stellten einen klaren Verstoß gegen die Bedingungen des Mietvertrags des Pächters dar. Der Mieter in der Nachbarwohnung beschwerte sich bei uns, dass sein Geschäft darunter litt, und zeigte uns Fotos, die die Behinderungen dokumentierten.

Wir sprachen mit dem Problemmieter und zeigten ihm die Fotos. Er leugnete, dass das Abladen von Inventar den Zugang für seinen Nachbarn behinderte, hielt sich jedoch einige Tage lang daran, ging dann aber wieder zum Abladen zurück, wo er es nicht tun sollte.

Der Nachbarmieter zog einen Monat später aus seiner Wohnung aus.

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, dass wir zwei Möglichkeiten hatten. Wir könnten auf Schadenersatz wegen Verletzung des Mietvertrags und Verlust des anderen Mieters klagen und auch eine einstweilige Verfügung gegen weitere Mietvertragsverletzungen erwirken. Oder wir könnten für kostspielige Parkwächter bezahlen, um die Verstöße zu verringern.

Aufgrund meiner Wut über das Fehlverhalten des Mieters bestand meine erste Reaktion darin, dass unser Anwalt Klage einreichte. Als ich mir das Wochenende nahm, um weiter über die Situation nachzudenken, begann sich eine andere Möglichkeit zu entwickeln. Mir wurde klar, dass die zugrunde liegenden Wahrheiten waren:

1. Der Mieter tat, was er tat, weil er angesichts seines schnellen Wachstums keine wirkliche Wahl hatte, nicht weil er mir absichtlich schaden wollte. Wie man in Mafia-Filmen oft sagt: „Es ist nichts Persönliches“, akzeptierte ich, dass es nicht so war. Das entschärfte meine Wut.

2. Es würde Geld, Zeit und eine Menge Ärger erfordern, den Rechtsweg zu beschreiten, und obwohl wir wahrscheinlich obsiegen würden, könnten wir das Urteil nicht einkassieren.

Ich schloss daraus, dass ich den Mieter und die Situation als das akzeptieren musste, was sie war. Der Pächter handelte aus „geschäftlichem Überleben“ und ich hatte wenig Chancen, ihn aufzuhalten.

Also entschied ich mich für eine dritte Option: nichts tun und sehen, wie sich die Dinge entwickelten. Ich kündigte auch an, dass die Miete des Pächters deutlich erhöht würde, wenn er nach Ablauf seines Mietvertrages bleibt.

Der Mieter zog zwei Monate später aus.

Der Silberstreifen an der Geschichte ist, dass ein neuer Mieter sofort
die Fläche zu einer um 20 Prozent höheren Rate vermietet, wodurch sich sowohl unser Betriebsgewinn als auch der Wert der Immobilie erhöht hat.

Schlüssel zum Akzeptieren Ihrer Widersacher
Sicherlich ist es nie einfach, unsere Feinde und Widersacher so zu akzeptieren, wie sie sind. Es beginnt damit, zu verstehen, was Akzeptanz nicht bedeutet.

Verstehen, was Akzeptanz ist““und was nicht!
Akzeptanz bedeutet nicht, dass wir entschuldigen oder stillschweigend dulden, was die Person getan hat oder tut. Es bedeutet auch nicht, dass wir unsere Werte und Prinzipien negieren müssen oder nicht in der Lage sind, für uns selbst zu sorgen. Es bedeutet vielmehr, dass wir die der Situation oder der Person zugrunde liegende Realität ohne Beurteilung oder negative Gefühle wie Angst, Wut und Groll (oder zumindest minimal) akzeptieren.

Nur wenn wir unsere Widersacher so ausgeglichen akzeptieren, werden wir in der Lage sein, die Entscheidungen und Möglichkeiten zu erkennen, die uns am besten dienen, wie ich es bei meinem Problemmieter getan habe. Warum? Mit der Akzeptanz verlagert sich der Schwerpunkt von anderen auf Sie“ „und darauf, was Sie tun können, um Ihren eigenen Bedürfnissen besser gerecht zu werden.

Handeln oder reagieren Sie nicht impulsiv
Machen Sie eine Pause und nehmen Sie sich die Zeit, um abzuschätzen, was wirklich auf dem Spiel steht, wenn es um Ihre Beschwerde gegen jemanden und ihre allgemeine Bedeutung geht. Überlegen Sie dabei, ob Sie realistischerweise erwarten können, die Person oder das, was sie tut, zu ändern, wie ich es bei meinem Problemmieter getan habe. Denken Sie daran, dass Sie selbst dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen gewissen Einfluss auf Ihren Widersacher ausüben können, überlegen sollten, ob ein Erfolg die Kosten und die Energie“ „und die Angst wert ist.

Sie können mehr „Pausenzeit“ gewinnen, wenn Sie sich solche Fragen stellen: „Ist das etwas, das man im Moment am besten in Ruhe lässt?“ und „Mache ich aus einem Maulwurfshügel einen Berg?

Ihre Ängste ansprechen
Unsere Ängste davor, was ein Gegner tun kann oder will, um uns zu schaden, veranlassen uns zu reagieren, anstatt uns realistisch damit auseinanderzusetzen, was wir tun können, um uns zu schützen oder auf uns selbst aufzupassen. Es ist leicht, in negativer Weise zu spekulieren oder in einen Angstmodus zu verfallen, in dem „Falsche Beweise als real erscheinen“.

Wenn Furcht unsere Gedanken und Handlungen so sehr beherrscht, besteht wenig Hoffnung, unseren Gegner so zu akzeptieren, dass wir die Entscheidungen treffen können, die uns am besten dienen, sei es bei der Arbeit oder im Geschäftsleben, auf dem Spielfeld oder in unseren sozialen Angelegenheiten.

Die meisten Ängste sind illusorisch; sie nehmen ab und verschwinden sogar wieder, wenn man sie genau untersucht.

Verarbeiten Sie Ihren Ärger
Es ist normal, Ärger und Ressentiments zu empfinden, wenn uns jemand wehtut. Wichtig ist jedoch, dass diese Gefühle rechtzeitig angesprochen und verarbeitet werden und nicht verweilen dürfen. Wenn wir weiterhin Ärger und Ressentiments hegen, verletzen wir vor allem uns selbst.

Wie die verstorbene Carrie Fisher in ihrem Buch „Wishful Drinking“ (Wunschtrinken) sagt: „Groll ist wie ein Gift zu trinken und darauf zu warten, dass die andere Person stirbt.“ Ich würde dem noch hinzufügen: „Oder bis wir zu krank sind, um es noch zu ertragen!

Wut verdunkelt, was objektiv auf dem Spiel steht und was wir tun können, um Abhilfe zu schaffen. Was immer auch geschehen ist oder uns von einem anderen Menschen angetan wurde, wir haben in dieser Angelegenheit immer noch eine Wahl. Wir können in unserer Wut und unserem Groll verstrickt bleiben, oder wir können versuchen, Wege zu finden, sie zu entschärfen, bevor wir „zu krank“ werden.

Es muss nicht als eine Frage von richtig oder falsch betrachtet werden. Selbst wenn wir im Recht sind, ist es wenig hilfreich, wenn wir von diesen negativen Gefühlen gefesselt bleiben. Und ja, Vergeltung ist auch eine Option, aber im besten Fall lässt sie uns nur für eine kurze Zeit (wenn überhaupt) besser fühlen, und viel wahrscheinlicher dient sie hauptsächlich dazu, unsere Qualen zu verschlimmern.

Betrachten Sie Ihre Rolle in der Beschwerde
Sie sollten immer darüber nachdenken, ob Sie eine Rolle in dem beunruhigenden Verhalten anderer gespielt haben. Waren Sie zum Beispiel selbstgefällig, unhöflich oder abweisend ihnen gegenüber? Haben Sie missverstanden, was sie gesagt oder getan haben? Es braucht Mut und Selbstaufrichtigkeit, um zuzugeben, dass Sie zumindest teilweise auch Schuld haben könnten.

Ich glaube, Sie sollten immer prüfen, ob Sie in irgendeiner Weise verantwortlich waren. Manchmal können wir unseren Anteil an dem, was passiert ist, nicht erkennen, weil der „Stachel“ das schwierig macht. Mit wenigen Ausnahmen habe ich gelernt, dass ich, egal wie unschuldig oder richtig ich dachte, dass ich für etwas, das mich verärgert hat, in irgendeiner Weise verantwortlich war.

Eine Annahme-Herausforderung
Wenn Sie das nächste Mal mit einem Widersacher, einer unangenehmen Person“ oder sogar einem vermeintlichen „Feind“ zu tun haben, „fordere ich Sie auf, ihn oder sie so zu akzeptieren, wie er oder sie ist.

Dabei sollten Sie nicht überreagieren oder Vergeltungsmaßnahmen ergreifen. Halten Sie inne, um Ihre Wut und Angst zu verarbeiten. Entpersönlichen Sie die Situation so gut Sie können. Gehen Sie nicht davon aus, dass es eine Absicht gab, Ihnen zu schaden. Überlegen Sie, ob Sie an dem Geschehenen beteiligt waren.

Achten Sie dabei darauf, ob Sie sich ruhiger, geerdeter und weniger verärgert fühlen, ob Sie sich mehr darauf konzentrieren, sich um Ihre Bedürfnisse zu kümmern, und ob Sie fähiger sind, bessere Entscheidungen zu treffen. Quelle: stevenaitchison.co.uk

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