Warum man ohne körperliche Gesundheit nicht erfolgreich sein kann
Körperliche Gesundheit ist ein Schlüssel zum Erfolg im Leben. Körperliche Gesundheit kann zu einem langen Leben, zu guten Beziehungen zu den Menschen, die Sie in Ihrer Familie treffen, und einfach zu einer insgesamt guten Einstellung und Lebenseinstellung führen. Ihr körperliches Wohlbefinden wirkt sich direkt auf Ihre Fähigkeit aus, Beziehungen zu knüpfen. Ich persönlich beschäftige mich regelmäßig mit Ernährung und Bewegung.
Die Bücher, die ich lese, die DVDs, die ich mir anschaue, und die Zeitschriften, die ich lese, haben mir geholfen, eine körperlich fittere Person zu werden. Unabhängig davon, ob ich die Person, die das Buch geschrieben, die DVD produziert oder den Artikel in der Zeitschrift geschrieben hat, getroffen habe oder nicht, habe ich das Gefühl, eine Beziehung zu dieser Person zu haben.
Der erste Schritt zur körperlichen Gesundheit besteht darin, jede Nacht die richtige Menge Schlaf zu bekommen. Das wirkt sich direkt auf die Beziehungen zu Familie und Kollegen aus. Wenn Sie genug schlafen, sind Sie wahrscheinlich ein angenehmer Mensch. Sie werden den ganzen Tag über fröhlich und gut gelaunt sein.
Die Menschen werden sich gerne mit Ihnen unterhalten und sich auf ein Gespräch mit Ihnen freuen. Wenn Sie nicht genug schlafen, sind Sie wahrscheinlich ungeduldig und mürrisch, und es ist sehr schwer, mit Ihnen auszukommen. Außerdem werden Sie morgens nach dem Aufwachen keine Energie haben, etwas zu tun. Unabhängig davon, wo Sie arbeiten, wo Sie zur Schule gehen oder wer Ihre Geschwister sind, wird sich Ihre körperliche Gesundheit direkt auf Ihre Beziehungen zu ihnen auswirken.
Unabhängig davon, ob Sie heute 100 Pfund Übergewicht haben oder in bester körperlicher Verfassung sind, sollten Sie sich bemühen, die bestmögliche körperliche Gesundheit zu erreichen und zu erhalten. Ich kenne viele Menschen, die nicht auf ihr Gewicht achten, die nicht jeden Tag über Bewegung nachdenken und die sich keine Sorgen um ihre Gesundheit machen, weil sie im Moment nicht krank sind. Im Laufe der Jahre nimmt man etwas zu und wird älter. Wer sich nicht um seine körperliche Gesundheit kümmert, wird früher oder später Probleme bekommen. Aber es gibt immer Ausnahmen von der Regel. Ich sage nicht, dass alle, die sich nicht bewegen und übergewichtig sind, Probleme bekommen werden, aber die meisten werden es.
Bevor man andere höflich und respektvoll behandelt, muss man sich selbst höflich und respektvoll behandeln. Das bedeutet, dass Sie Ihre körperliche Gesundheit sehr ernst nehmen müssen. Je älter man wird, desto wichtiger wird die Gesundheit. Ich habe Freunde in den Vierzigern, die übergewichtig sind und viele ernsthafte Gesundheitsprobleme haben.
Die Ärzte sagen ihnen, dass es mit ihrer körperlichen Gesundheit zusammenhängen könnte. Ich kenne aber auch Menschen in ihren Siebzigern, die auf ihr körperliches Wohlbefinden achten und nicht übergewichtig sind. Sie treiben regelmäßig Sport und achten auf ihre Ernährung. Aus irgendeinem Grund scheinen sie keine Krankheiten oder Probleme zu haben, und sie sind viel älter als Menschen in ihren 40ern.
Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, seine körperliche Gesundheit ernst zu nehmen. Unabhängig davon, wo Sie sich in Ihrem Leben befinden, sollten Sie anfangen, Ihr körperliches Wohlbefinden als äußerst wichtig zu betrachten. Achten Sie darauf, was Sie essen. Achten Sie darauf, wie viel Sie zunehmen. Wenn Sie sich kein Fitnessstudio leisten können, beginnen Sie Ihren Tag mit einem 20-minütigen Spaziergang. Essen Sie gesund und frisch.