Verbinden Sie sich mit der strahlenden Schönheit des Lebens 

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Jeder von uns ist auf seine Weise auf der Suche nach etwas Größerem oder einfach nach etwas, das unserem Leben einen größeren Sinn geben kann. Wir sehnen uns danach, ganz zu werden. Doch wir sind viel zu sehr damit beschäftigt, nach Antworten außerhalb von uns selbst zu suchen, und verlassen uns zu sehr auf Ablenkungen, Stimulanzien, Materialismus und alles Mögliche, von dem wir glauben, dass es uns den Sinn gibt, nach dem wir uns sehnen.

In der Zwischenzeit haben wir alle Tausende und Abertausende von Gedanken, die uns täglich durch den Kopf gehen, und wir tun sehr wenig, um ihre Aktivität zu regulieren. Aber es gibt einen Weg, unseren hektischen inneren Dialog zu zügeln und uns zu erlauben, die Schönheit und den verborgenen Sinn des Lebens zu erfahren. Mehr noch, er steht jedem von uns kostenlos zur Verfügung.

Eine Achtsamkeitspraxis, bei der wir die Geschäftigkeit unseres Verstandes unterbrechen, versetzt uns in das Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks. Achtsamkeit lädt uns ein, im Augenblick zu bleiben und tiefer zu schauen. Sie erlaubt uns, viel mehr zu sehen als nur das, was an der Oberfläche liegt. Die Schleier der Illusion fallen weg, und mit jedem Schleier, der fällt, erhöht sich unser Bewusstsein.

Betrachten Sie Achtsamkeit als Metakognition. Sie ermöglicht es uns, das, was wir sehen, mit vollem Bewusstsein zu sehen. Achtsamkeit kann uns, wenn wir sie konsequent praktizieren, das Gefühl geben, dass unser Bewusstsein so scharf ist, dass wir Dinge jenseits der Oberfläche sehen. Wir sind in der Lage, in die Brillanz unseres Wesens einzutauchen – wer wir sind, wer wir werden und wer wir weiterhin sein können als Teil eines wunderschönen, strahlenden Ganzen.

Mit Achtsamkeit werden wir uns der Inhalte unseres Geistes aus einer entfernten Perspektive bewusst, was uns bewusster macht, was wir denken und fühlen. Wenn wir uns in diesem Zustand des vollständigen Gewahrseins befinden, können wir unsere Gedanken und Gefühle mit Akzeptanz und ohne Wertung beobachten, weil wir ein erhöhtes Bewusstsein für das haben, was in unserem Geist vor sich geht. Dies erhebt uns in einen reinen Geisteszustand, und in diesem Zustand können wir uns der Vergänglichkeit des Lebens bewusst werden – und daher seine Pracht mehr schätzen.

Wenn wir uns als göttliche Wesen betrachten, was wir ja auch sind, und unseren Körper als Gefäß betrachten, um die spirituelle Erfahrung aufzunehmen, können wir uns mit einem Gefühl der Einheit verbinden.

Die Erfahrung eines erhöhten Bewusstseins bedeutet, dass wir nicht nur als geerdete, vernünftige Menschen am Leben teilnehmen, sondern uns auch gleichzeitig alles und jeden um uns herum zutiefst bewusst werden. Alles, was wir tun, tun wir mit dem Bewusstsein, wie wir es tun. Das macht uns nachdenklicher, freundlicher, mitfühlender, sensibler und auf das Leben selbst eingestimmt.

Verbinden Sie sich mit der strahlenden Schönheit des Lebens mit diesen täglichen Übungen für höheres Bewusstsein:

1. Beginnen Sie den Tag achtsam. Wenn Sie morgens die Augen öffnen, nehmen Sie sich ein paar Augenblicke Zeit, um sich mit Ihrem Atem zu verbinden. Legen Sie Ihre Hände auf Ihr Herz und spüren Sie, wie sich Ihr Brustkorb mit jedem Atemzug hebt und senkt.

2. Verbinden Sie sich mit der Gegenwart. Je mehr Sie das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment entwickeln, desto mehr Neurotransmitter – oder „Wohlfühlchemikalien“ – werden aktiviert. Bewusst gegenwärtig und wach zu sein bedeutet, dass Sie alles und jeden um Sie herum gleichzeitig wahrnehmen. Du entdeckst eine höhere Realität, in der du verweilen kannst.

3. Ehre deinen Geist. Stellen Sie sich Ihren Geist als den Wind vor, der Ihr Boot zum Segeln antreibt und Sie mit Vitalität durch das Leben trägt. Erkennen Sie ihn als Ihre Lebenskraft an. Sage im Stillen: „Ich bin ein spirituelles Wesen.“ Hören Sie auf Ihren Geist und hören Sie, was er zu sagen hat. Er wird Ihnen sagen, was er braucht.

Wir müssen ganz präsent sein, um unsere Sinne zu schärfen, uns mit dem Gefühl des Einsseins zu verbinden und die strahlende Schönheit unseres Lebens zu erleben.

„Gib dich nicht mit dem zufrieden, was das Leben dir gibt; mach das Leben besser und baue etwas auf.“ – Ashton Kutcher

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