Teilen Sie zu viele persönliche Dinge?

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Viele von uns werden Zeiten erlebt haben, in denen wir zu viele persönliche Dinge übertrieben haben, übereifrig waren, unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszudrücken, um es später beim Nachdenken zu bereuen.

Damals fühlten wir uns vielleicht unter Druck gesetzt, schikaniert, hatten aufgrund des Ausmaßes der Befragung keine Wahl, waren vielleicht etwas berauscht oder wollten einfach nur reden und es rauslassen. Es kann anfangen, zu einem Problem zu werden, wenn zu viel zu teilen zur Gewohnheit wird und wir nicht wissen, wie wir damit aufhören sollen.

Sehen wir uns einige Gründe an, warum wir zu viele persönliche Dinge miteinander teilen;

Zweifel daran, dass wir gut genug sind, kann ein Grund dafür sein, dass wir uns entscheiden, zu viel zu teilen. Vielleicht wünschen wir uns Ermutigung, brauchen jemanden, der unsere Beweggründe versteht, suchen Rat, damit wir uns positiv fühlen, mehr Kontrolle erlangen und wieder auf den richtigen Weg kommen.

Für viele von uns ist es wichtig, verstanden zu werden. Es hilft uns, uns anerkannt und akzeptiert zu fühlen, dass wir unsere Gründe für ein bestimmtes Verhalten durchgespielt haben. Wir können uns entspannen, wenn wir das Gefühl haben, dass die andere Person in der Lage ist, die Dinge aus unserer Perspektive zu sehen, und unsere Gefühle als solche zu schätzen weiß.

Sich selbst zu erklären kann ein Schlüsselelement des Überteilens sein. Die Notwendigkeit, zu rechtfertigen, was und warum wir getan haben, was wir getan haben, kann auf einen Mangel an Gewissheit oder Vertrauen in unser Handeln hinweisen. Wenn wir wirklich an uns selbst glauben würden, wenn wir uns über unsere Entscheidungen im Klaren wären, müssten wir uns dann wirklich einem solchen Maß an Bloßstellung und Überprüfung unterziehen?

Oder vielleicht haben wir das Gefühl, dass wir es anderen schuldig sind, offen und transparent über unsere Denkprozesse und Handlungen zu sprechen. Es kann sein, dass wir uns unter Druck fühlen, uns zu erklären, das Muss/Soll/Gedankengut zu erklären, das unser Denken geleitet hat, also zu rechtfertigen, warum sie ein Recht darauf haben, es zu wissen. Oder wir denken vielleicht, dass andere interessiert sind, dass sie „alles“ über uns wissen wollen. Das mag zwar der Fall sein, aber wenn die Dinge einmal enthüllt sind, kann man sie nicht mehr zurücknehmen, und geteilte Informationen sind für immer da draußen. Ist es das, was Sie wollen?

Oversharing kann durchaus mit den besten Absichten betrieben werden. Vielleicht wollen wir andere unterstützen, ihre Geschichte hören und gesehen werden, um sie zu ermutigen, sie wissen lassen, dass sie verstanden werden und nicht allein sind. Ich weiß, wie Sie sich fühlen, hier ist mein Beispiel“ kann so verstanden werden, dass wir andere in unser Leben einbeziehen und ihnen versichern, dass sie einen Verbündeten haben, einen Mitreisenden, der mit ihrer Reise vertraut ist.

Aber wie viel müssen wir offenbaren, um mit anderen in Beziehung zu treten? Wie viel Zeit und Mühe erfordert es, unsere Geschichte so klar zu vermitteln, dass jemand anderes alle Nuancen und Feinheiten vollständig „versteht“? Und selbst dann, nachdem sie es – vielleicht in mühevoller Kleinarbeit – versucht haben, gibt es immer noch keine Garantie dafür, dass sie unsere Beweggründe wirklich, wirklich verstehen, so wie wir es tun. Wir alle haben unterschiedliche Barometer, an denen wir unsere Lebenserfahrungen messen, ob sie gut oder schlecht, positiv oder negativ, verheerend oder lebensverbessernd sind.

Vielleicht sind wir einsam und betrachten übermäßiges Teilen als einen schnellen Weg in eine neue Beziehung, so dass wir wochenlanges mühsames Kennenlernen vermeiden. Aber vielleicht ist das für die andere Person zu aufdringlich. Wollen und müssen sie wirklich so schnell so viel wissen? Ein kleines Rätsel kann dazu führen, dass Dinge auf dem Weg dorthin entdeckt werden müssen. Übertriebenes Teilen kann unverdaulich sein, viel zu viel in den ersten Tagen einer neuen Beziehung.

Sind wir auf Sympathie aus? Wenn wir teilen, wie schlecht wir behandelt wurden, wie viel wir gelitten haben, erwarten wir dann, dass uns viel Liebe und Unterstützung über den Weg läuft? Vielleicht möchten wir jemanden für uns gewinnen, indem wir zu viel teilen, damit er ein vollwertiges Mitglied unseres Teams wird.

Natürlich kann es sein, dass andere kein Interesse an unserer Geschichte haben und schnell abschalten, wenn wir anfangen, zu viel oder zu oft zu teilen. Nicht alle Beziehungen müssen so „voll laufen“. Wir mögen denken, dass unsere Geschichte interessant und fesselnd ist, aber das ist nicht immer so, wie andere sie sehen. Sie hören vielleicht zu und heucheln Interesse aus guten Manieren oder aus dem Wunsch heraus, uns zu unterstützen, aber irgendwann lässt dieses Interesse nach und sie beginnen, uns zu meiden oder nie zu fragen: „Wie geht es Ihnen?“, aus Angst, die Schleusen zu öffnen!

Es ist auch wichtig, dass anderen gezeigt wird, dass auch sie wichtig sind, geschätzt und umsorgt werden. Wenn sie sich genauso wichtig fühlen, bedeutet das, dass sie sich eher engagieren und ansprechbar werden; es muss ein gegenseitiger Verkehr stattfinden.

Die meisten von uns wollen gemocht, akzeptiert und verstanden werden, obwohl viele von uns zu schätzen wissen, dass wir wahrscheinlich nicht in jedem Popularitätswettbewerb 100 % erreichen werden! Eine allgemeine Faustregel besagt, dass 1/3 der Menschen uns mögen werden, 1/3 uns nicht mögen werden und das letzte 1/3 so oder so in Ordnung ist, sie werden höflich, freundlich und höflich sein, aber sie sind nicht übermäßig in die Beziehung investiert. Wenn andere uns gut genug „mögen“, gelingt es, die Räder für ein leichteres Leben zu ölen. Entspannen Sie sich also, gehen Sie sanft mit sich selbst um und stellen Sie sicher, dass Sie zu den Dritten gehören, die sich selbst mögen und akzeptieren.

von Susan Leigh

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