Lesezeit ca: 2 Minuten Achtsamkeit wird oft als die Antwort auf psychische Probleme angepriesen, aber ist sie das auch? Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit bei vielen Menschen Depressionen, Ängste und Stress reduzieren kann. Allerdings sind die Auswirkungen auf Depressionen und Ängste relativ gering, wobei die hochwertigsten Studien nur einen geringen Nutzen zeigen. Außerdem wirktContinue Reading