Lesezeit ca: 2 Minuten Schlafmangel führt zu Gedächtnisproblemen, Unfähigkeit, Pläne zu machen, schlechter Entscheidungsfindung und einem allgemeinen Gehirnnebel. Nur zehn Minuten Achtsamkeit helfen dem Geist und dem Körper, sich von Schlafmangel zu erholen, so neue Forschungsergebnisse. Wenn man nicht 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommt, ist das mit Gedächtnisproblemen, der Unfähigkeit, Pläne zu machen,Continue Reading