Lesezeit ca: 2 Minuten Das Drama-Dreieck Verfolger – Retter – Opfer Um den Verlauf solcher Spiele gut und zutreffend zu analysieren, ist das von Karpman 1968 entwickelte Drama-Dreieck aus Verfolger, Opfer und Retter sehr hilfreich. Darin kommt zum Ausdruck, dass alle aufregenden und dramatischen Ereignisse auf familiärer, beruflicher oder politischer Ebene nach dem MusterContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Warum haben manche Menschen Angst vor persönlicher Entwicklung? Wenn diese Lebensweise Sie befähigt und Ihnen hilft zu erkennen, dass Sie alles tun können, was Sie sich wünschen. Die Branche der persönlichen Entwicklung floriert und wird von Jahr zu Jahr größer und größer. Dennoch gibt es immer noch Menschen, die sichContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Richtige Konzentration Konzentration bedeutet im normalen Sprachgebrauch die Ansammlung um einen Mittelpunkt. In der Psychologie wird Konzentration folgendermaßen definiert: “Willensstarke Hinwendung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache”. Konzentration wird in fast allen Lehrschriften als die ‘Wunderwaffe” für den Erfolg betrachtet. Leider aber auch oft äußerst falsch interpretiert. So wird Konzentration sehr oftContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Kleben Sie Rabattmarken? Im Rahmen der Transaktionalen Analyse stellt das Sammeln von psychologischen Rabattmarken folgenden Sachverhalt dar: Das Bewahren bestimmter Gefühle und Empfindungen (zumeist Ärger, Wut oder Zorn) bis zu dem Zeitpunkt, da sich eine größere Zahl solcher negativer Gefühle angesammelt und aufgestaut hat. Ist, um bei diesem Wortspiel zuContinue Reading

Lesezeit ca: 6 Minuten Fast jeder von uns musste schon einmal bei einer Stellenbewerbung einen handgeschriebenen Lebenslauf einreichen. Sicher, es war Ihnen klar, wozu Ihr Schreiben verwendet werden würde – nur konnten Sie das Handgeschriebene nicht gezielt verbessern, weil Sie nicht wussten, nach welchen Kriterien Ihr Schriftbild ausgewertet werden würde. Wenn Sie künftig einenContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen ihre Ziele verfehlen oder nicht erreichen, liegt nicht daran, dass das Ziel zu schwer zu erreichen ist; es liegt daran, dass es schwierig ist, sich auf das Ziel zu konzentrieren. Haben Sie sich jemals in Ihrem Leben ein Ziel gesetzt, und sobald Sie esContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Vom praktischen Wert der Ruhigstellung In einer berühmten Publikation von 1974 schrieb die Biofeedback-Forscherin Barbara Brown dem Beta-dominierten Menschen folgende Eigenschaften zu: Sorgenvoll, erregbar, unbeherrscht, frustriert, irritiert, zweiflerisch, ungeduldig, grüblerisch. Man kann also sagen, dass der Beta-Zustand mit Anspannung, Stress und Unruhe verbunden ist; es ist ein Zustand der AusrichtungContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Für jede disziplinierte Anstrengung gibt es mehrere Belohnungen. Das ist eine der großen Vorkehrungen des Lebens. Tatsächlich ist es eine Erweiterung des biblischen Gesetzes, das besagt, dass man, wenn man gut sät, auch gut erntet. Hier ist ein einzigartiger Teil des Gesetzes von Saat und Ernte. Es besagt nicht nur,Continue Reading

Lesezeit ca: 7 Minuten Wissenschaftler sagen uns, dass der präfrontale Kortex, ein relativ kleiner Bereich des Gehirns direkt hinter Ihrer Stirn, Ihre „exekutiven Funktionen“ ausführt – die Planung und Kontrolle dessen, was Sie mit Ihrem Gehirn und Körper tun. Er führt diese Pläne aus, indem er Ihren „bewussten Fokuspunkt“ anweist, sich für bestimmte StimulationsquellenContinue Reading