Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO Zu den derzeit vielversprechendsten Trainingsprogrammen zur Steigerung der Intelligenz zählt das sogenannte Task Switching Training. In einer ersten Studie (2009) konnten die deutschen Forscherinnen Julia Karbach und Jutta Kray (Universität Saarbrücken) bereits nach 4 X 30-40 min. Training (verteilt auf 4-5 Wochen) einen signifikanten Effekt auf Arbeitsgedächtnisaufgaben, denContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO Ungefähr ein Viertel aller 15-jährigen Schüler gehen täglich ohne Frühstück in die Schule. Hinzu kommen ca. 15%, die angeben mindestens einmal pro Woche kein Frühstück zu sich zu nehmen (Quelle: Jugendgesundheitsstudie, 2011; HSBC). Lehrer klagen schon lange über nervöse, zappelige und undisziplinierte Schüler. Aber ist der Glucose-Mangel wirklichContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO www.psychologiederschule.de DAS BUCH: WAS TUN WENN KINDER NICHT HÖREN? WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN? – Wie die psychologische Forschung dabei hilft, die beste Erziehung zu finden Das Buch: http://psychologie-lernen.de/?page_id=12338 In der Schule erhalten Kinder und Jugendliche an fünf Tagen in der Woche jeweils ca. sechs Stunden kognitivesContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Es waren vor allem die Trainingsstudien von Susanne Jaeggi und Co. (2008), die dem Forschungsgebiet des Intelligenztrainings wieder neues Leben einhauchten. In ihren Experimenten ließ sich ein dosisabhängiger Effekt des Dual-N-Back-Trainings auf (fluide) Intelligenztestaufgaben beobachten: Je mehr trainiert wurde, desto größer fielen die Effekte aus. Manch ein prominenter Forscher kamContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Für Fragen und Feedback: www.psychologiederschule.de Die Entwicklung computerbasierter Trainingsprogramme zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses verhalf dem Forschungsgebiet des Kognitiven Trainings in den letzten Jahren zu einer regelrechten Renaissance. Ausgangspunkt waren die Studien des schwedischen Psychologen Torkel Klingberg, in denen ADS- diagnostizierte Kinder nach einem Arbeitsgedächtnistraining verbesserte Leistungen in einem Intelligenztest erzielten.Continue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Obwohl wir im Schlaf potentiellen Angreifern hilflos ausgesetzt sind, gehört der Schlaf zu den evolutionären Gewinnern. Aber was passiert im Schlaf? Warum kann unser Gehirn nicht auf den Schlaf verzichten? Neuere Untersuchungen (z.B. Ji und Wilson, 2007) unterstützen die Hypothese eines Replays von Erfahrungen aus dem Wachzustand. Durch das nächtlicheContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten www.psychologie-lernen.de Neben einer Reihe marktschreierisch angepriesener Wundermethodoen (z.B. das Photo-Reading nach Paul Scheele) gibt es einige bewährte Speed Reading-Techniken, die auch zunehmend wissenschaftlich erforscht werden. Diese Techniken beruhen vor allem auf dem Ablegen von drei alten Gewohnheiten: 1. Subvokalisieren (inneres Mitsprechen) Indem wir beim Lesen jedes Wort innerlich Mitsprechen bzw.Continue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute In unserer zunehmend "verkopften" Welt spielt die intellektuelle Leistungsfähigkeit (Intelligenz, Arbeitsgedächtnis, etc.) eine immer größere Rolle. Methylphenidat, Modafinil und Co. versprechen große Effekte innerhalb kürzester Zeit. Aber wie groß sind die Effekte bei "normalen" Probanden tatsächlich? Kommt es zu einer allumfassenden Leistungssteigerung oder verbessern sich lediglich bestimmte Fähigkeiten? Gute StudienContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Für Feedback und Fragen: www.psychologiederschule.de Das Buch: http://psychologie-lernen.de/?page_id=12338 Lässt sich die Intelligenz in einem bestimmten Bereich unseres Gehirns lokalisieren? Eine besonders verdächtige Region ist der präfrontale Cortex (PFC). In diesem Bereich des Gehirns ist nicht zuletzt dann besonders viel los, wenn unser Arbeitsgedächtnis gefordert ist. Das Arbeitsgedächtnis ermöglicht uns nichtContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation In der hektischen Betriebsamkeit des Alltags findet unser Geist nur selten zur Ruhe. Ständig ist unser rastloser Geist damit beschäftigt vergangene Erlebnisse nochmals zu durchleben oder zukünftige Szenarien durchzuspielen. Allzu selten wird dieser Gedankenstrom durchbrochen durch einen Moment der Klarheit im Hier undContinue Reading