Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO Für wen ist das Buch geeignet? – Für alle, die unter Ängsten leiden – Für Angehörige und Freunde, die einer Person mit starken Ängsten helfen möchten – Für Psychologen und Psychologie-Studenten, die sich über den neuesten Forschungsstand informieren möchten Sie finden im Buch die am besten erforschten StrategienContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Persönlichkeitsanalyse PRO Welche Behandlungsmethode ist bei Angststörungen (Panikstörung, soziale Angststörung, generalisierte Angststörung) langfristig am effektivsten? Eine gigantische Meta-Analyse liefert sehr interessante Antworten. Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck www.psychologie-lernen.de Angst – Was hilft wirklich… (Das Buch): (https://psychologie-lernen.de/buecher/angst-was-hilft-wirklich-das-buch/) Angst – Was hilft wirklich… (Der Audio-Podcast): Audio-Links Das könnte Dich auch interessieren: MedikamenteContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Wann sollte man sich seiner Angst stellen? Hat die Tageszeit einen Einfluss auf den Therapie-Erfolg? Und welche Rolle spielt Cortisol dabei? Forscherinnen der Universität Saarbrücken führten hierzu eine sehr interessante Studie durch… Studie: Lass-Hennemann, J., & Michael, T. (2014). Endogenous cortisol levels influence exposure therapy in spider phobia. Behaviour research andContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Kann die Visual Schema Displacement Therapy dabei helfen, Ängste und Traumata zu überwinden? Studie: Matthijssen, S. J., van Beerschoten, L. M., de Jongh, A., Klugkist, I. G., & van den Hout, M. A. (2018). Effects of" Visual Schema Displacement Therapy"(VSDT), an abbreviated EMDR protocol and a control condition on emotionalityContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Die Kraft kognitiver Neubewertung kann in der Angsttherapie sehr hilfreich sein. Wenn es gelingt, eine neue Sichtweise einzunehmen kann selbst Panikattacken (oder besser Schutzattacken) der Schrecken genommen werden. Daher ist es kein Wunder, dass kognitive Neubewertung (Reframing, Reappraisal) ein Hauptbestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie ist. Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck www.psychologie-lernen.deContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Viele denken: Wer ein psychisches Problem hat, ist nicht "normal". Die Daten sprechen jedoch eine andere Sprache. Denn psychische Störungen wie Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörung, Alkoholsucht, Drogenabhängigkeit etc. sind viel weiter verbreitet, als es Facebook, Instagram und Co vermuten lassen… Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck Startseite AngstContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Kann man Ängste mit Elektroschocks therapieren? Wohl eher nicht… oder? Eine interessante Studie gibt Antworten. Studie: Kirsch, I., & Henry, D. (1977). Extinction versus credibility in the desensitization of speech anxiety. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 45(6), 1052. Autor: Dipl. Psychologe Eskil Burck Startseite Angst – Was hilft wirklichContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Die Akzeptanz- und Commitment Therapie gehört zu den spannendsten Weiterentwicklungen der Psychotherapie. Laut neuesten Studien erreicht sie bei der Behandlung von Angst und Depressionen ähnliche "Heilungsraten" wie die bewährte Kognitive Verhaltenstherapie… Studie: Arch, J. J., Eifert, G. H., Davies, C., Vilardaga, J. C. P., Rose, R. D., & Craske, M.Continue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Sollte man während einer Angstkonfrontation im Rahmen einer kognitiven Verhaltenstherapie Sicherheitsverhalten zulassen? www.psychologie-lernen.de Das könnte Dich auch interessieren: Motivationspsychologie: Ziele erreichen (und Angst überwinden) durch Wenn-Dann-Pläne Psychotherapie: Die wertvolle Erfahrung, maximale Angst aushalten zu können (Angst-Therapie) Psychologie: Angst und Stress neu bewerten? (Angst = Energie?) Angst überwinden mit NLP? FunktioniertContinue Reading