Lesezeit ca: 2 Minuten Zu lernen, wie man die Angst überwinden kann, ist vielleicht eine der schwierigsten Aufgaben, aber es ist absolut notwendig, um Ihre Träume zu leben und Ihre Herzenswünsche zu erfüllen. Das Problem der meisten Menschen ist, dass sie nie den Mut aufbringen, ihre Ängste zu überwinden. Deshalb bleiben sie erstarrt, woContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Wann sollte man sich seiner Angst stellen? Hat die Tageszeit einen Einfluss auf den Therapie-Erfolg? Und welche Rolle spielt Cortisol dabei? Forscherinnen der Universität Saarbrücken führten hierzu eine sehr interessante Studie durch… Studie: Lass-Hennemann, J., & Michael, T. (2014). Endogenous cortisol levels influence exposure therapy in spider phobia. Behaviour research andContinue Reading