Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: Gesund durch Meditation – Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. InContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation istContinue Reading

Lesezeit ca: 5 Minuten Das Leben ist voller Drehungen und Wendungen, es ist leicht, mutlos zu werden. Hindernisse und Widrigkeiten tauchen unerwartet auf, und wir finden uns außerhalb unserer Komfortzone wieder. Man sagt, das Leben sei ungerecht? Ich nehme an, sie beziehen sich darauf, dass das Leben ungünstig ist, wenn die Dinge nicht wieContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Wahrnehmung in diesem Inhalt bedeutet, wie sehen Sie bestimmte Dinge? Die Art und Weise, wie die Dinge von verschiedenen Personen akzeptiert werden. Im Zusammenhang mit Erfolg bedeutet es also die Art und Weise, wie Menschen Erfolg verstehen. Viele Menschen, darunter auch ich selbst, nehmen Erfolg erst seit kurzem als einContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Wenn Sie eine Führungspersönlichkeit sein wollen, die qualifizierte Mitarbeiter anzieht, dann ist der Schlüssel dazu, selbst eine qualifizierte Person zu werden. Führung ist die Fähigkeit, jemanden für die Gaben, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu gewinnen, die Sie als Eigentümer, als Manager, als Elternteil anbieten. Ich nenne Führung die große Herausforderung desContinue Reading

Lesezeit ca: 4 Minuten Viele Leute, mit denen ich spreche, wollen wirklich von den normalen 9 bis 5 Jahren wegkommen, und um fair zu sein, die meisten von ihnen machen die ersten vorsichtigen Schritte, um diesen lebensverändernden Schritt zu tun. Vielleicht haben sie sich eine großartige Möglichkeit ausgedacht, Geld zu verdienen, oder sie habenContinue Reading

Lesezeit ca: 4 Minuten Emotionen und Beziehungen Die folgenden grundlegenden Arbeitsprinzipien bilden die Grundlage für gute Beziehungen: 1.) Akzeptieren/Nicht verurteilen 2.) Liebe und alle ihre Aspekte einschließlich Respekt, Freundlichkeit, Fürsorge, Aufmerksamkeit, Verständnis, Großzügigkeit, Vergebung, Ehrlichkeit, Integrität, Aufmerksamkeit. 3.) Offene und durchsetzungsstarke Kommunikation. 4.) Klare Grenzen 5.) Validierung der anderen Person. Es ist wichtig, sichContinue Reading

Lesezeit ca: 4 Minuten Emotionen und Beziehungen Die folgenden grundlegenden Arbeitsprinzipien bilden die Grundlage für gute Beziehungen: 1.) Akzeptieren/Nicht verurteilen 2.) Liebe und alle ihre Aspekte einschließlich Respekt, Freundlichkeit, Fürsorge, Aufmerksamkeit, Verständnis, Großzügigkeit, Vergebung, Ehrlichkeit, Integrität, Aufmerksamkeit. 3.) Offene und durchsetzungsstarke Kommunikation. 4.) Klare Grenzen 5.) Validierung der anderen Person. Es ist wichtig, sichContinue Reading