Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation istContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Wenn Sie eine Führungspersönlichkeit sein wollen, die qualifizierte Mitarbeiter anzieht, dann ist der Schlüssel dazu, selbst eine qualifizierte Person zu werden. Führung ist die Fähigkeit, jemanden für die Gaben, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu gewinnen, die Sie als Eigentümer, als Manager, als Elternteil anbieten. Ich nenne Führung die große Herausforderung desContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten In dieser Ära sind sensible Menschen selten. Solche Menschen, die Sie auf jeden Fall respektieren werden. Irgendwann in unserem Leben gab es jedoch einige Menschen, die uns das Gefühl gaben, unbedeutend zu sein. Wir fragten uns, warum es schwierig war, andere Menschen zu beeindrucken? Der Grund war, dass es unsensiblenContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: Gesund durch Meditation – Teil 2: Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit von Jon Kabat-Zinn: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA undContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Wahrscheinlich waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie Angst und Stress hatten und sich nicht beruhigen konnten. Vielleicht haben Sie ein paar tiefe Atemzüge gemacht, um sich zu beruhigen. Da das Atmen ein großer Teil der Yogapraxis ist, ist dies ein perfektes Beispiel dafür, wie yogische TechnikenContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: Gesund durch Meditation – Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. InContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Hörbuch: Gesund durch Meditation – Teil 1: Die Übung der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn: Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. InContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Mission 100: Mehr Gelassenheit durch regelmäßige Meditation Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren sich gewohnheitsmäßige automatischeContinue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Glenn Closes Figur in Dangerous Liaisons repräsentiert etwas, das in unserer Kultur ein wiederkehrendes Thema ist. Wenn Sie sich erinnern, war dies eine von Reichtum zu Reichtum geprägte Katastrophe epischen Ausmaßes, und warum? Weil sie sich an ihre Macht klammerte, ihren Egoismus über alles andere schätzte, sich an dem MannContinue Reading