Lesezeit ca: 6 Minuten Wenn Sie bereits von achtsamem Leben gehört haben, haben Sie es vielleicht als New-Age-Flaum abgeschrieben – das ist verständlich. Der Achtsamkeitsraum im Großen und Ganzen ist mit Inhalten gesättigt, was zuweilen eine ziemlich reduktionistische Sichtweise des Konzepts bietet. Das mag gut gemeint sein. Aber es ändert nichts an der Tatsache,Continue Reading

Lesezeit ca: 3 Minuten Ist es möglich, sich bewusst dafür zu entscheiden, eine befriedigendere Lebenserfahrung zu schaffen? Diese Frage scheint unschuldig genug, um bejaht werden zu können. Aber in Wirklichkeit ist es eine Fangfrage. Der Grund, warum die meisten Menschen nur wenige befriedigende Lebenserfahrungen machen, liegt darin, dass sie fast vollständig unbewusst sind. SieContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Ganzheitlich FREI Kongresspaket 1 Dass man eine eher schwierige oder unglückliche Kindheit auch als Geschenk sehen kann, klingt für viele recht seltsam. Manch einer empfindet dies sogar als Provokation. Doch Sabrina Fox, die in ihrer Kindheit unter dem Einfluss eines alkoholabhängigen Vaters litt, beschäftigt sich seit über 25 Jahren mitContinue Reading

Lesezeit ca: 2 Minuten Achtsamkeit wird oft als die Antwort auf psychische Probleme angepriesen, aber ist sie das auch? Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit bei vielen Menschen Depressionen, Ängste und Stress reduzieren kann. Allerdings sind die Auswirkungen auf Depressionen und Ängste relativ gering, wobei die hochwertigsten Studien nur einen geringen Nutzen zeigen. Außerdem wirktContinue Reading

Lesezeit ca: 5 Minuten Sind Sie ein spiritueller Mensch? Die Antwort ist ja, denn Spiritualität ist ein Geschenk, das mit dem Menschsein einhergeht. Jedes menschliche Wesen hat eine spirituelle Natur. Aber was bedeutet „natürliche Spiritualität“? Natürliche Spiritualität ist ein Zustand des Bewusstseins mit drei Hauptdimensionen: Ein Gefühl der Verbundenheit mit etwas, das größer istContinue Reading

Lesezeit ca: < 1 Minute Afrikanische Weisheiten „Nur wenn man sich im Weg irrt, lernt man den richtigen Weg kennen.“ „Wenn wir keinen Feind in uns tragen, dann kann uns der Feind draußen nichts anhaben.“ „Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“ „Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen, alsContinue Reading

Lesezeit ca: 11 Minuten Ich promoviere auf dem Gebiet der kognitiven Verhaltenspsychologie. Das sind wirklich ausgefallene Worte, die bedeuten, dass ich gelernt habe, wie ich dazu beitragen kann, die Art und Weise, wie Menschen Gespräche mit sich selbst führen, zu verändern. Die Art und Weise, wie man mit sich selbst spricht, zu ändern, kannContinue Reading

Lesezeit ca: 4 Minuten Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass sich Ihre Wege mit jemandem gekreuzt haben, der akademisch überlegen, aber sozial ungeschickt ist, oder der intellektuell sehr klug ist, aber bei der Arbeit oder bei der Pflege/dem Aufbau guter zwischenmenschlicher Beziehungen erfolglos war? Eine solche Person hat einen hohen „Intelligenzquotienten“, ist aberContinue Reading