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In: Erfolg

Lesedauer 5 Minuten 6 Übungen, um die Achtsamkeit im Alltag zu verbessern Achtsamkeit ist die Übung, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und die Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu richten, ohne sie zu bewerten. In unserer hektischen und sich ständig verändernden Welt kann es schwierig sein, sich aufContinue Reading