So baust du Resilienz auf – 9 Wege zum starken Ich

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Heute möchte ich dir die effektivsten Resilienz-Übungen und Tipps zum Stressmanagement an die Hand geben, damit auch du bei Stress entspannt bleiben kannst.

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18 Kommentare

  1. Danke für das Video! Die Tipps finde ich sehr hilfreich. Ein Video zum Thema Morgenrituale interessiert mich sehr.

  2. Hi Peter
    Danke für Deine sehr inspirierenden Videos. Ja ich interessiere mich auch sehr für Deine gesunde Morgenroutine! Bin gespannt.

  3. Hallo Peter, vielen Dank für Deine Tipps. Mich würde deine Morgenroutine ebenfalls interessieren.

  4. Gerne Deine Morgenroutine 🙂
    Das Smoothies dazu gehören, weiss ich ja schon von Instagram.
    Und ich finds auch wichtig Themen in der Tiefe zu erfassen, von daher passt das 🙂
    LG und einen schönen Sonntag
    /Wilhelm

  5. Mich interessiert auch deine Morgenroutine. Dankeschön!

  6. Oh ja, bitte ein Video zu deiner Morgenroutine 🙂

  7. OK kommt:-)

  8. Danke für die wundervollen Kommentare! Das Video zur Morgenroutine mache ich sehr gerne!

  9. Danke für die hilfreichen Videos und dazu noch diese angenehme Stimme. Bin begeistert!

  10. Mein Leben hat sich komplett verändert Dank dir!

  11. Was den Schlaf angeht… wenn es nicht möglich ist zu schlafen durch kleine Kinder/Baby…. was kannst du da raten?

  12. Coffein does the rollercoaster sport gives the energy instead….jetzt alles klar? Mist wer hat bloß den Kaffee erfunden….das sollte man verbieten.

  13. Wunderschöne Stimme

  14. Ich stimme zu 100%!!! Sehr gut!

  15. Danke Peter
    Ich schreib mir immer ein tagesplan am morgens
    Und halte mich daran.
    Mein Chefs sind sehr neidisch auf mich
    Nur weil die keine Grenzen an Freizeit setzten. Möchten es an mir auch zerstöhren

    Ich halte mich daran an die gesunde Typs egal was kommt
    Danke Peter

  16. Ich bräuchte eine Übung für die Morgen Meditation. Im Voraus vielen Dank.

  17. Ich würde noch Dankbarkeit praktizieren hinzufügen 🙂

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