Selbstverbesserung und Stress

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Der moderne Mensch lebt unter dem unglaublichsten Stress, den es je gegeben hat, und der Umgang mit diesem ständigen Feind trägt nicht gerade dazu bei, einen gesunden Lebensstil zu führen, und noch viel weniger trägt er zu unserer Selbstverbesserung bei. Wir alle haben es satt, mit allen möglichen Ideen und Vorschlägen bombardiert zu werden, wie wir unseren Stress loswerden können, aber es gibt wirklich keine allgemeine Regel und schon gar nicht den einen Weg, dies zu tun.

Zuallererst müssen wir herausfinden, was in unserem Leben den meisten Stress verursacht. Ist es die Arbeit? Ist es unsere Beziehung oder das Verhalten der Kinder? Ist es die finanzielle Situation? Fühlen wir uns frustriert, weil wir unsere Ziele zu diesem Zeitpunkt in unserem Leben nicht erreichen konnten?

Um uns auf unsere Selbstverbesserung konzentrieren zu können, brauchen wir die nötige Energie, und Stress raubt uns diese, also müssen wir uns zuerst um den Stress kümmern, damit wir unsere Reise fortsetzen können.

Von größter Bedeutung ist auch, dass wir definieren, was Selbstverbesserung für uns bedeutet, da das Konzept nicht für alle dasselbe bedeutet. Ist Selbstverbesserung für Sie etwas, das mit einem Bildungstitel oder einem Diplom zu tun hat? Kann es sein, dass Sie es so definieren, dass Sie heiraten und die Familie haben, von der Sie immer geträumt haben? Hat es mit dem Erwerb von Reichtum zu tun oder damit, dass Sie Ihr eigenes Unternehmen besitzen und der Chef sind? Ist es andererseits etwas, das mit Ihrer Spiritualität zu tun hat?

Wie Sie sehen, auch wenn dies nur einige Beispiele sind, muss die Selbstverbesserung für Sie klar definiert sein, bevor Sie versuchen können, sie zu erreichen. Es hat nichts damit zu tun, was andere mit diesem Konzept machen. Wenn Sie Ihr eigenes Konzept kennen, wird es einfacher, die Energie zu sparen, die Sie dafür brauchen, und damit zu beginnen, den Stress zu bekämpfen.

Gehören Sie zu den konventionellen Menschen, die dem folgen, was andere tun, weil es „das Richtige“ ist? Fühlen Sie sich dabei wohl oder hinterlassen Sie ein Gefühl der Leere? Sich nicht frei zu fühlen, ist die stressigste Erfahrung für einen Menschen, also setzen Sie sich hin und denken Sie darüber nach. Es gibt Zeiten, in denen es der erste Schritt auf dem Weg zur Selbstverbesserung ist, sich von diesen Ketten und all dem Stress, den sie bedeuten, zu befreien.

Sich an Orte zu begeben, an die man nicht gehen möchte, Dinge zu tun, die man nicht tun möchte, und sich so sehr zu bemühen, dass man manchmal vergisst, warum man es überhaupt versucht, und in dem Glauben lebt, es allen recht machen zu müssen, ist ein sicherer Weg, um sich selbst in die Gefangenschaft zu begeben.

Selbstverbesserung ist das, wozu Sie auf diesen Planeten gekommen sind, aber mit Glück, nicht mit Stress und Leiden, also machen Sie es zu einem Punkt in dieser Phase Ihres Lebens, um zu analysieren und zu definieren, was Sie daraus machen wollen.

Kein Mensch ist reich genug, um seine Vergangenheit zurückzukaufen – Oscar Wilde

Buch-Geschenk „Denken Sie neu“ von Markus Hofmann

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