Meine Tricks um Probleme und Ärger loszulassen

Lesedauer: Ca: < 1 Minute

NLP Hörbuch Kollektion

Geht es dir auch oft so, dass du versuchst alles zu kontrollieren? Und wenn das dann nicht klappt, ärgerst du dich maßlos oder machst dir wahnsinnig viel Sorgen? Du kannst die Vergangenheit nicht ändern und die Zukunft nicht vorhersagen. Wenn du etwas nicht beeinflussen kannst und es dir nicht gut tut, lass los!

29 Kommentare

  1. Nicht wundern: aus Datenschutzgründen musste ich den Namen dieses Mal ausblenden (und auspiepsen).

  2. Super Video. Finde auch immer wichtig sich zu fragen ob man in dieser Situation überhaupt etwas ändern kann, wenn nicht sollte man einfach seine Zeit nicht daran vergeuden 🙂

  3. so paradox es klingt. wenn ich ärger und Probleme habe , danach bin ich wieder weitgehend entspannt. ich schalte oft sehr gut ab beim angeln. wiedermal super tips. alles ist goldrichtig. LG

  4. tolles video , wie immer !

    Kannst du mir vielleicht helfen , wie man die Angst überwinden kann zu Versagen … ?
    bzw tipps ?
    Weil ich mache oft Gedanken , wenn ich den Arbeitsauftrag in der Werkstatt nicht schaffe , und die anderen schon dann ist meine Angst vorm Versagen nurnoch größer .. und kann meine Tränen nichtmehr kontrollieren.. das kann mal nach der Zeit echt nerven und man will nicht mehr weitermachen , weil man schon so verzweifelt ist. 🙁

    würde mich echt freuen wenn du hier, drauf antworten könntest.

    Dankeschön , im voraus!

    liebe grüße sabine.

  5. Das Piepen hat mich am Anfang sehr irritiert muss ich sagen :O
    Sehr sehr schönes Video, mir hast du persönlich auch damit weitergeholfen 🙂

  6. +Axel Oltmann Dann hast du wahrscheinlich sehr gute Wege gefunden um abzuschalten. Das ist super wichtig als Ausgleich!

  7. +Glücksdetektiv Ja absolut. Zusätzlich gehe ich auch reiten

  8. +s a b i n e D Liebe Sabine. Kennst du schon mein Video über Versagensangst? Da habe ich mehrere Tipps zusammengesucht, die helfen. Du kannst es dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=Rxhxv1KZb0o

    Ansonsten kann ich dir noch den Tipp geben, dir selbst gut zuzureden. Wenn du das nächste Mal alles über dir zusammenbrechen siehst, sag dir: „das werde ich schon schaffen. Eins nach dem anderen. Nur die Ruhe“ anstatt „Oh gott, das schaff ich doch nie. Ich bin jetzt schon zu spät“ etc. Ruhige Gedanken helfen dir nämlich auch dabei die Ruhe zu bewahren!

  9. +Mina Minamia Danke dir 🙂 Ja, das mit dem piepen ist nicht ideal. Ich werd zusehen, dass ich das bei den nächsten Videos wieder vermeiden kann.

  10. Super Video danke dafür 🙂

  11. Hallo Katharina! 🙂
    Ganz tolles Video. Mich freut es sehr, dass ich auf deine Videos gestoßen bin, denn es gab schon einige hilfreiche Tipps, die ich anwenden konnte. 🙂
    Ich hätte einen Videowunsch und zwar zum Thema „Vertrauen“. Mir fällt dies nämlich ziemlich schwer und ich merke oft, dass es sich leider negativ auf feste oder auch freundschaftliche Beziehungen auswirkt.
    Ich würde mich auf eine Antwort oder sogar ein Video diesbezüglich freuen! 🙂
    Liebe Grüße
    Mandy

  12. +Mandy Koch vielen Dank für dein Lob und deine schöne Frage. Ich werde das Thema „Vertrauen“ sehr gerne in einem Video aufgreifen. Bis dahin liebe Grüße zurück 🙂

  13. +Tupfen sehr gerne 🙂

  14. Sehr gutes Video!

  15. +Lifestyle Doc – Mischa Kotlyar danke 🙂

  16. lebe im hier und jetzt – heute ist das gestern von morgen 🙂 – wurzelchakra stärken hilft auch und mit strömen erzielt man auch ganz gute ergebnisse 🙂 – alles liebe

  17. aber was tun wenn man ändern kann aber nicht die Kraft dazu hat :/

  18. +Lisa Mo Du könntest dir z.B. Unterstützung dafür holen. Entweder bei einer guten Freundin oder bei einem professionellen Coach…

  19. +Glücksdetektiv meine Lage ist wirklich nicht einfach und sehr kompliziert. Ich bekomme schon Hilfe aber letztendlich kann ich es nur alleine schaffen

    wozu mir aber leider die Kraft fehlt 🙁 ich weiß nicht was richtig und was falsch ist…. PS: bin scheidungskind

  20. +Lisa Mo Wenn man gar nicht weiß, was man tun soll, hilft es, aufs eigene Bauchgefühl zu hören. Nimm an, du entscheidest dich für Weg A: wie geht es dir damit? Wie fühlt es sich an? und dann mach das gleiche für Weg B. Dein Verstand kann derweil mal Pause machen.

  21. +Glücksdetektiv ja ich weiß was du meinst
    …das stimmt aber leider ist mein bauchgefühl sehr falsch weil ich das Problem dann nur noch verschlimmere…ich weiß es ist schwer sich was drunter vorzustellen ^^ aber vielen lieben dank für die schnelle Antwort 🙂

  22. Heii mir geht es nicht so gut ich habe mit meiner besten Freundin Streit 🙁 und sie zeigt alle auf ihre Seite wie werde ich stärker also wie traue ich mich was zu sagen falls Sie mich vor allem bloßstellt oder so denn fühle mich sehr traurig und nachdenkend seit dem danke im Voraus

  23. +Marsel Pfeffer klingt als könntest du ein bisschen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gebrauchen. Schau mal hier: https://www.youtube.com/watch?v=Jdm_l1ZB6tw
    Ansonsten kannst du dir natürlich auch jetzt schon mal ein paar Worte zurechtlegen, die du gerne loswerden möchtest, falls es zu dieser Situation kommt. Dann bist du besser vorbereitet und fühlst dich sicherer und nicht so überrumpelt.

  24. Super Video. :o)

  25. Du machst so so so gute Videos!
    Ich bin zurzeit in einer schwierigen Zeit und deine Worte helfen mir sehr sehr weiter! ❤ vielen Dank dafür! ☺️

  26. 3:39 Meine Lehrerin wollte früher in der Schule immer nicht einsehen dass es nicht meine Schuld ist wenn ich den Bus verpasst habe 😀

  27. Sehr hilfreich danke

  28. Klasse Video

  29. Dawinci früher aufstehen ?

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